Muốn khỏe mạnh, mẹ bầu nên nhớ 15 nguyên tắc sau

Thời kỳ mang thai cũng được coi là thời kỳ khó khăn nhất, khi người phụ nữ cảm nhận những thay đổi trong cơ thể mình để chuẩn bị chào đón một sinh linh mới. Vì vậy, thời kỳ này mẹ bầu nên tránh một số điều.


Trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần kiêng kị những điều sau:

1. Về tư thế ngồi. Khi mang thai không nên ngồi bắt chéo chân, không nên ngồi chùng lưng, thõng vai hay ngả người về trước. Tuyệt đối không nửa nằm nửa ngồi hay không có chỗ tựa.

2. Không chơi với động vật, đặc biệt là chó, mèo, tránh lây nhiễm giun, sán



3. Không được lạm dụng thuốc, đặc biệt là loại kháng sinh có hại cho thai và những loại thuốc khác ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi qua cuống rốn

4. Không được tham gia các hoạt động thể thao mạnh, tránh sảy thai

5. Không được tự ý nạo thai, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng

6. Tránh hạn chế bị muỗi đốt. Muỗi có thể truyền nhiều bệnh nguy hiểm như sốt xuất huyết, sốt rét và đặc biệt là zika. Hậu quả sẽ vô cùng nặng nề nếu phụ nữ mang thai mắc những bệnh này.

7. Trong thời kỳ mang thai mẹ bầu không nên dùng nước hoa. Việc dùngnước hoatrong lúc này sẽ có thể gây ra nhiều tác hại khôn lường cho cả mẹ và bé. Nó có thể làm mẹ bầu chóng mặt, buồn nôn, dị ứng, mẩn ngứa, hen suyễn. Đối với thai nhi,nước hoacó thể gây rối loạn sức khỏe sinh sản, thậm chí bất thường tinh hoàn, ung thư ********* nếu là bé trai

8. Tuyệt đối không được dùng mỹ phẩm chứa các thành phần Retinoid (Retinol) và Axit salicylic. Hai chất này thường có trong sản phẩm chống lão hóa, trị mụn trứng cá hoặc tẩy tế bào chết. Thay vào đó, có thể sử dụng sản phẩm có nguồn gốc hữu cơ tự nhiên.

9. Không nên thường xuyên xoa bóp đầu vú, tránh kích thích đầu vú, gây ra co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai

10. Đối với những phụ nữ quá béo không nên hạn chế ăn, tránh mắc bệnh đường huyết thấp, dẫn đến thai nhi trong bụng phát triển chậm

11. Khi mang thai, mẹ bầu không nên ăn nhiều đường, vì ăn nhiều đường sẽ dẫn đến bệnh đái đường và thai nhi quá to, làm tăng thêm sự nặng nề của người mẹ, dẫn đến khó sinh con

12. Nếu mang thai điều cấm kị của mỗi bà bầu đó là không nên tắm nước lạnh. Đặc biệt là không nên tắm trong bồn tắm. Bên cạnh đó không nên uống chè đặc và cà phê

13. Nếu muốn đi ra ngoài thì tốt nhất mẹ bầu đừng nên chen lẫn ở chỗ đông người như: lên xe buýt, lễ hội. Ngoài ra, mỗi mẹ bầu cũng không nênđi bơiở những bể bơi công cộng để chống lây nhiễm các bệnh

14. Nếu trước đây mẹ bầu là người thích đi du lịch thì khi mang thai bạn hãy tạm ngừng một thời gian. Bởi những chuyến đi xa luôn tiềm ẩn những nguy hiểm khó có thể biết trước được

15. Một số người hay có quan điểm giấu tuổi thai nhi. Điều này là không nên tránh việc dự tính sai ngày sinh nở và có thể xảy ra sự cố

Đọc thêm : http://www.hanhtrinhlamme.com.vn/ha...ic-cho-ba-bau-giup-tang-tri-tue-thai-nhi/383/

Note lại những nguyên tắc này để cho các bà mẹ bầu có một sức khỏe tốt trong quá trình mang thai. Và cần phải bổ sung chất dinh dưỡng qua món ăn

Trong thời gian có bầu, điều quan trọng nhất mà các mẹ cần quan tâm là yếu tố sức khỏe. Vậy làm thế nào để có sức khỏe tốt? Tránh tình trạng căng thẳng lo âu, giữ cho tinh thần luôn thoải mái, cuộc sống lành mạnh bằng cách đi dạo, hít thở sâu, nghe các bài hát và xem các bộ phim ưu thích, tham gia các câu lạc bộ,.... Dinh dưỡng trong giai đoạn này là rất cần thiết http://www.medauroi.com/dinh-duong-cho-me-bau-theo-tung-giai-doan/. Ngoài ra cần bổ sung các vitamin tổng hợp http://www.medauroi.com/vitamin-tong-hop-cho-ba-bau/ và khoáng chất từ thiên nhiên http://www.medauroi.com/nhung-loai-trai-cay-tot-cho-ba-bau/ cộng thêm hàm lượng canxi cần thiết http://www.medauroi.com/ba-bau-uong-canxi-khi-nao-la-hop-ly/

trong thời gian mang bầu có thể quan hệ ko, nếu quan hệ cần lưu ý gì ak

Không nên quan hệ trong 3 tháng đầu để giữ an toàn cho thai nhi bạn nhé, sau 3 tháng thì ok nhưng nhẹ nhàng chút

cám ơn chủ thớt nhiều

Trong thời kỳ mang thai cần phải có tâm trạng vui vẻ không được căng thẳng thì mới tốt cho thai nhi cũng như là mẹ bầu à. Những điều này rất cần phải tránh đó ạ

Note lại những điều này để tránh mới được, thanks mẹ đã chia sẻ nhé !

phải note lại mới được

mang bầu phải kiêng bao nhiêu thứ