Nên ăn gì và không ăn gì sau khi niềng răng?

Đối với vấn đề niềng răng thẩm mỹ, rất nhiều người luôn băn khoăn phải ăn gì để không gặp các vấn đề răng bị mắc thức ăn, đầy đủ chất dinh dưỡng…. Sau khi đọc bài viết dưới đây của Viện chỉnh nha quốc tế Han Dental, bạn sẽ không cần lo lắng khi lựa chọn thức ăn mỗi ngày.

Niềng răng xong nên ăn gì?

Ngoài niềng răng giá bao nhiêu thì nên ăn gì và kiêng gì sau niềng răng nha khoa là mấu chốt giúp bạn giữ gìn những chiếc mắc cài và duy trì lực kéo răng ổn định, không bị ngắt quãng, không làm sai khác hay làm chậm quá trình chỉnh nha. Sau đây là những lời khuyên của chuyên gia chỉnh nha tại Viện Chỉnh nha quốc tế Han Dental về chế độ ăn uống cho bạn sau khi niềng răng.

Niềng răng trong tuần đầu tiên và khoảng 2,3 ngày sau mỗi kỳ xiết răng, răng chịu lực tác động mạnh nên sẽ khiến bệnh nhân có cảm giác đau nhức. Món ăn cho người sau niềng răng tốt nhất nên đảm bảo các yếu tố: mềm – lỏng – ít mảnh vụn – đủ dinh dưỡng.

Các thực phẩm nên được chế biến từ sữa như: sữa chua, bơ, phô mai….
Các món ăn làm từ trứng, các loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm….
Các loại ngũ cốc hoặc mì…
Thịt được chế biến cẩn thận, mềm, nhỏ: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản
Rau quả, các món luộc, hấp, đậu phụ, các món nghiền như khoai tây…
Trái cây: táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả
Có thể dùng thêm các loại kem, sữa, chocolate, các loại bánh như brownies, cookies mềm

Tin mới: niềng răng bao lâu



Nên kiêng gì khi niềng răng?

Chú ý tới chế độ ăn uống hợp lý sau niềng răng có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong suốt quá trình chỉnh nha để có hàm răng đều đặn hoàn hảo. Khả năng ăn nhai của hàm sẽ chậm lại, không linh hoạt như trước, ngay từ việc nhai, cắn xé thức ăn. Do đó, nếu không chú ý tới việc ăn uống sẽ rất dễ gặp phải tình trạng bị bung mắc cài hoặc làm biến dạng hay niềng.

Để có được kết quả niềng răng tốt nhất, bạn nên loại bỏ các món sau ra khỏi thực đơn hàng ngày

Các thức ăn dai và dẻo như bánh nếp, bánh dày, xôi chiên, bánh mỳ có vỏ dai cứng
Các thực phẩm giòn như bỏng ngô, khoai tây chiên, đồ chiên giòn
Những thực phẩm cứng, khó nhai, cần nhiều lực như như kẹo, đá viên, xương
Các món ăn cần nhai nhiều như bắp ngô luộc hoặc nướng nguyên quả, táo, đùi – cánh gà
Các món ăn quá nóng như lẩu, canh nóng… hoặc quá lạnh như đá bào, kem…
Trong TH có những sai lệch do ăn uống, bác sĩ sẽ giúp bạn có được phương pháp khắc phục tốt nhất.