Muốn nói chuyện với chuyên gia tâm lý

Muốn nói chuyện với chuyên gia tâm lý

Không biết ở đây có ai học tâm lý học, đang là bác sĩ tâm lý hoặc bất kỳ ai am hiểu tâm lý. Dạo này tớ có vấn đề về tâm lý và đã tìm mọi cách để giải tỏa nhưng không thành công. Tớ rất muốn được nói chuyện riêng qua Y!M. Cảm ơn những bạn nào có ý tốt và nghiêm túc. Hãy PM cho tớ với nhé!

Bạn ơi. Đừng nên thế! Các vấn đề tâm lý như một cái cây đâm nhánh liên tục. Nếu bác chặt cành này; thì nó mọc thêm ba cành khác. Cho nên đừng dại mà đi tâm sự với người khác.Nhà tâm lý học chỉ gây người ta rối loạn tâm lý thêm thôi. Cách duy nhất là nhảy khỏi tâm trí!

Học được cách nhảy khỏi tâm trí là đã đạt cảnh giới chân tu rồi. Tớ chưa làm được điều đó. Đôi khi có những việc cuốn mình đi, nhưng khi yếu tố khách quan không còn tác động, giúp tớ tạm quên đi thì tớ lại gặp rắc rối.

Đúng là như thế.Chỉ có cảnh giới chân tu mới thoát ra khỏi sự ràng buộc của tâm trí.
Thế thì trước hết bạn phải tạo cho bản thân mình không ngừng bận rộn như vậy không còn thời gian để mà lo nghĩ nữa! Nếu lúc trống trải thì tự nghĩ ra việc để làm hoặc thiền!

Tập các bài tập thư giãn đã , là cách đơn giản nhất .

Ôi pó tay vì khuyên. Để tớ thử coi.

Tạo nhịp sống hối hả cho mình chỉ là cách đối phó. Cách này về lâu dài thì khả năng lớn là phản tác dụng. Bạn không chỉ kiệt sức vì cuộc sống bận rộn mà còn kiệt sức nghĩ cách để được bận rộn. Thiền là một cách hay nhưng không dễ. Làm thế nào để tĩnh tâm mà thiền?

Tớ đã tập hàng ngày. Đi dạo tối, đi bộ sáng, hít thở sâu nhưng vô ích. Tớ thực lòng vẫn muốn được tiếp chuyện với một người am hiểu tâm lý.

Tiếc nhỉ , ở vn có lẽ khó mà gặp được một bác sĩ tâm lý giỏi cho lắm .
Cõ lẽ là hiện tượng thiếu tập trung , kèm theo những ý nghĩ mới xuất hiện liên tục tưởng như ko bao giờ dứt chăng . Nếu thế thì vẫn phải có bác sĩ mới giải quyết được . ADHD có thể là hiện tượng đó .
Vậy cố gắng liên lạc với một người nào giàu kinh nghiệm đi , ở đây có lẽ khó lòng người nào giúp được .

Mình đoán lo âu , sợ hãi là cảm giác chính của bạn hiện nay .Qua lời nói có chút cảm nhận đó .
Cái này phải tập luyện kiên trì những liệu pháp tâm lý qua một thời gian rất dài . Và thiền cũng có thể là một ánh sáng cho điều đó .
Các bài tập thư giãn có tác dụng giải toả stress rất lớn , nên vẫn nên duy trì đều đặn hằng ngày ...