Nam giới ăn giá đỗ có bị vô sinh không?

Nam giới ăn giá đỗ có bị vô sinh không? Câu trả lời là không. Giá đỗ cung cấp cho bạn đầy đủ chất dinh dưỡng và vitamin như vitamin A, nhiều loại vitamin B, vitamin C, vitamin E. Vì vậy, giá thích hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt đối với những người thiếu vitamin C. Có thể thấy tác dụng của giá đỗ đối với nam giới là rất nhiều.

• Ăn giá đỗ tốt cho đàn ông giúp bổ dưỡng quan trọng để gia tăng khả năng sinh sản là vitamin C và kẽm. Vitamin C là chất chống oxy hóa có mặt trong huyết tương của tinh trùng, giúp tinh trùng không bị vón cục và dính kết, vì vậy làm tăng cơ hội thụ thai.
• Vitamin E giúp cải thiện sức khỏe chung của tinh trùng, tinh trùng có thể bị tổn thương bởi các gốc tự do. Vitamin C và vitamin E là những chất chống oxy hóa có vai trò làm giảm số lượng các gốc tự do.
• Các vitamin B12 tham gia vào sự trưởng thành của tế bào và tổng hợp DNA, là một trong những vitamin cần phải quan tâm nhất trong vô sinh. Thiếu hụt vitamin B12 làm giảm tính di động và số lượng tinh trùng.
• Các axit béo omega 3 và omega 6 có thể giúp cải thiện màng tinh trùng và giúp điều trị vô sinh nam.

Ăn nhiều giá đỗ tốt nhưng cần phải đảm bảo sự an toàn, chất lượng giá đỗ sạch không ủ các chất kích thích có hại cho sức khỏe và nên ăn giá đỗ không quá 550g mỗi ngày.