1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

nên ăn gì thì giúp tăng cường tính hiệu quả cao ..trong ..."chuyện ấy "nhỉ !

Chủ đề trong 'Giáo dục Giới tính' bởi huynhquochien, 06/06/2004.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. Guest

    Guest Guest

    tập chạy đi bác... khoảng 5km/ lần, 3-4 times/ tuần.... it works
  2. wanttoknowaboutu

    wanttoknowaboutu Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    16/11/2004
    Bài viết:
    275
    Đã được thích:
    0
    5km/lần , My Gosh ! Em chỉ giỏi cái khoản nâng tạ thui , mà cũng ko giỏi lắm . Chạy thì chịu !!!! .
    Anyway , thanks fool-a-kiss , vote cho bạn 5 sao .
    Tiện cho hỏi , tui muốn trích dẫn bài của ai đó thì làm thế nào .
  3. wanttoknowaboutu

    wanttoknowaboutu Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    16/11/2004
    Bài viết:
    275
    Đã được thích:
    0
    5km/lần , My Gosh ! Em chỉ giỏi cái khoản nâng tạ thui , mà cũng ko giỏi lắm . Chạy thì chịu !!!! .
    Anyway , thanks fool-a-kiss , vote cho bạn 5 sao .
    Tiện cho hỏi , tui muốn trích dẫn bài của ai đó thì làm thế nào .
  4. JogR

    JogR Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    18/05/2004
    Bài viết:
    731
    Đã được thích:
    1
    chạy là cần, nhưng chưa đủ.
    chạy xong phải tập thêm môn nằm sấp chống tay nữa thì mới thành "bách nghệ", chân khỏe mà tay yếu thì cũng khó
    --------------------------------------------------
    Bạn là Fan của TTVNOL ? Vào đây vào đây : http://groups.yahoo.com/group/suthatttvnol/
    Chả có cái gì nhố nhăng hơn cái này : http://freepgs.com/smilies/
  5. JogR

    JogR Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    18/05/2004
    Bài viết:
    731
    Đã được thích:
    1
    chạy là cần, nhưng chưa đủ.
    chạy xong phải tập thêm môn nằm sấp chống tay nữa thì mới thành "bách nghệ", chân khỏe mà tay yếu thì cũng khó
    --------------------------------------------------
    Bạn là Fan của TTVNOL ? Vào đây vào đây : http://groups.yahoo.com/group/suthatttvnol/
    Chả có cái gì nhố nhăng hơn cái này : http://freepgs.com/smilies/
  6. nhatquoc

    nhatquoc Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    20/04/2004
    Bài viết:
    981
    Đã được thích:
    0
    Ngoài việc nâng cao thể lực chung, tùy vào kiểu *** nào thì tập cái vùng ấy.
    Các bác làm kiểu classic thì tập tạ tay.
    Kiểu doggy thì tập lắc mông
    Kiểu đứng thì tập nhẩy dây
    Kiểu woman cưỡi ngựa mà muốn làm ngựa hoang thì phải tập lưng...
    Ngoài ra có thể thêm vài bài tập phụ trợ cho cái ấy nữa. Cái này phải vừa tập vừa chơi. Ví dụ người yêu có nhờ mang hộ cái khăn tắm mà hai tay các bác đang bận thì có thể mắc khăn vào đấy để mang vào cho nàng.
  7. nhatquoc

    nhatquoc Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    20/04/2004
    Bài viết:
    981
    Đã được thích:
    0
    Ngoài việc nâng cao thể lực chung, tùy vào kiểu *** nào thì tập cái vùng ấy.
    Các bác làm kiểu classic thì tập tạ tay.
    Kiểu doggy thì tập lắc mông
    Kiểu đứng thì tập nhẩy dây
    Kiểu woman cưỡi ngựa mà muốn làm ngựa hoang thì phải tập lưng...
    Ngoài ra có thể thêm vài bài tập phụ trợ cho cái ấy nữa. Cái này phải vừa tập vừa chơi. Ví dụ người yêu có nhờ mang hộ cái khăn tắm mà hai tay các bác đang bận thì có thể mắc khăn vào đấy để mang vào cho nàng.
  8. JogR

    JogR Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    18/05/2004
    Bài viết:
    731
    Đã được thích:
    1
    lời khuyên của bác NQ thật là chí tình, nhưng tôi chắc không áp dụng được, vì gf của tôi rất ít khi nhờ, mà đã nhờ thì tinh những đồ to, nặng và nguy hiểm kiểu phích nước sôi 100°C, bình nước khoáng 5.0 lít...
    --------------------------------------------------
    Bạn là Fan của TTVNOL ? Vào đây vào đây : http://groups.yahoo.com/group/suthatttvnol/
    Chả có cái gì nhố nhăng hơn cái này : http://freepgs.com/smilies/
  9. JogR

    JogR Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    18/05/2004
    Bài viết:
    731
    Đã được thích:
    1
    lời khuyên của bác NQ thật là chí tình, nhưng tôi chắc không áp dụng được, vì gf của tôi rất ít khi nhờ, mà đã nhờ thì tinh những đồ to, nặng và nguy hiểm kiểu phích nước sôi 100°C, bình nước khoáng 5.0 lít...
    --------------------------------------------------
    Bạn là Fan của TTVNOL ? Vào đây vào đây : http://groups.yahoo.com/group/suthatttvnol/
    Chả có cái gì nhố nhăng hơn cái này : http://freepgs.com/smilies/
  10. boy_galang812003

    boy_galang812003 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    07/05/2003
    Bài viết:
    3.130
    Đã được thích:
    0

    Thế thì đá bóng ấy trâu bò phải bít à ......... đảm bảo luôn à

Chia sẻ trang này