Nan giải vòng 3

Sory các chỵ, em vào nick bemo post bài không được nên chuyển sang nick chjpchjp_gjrl post bài Chỵ nào làm mod xoá hộ em 1 bài của nick chjpchjp_gjrl chứ không phải em spam nha

Hơ, người ăn chẳng hết , kẻ lần không ra.
Bạn nắng thu sang đây tớ cho 1 rổ V3 đây này.
Tớ cao 1m63 mà V3 dao động 94-96cm, trông cứ như Jenifer Lopez í. Chình ình ra. Nhiều khi đi thử quần bò mà phát khóc. Chỉ mong tống khứ đi đâu khoảng 5cm là ngon lành cành đào.
Vậy mà oái oăm, khi tớ xuống cân và gầy thê thảm nhất thì V3 của tớ dừng lại ở 92. Mà lúc gầy như thế thì trông tớ thảm lắm, mặt mũi hốc hác, vai giơ xương, mà tệ nhất là V1 bị ... Thế nên không dám gầy.
Sang đây tớ biếu ấy luôn 2 rổ V3

nếu chị có khả năng thì nên mua jeans xịn chị ạ. đồ hiệu của nó đắt ở cái đường cắt chứ ko đắt ở chất, người không có mông mặc vào cũng thành có, to là đằng khác

Em bemo ơi!
Em bé mà rất tích cực post bài đóng góp nhé, đáng hoan nghênh, nhưng mà em cứ viết kiểu ngôn ngữ @ thế nhiều người đọc đau mắt lắm, chị nói thật đấy, chị chỉ có ý kiến thế thôi!

Sory chị iu đấy là thói quen rồi nên hơi khó sửa Em sẽ cố gắng, cái nào mà đọcđau mắt quá thì các chị cứ nói em sẽ dịch lại ạ

tớ thì nhìn thẳng ko vấn đề, nhìn nghiêng thì như hình chữ S, còn nhìn từ phía sau thì vòng 3 to quá...
bác nào có cách gì giúp tớ với..

hic, tớ đợt trước cũng sợ, cao 1m6 mừ v3 90, thử quần bò khổ ghê nơi, cũng ko dám gày đi sợ gày thì v1 đã nhỏ lại... [:Iợt bị xì trét quá, đi tập yoga, mấy thàng rùi giờ khỏe mạnh + gày đi những 4 kg, v3 còn có 86 ( à, cộng thêm lúc rỗi cứ tiện chân đứng thẳng ng, đá chân ra sau, càng cao càng tốt), v1 vẫn giữ nguyên ( nhưng mừ giờ lại thấy tiếc tếc .. :, tại mí thằng bạn cứ rỉ tai mình là thíh con gái V3 to

À, nhưng, V3 tớ ứ được trắng trẻo mịn màng như mọi ng, cảm giác nó cứ..thâm thâm thế nào ý ạ , làm sao giờ ạ, bôi kem ạ

Bạn ơi, 45 cân mà 1m61 thì cũng không phải quá gầy đâu. Nhưng có lẽ người bạn phân bố hơi ít mỡ lên vòng 3 đấy. Bạn ăn nhiều hơn xem.
Không phải là thể dục không có tác dụng cho vòng 3 đâu mà nhầm.
Vòng 3 của mình bình thường cũng không được tròn và cong cho lắm. Nhưng từ hồi mình đi tập thẻ dục thẩm mĩ, có rất nhìeu đọng tác đá chân ra sau. Sau 1 tnáng vòng 3 nhìn tròn lẳn và cong lắm. Bạn hạn chế ngồi thôi, vì nó chỉ làm bạn tích mỡ chứ trông không tròn đẹp mà còn rất xệ.
Nếu bạn không muốn đi tập, bạn có thể tập ở nhà. Bạn quỳ gối, chống tay ra đằng trước, một chân quỳ, 1 chân duỗi thẳng ra sau đá mạnh lên rồi hạ xuống, tiếp tục như vậy, mỗi bên 35 cái/ngày.
nếu bạn chịu khó làm động tác này, vòng 3 sẽ được nâng cao rõ rệt và eo lưng cũng cong và thon hơn đấy.
Chúc may mắn nhé.