Nên ăn gì để tốt nhất khi viêm đại tràng?

Bị viêm đại tràng có thắt thì bạn có biết mình nên ăn gì để tốt nhất cho sức khỏe không? Hãy tham khảo những điều dưới đây của chúng tôi đưa ra.

• Trước hết là bệnh nhân cần phải tăng cường những thực phẩm giàu lượng chất xơ hòa tan vì đây là những thực phẩm dễ tiêu hóa, tốt cho đại tràng và hệ tiêu hóa thì phải giảm tiêu thụ những chất xơ không hòa tan, bởi nó sẽ kích thích các cơn co thắt đại tràng.

• Bệnh nhân vị viêm đại tràng co thắt nên ăn nhiều sữa chua sẽ tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên nếu có hiện tượng không dung nạp lactose thì không nên tiêu thụ các sản phẩm từ sữa và các sản phẩm lên men, những chất làm ngọt trong các loại bánh kẹo,…
• Nên uống nước thường xuyên trong suốt cả ngày.
• Nên ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa, nhai kĩ khi ăn.
• Nên ăn nhiều salad và rau sống vào cuối bữa ăn.

​

Đau đại tràng nên ăn những thức ăn gì? Bạn nên xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, ít chất béo và giàu chất xơ hòa tan

Những thực phẩm bệnh nhân đau đại tràng co thắt không nên ăn

• Tránh uống rượu, sô-cô-la, bia,cà phê và thức uống chứa caffeine vì chúng kích thích các cơn co thắt của ruột tăng lên và nặng thêm.
• Người bệnh viêm đại tràng nên kiêng ăn nhiều các loại gia vị (hạt tiêu, ớt, ớt cayenne, …)

​

Người bệnh viêm đại tràng co thắt nên ăn salad, không nên ăn đồ béo

• Người bệnh viêm đại tràng co thắt không nên ăn thực phẩm có chứa nhiều chất béo bởi nó sẽ làm cơn đau bụng do co thắt đại tràng tăng lên.
• Người bệnh cũng nên loại bỏ những loại thực phẩm có thể gây đầy hơi, chướng bụng ra khỏi danh sách ăn uống của mình.

Bệnh nhân cũng nên thiết lập cho bản thân một lối sống lành mạnh, hạn chế áp lực, stress, cố gắng giữ tinh thần thoải mái, thư giãn,…Xây dựng chế độ ăn hợp lý, lưu ý chế độ ăn và lựa chọn thực phẩm đau đại tràng nên ăn gì để giúp cho bệnh được cải thiện và chữa khỏi.
Xem thêm: Mercedes GLC 300.