Nên ăn món gì để ngăn ngừa lão hóa và tăng lượng Collagen cho cơ thể

tri nam top white sẽ thông tin thêm cho bạn những cách cung cấp collagen hàng ngày qua thực phẩm để bạn có làn da trẻ đẹp, mềm mịn nhé!


Lợi ích của Collagen
Collagen có vị trí vô cùng quan trọng đến cơ thể và làn da của chị em phụ nữ. Liệt kê tới công dụng của Collagen thì phải nói đến các tác dụng như: có tác dụng liên kết nhiều tế bào, kích thích trao đổi chất, nâng cao độ đàn hồi cho làn da. Đặc biệt, collagen giúp hồi phục các khu vực da bị hư tổn trước đó, giúp bề mặt da sáng khỏe và săn chắc.
Mức độ phân hủy collagen diễn ra mạnh mẽ tính từ độ tuổi 20 trở đi và đặc biệt nhanh chóng ở nữ giới.
Bên cạnh hiệu quả giúp làm đẹp da, collagen còn giúp ngăn chặn xơ cứng động mạch, giúp xương rắn chắc, giảm thiểu tình trạng các bệnh dính dáng đến khớp xương, sụn, dưỡng tóc ẩm, bóng đẹp và tăng cường hệ miễn dịch. Do đó, việc bổ sung collagen là vô cùng quan trọng và cần thiết để trẻ hóa làn da.
Để bổ sung Collagen trong cơ thể có vô số biện pháp, trong đó sử dụng thực phẩm là một phương pháp đơn giản và an toàn nhất.

Rau có màu xanh đậm: Các loại rau có lá màu xanh đậm được biết đến với lượng dinh dưỡng dồi dào. Trong thời gian sử dụng các loại rau này trong thực đơn mỗi ngày, nhiều lợi chất có trong nố giúp cho quá trình phát triển collagen diễn ra nhanh hơn. Những loại rau hay gặp mà chúng ta có thể dùng như là cải bó xôi, măng tây và bông cải xanh. Chúng không những giúp cho sản sinh collagen, chúng có khả năng hỗ trợ cơ thể sử dụng collagen hiệu quả hơn.

Rau củ quả màu đỏ: Các loại quả và rau củ màu đỏ như củ cải đỏ, ớt chuông đỏ, dưa hấu, cà chua… được có dưỡng chất nguồn chứa lycopene dồi dào. Và, nó còn chứa rất nhiều chất ngăn ngừa ô-xy hóa, có tác dụng tăng cường collagen và phòng tránh lại các biểu hiện lão hóa.

Đậu nành: Những món ăn có nguyên liệu từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ đều cung cấp cho cơ thể genistein, chất giúp gia tăng collagen và ngăn ngừa lại các quá trình lão hóa.

Tỏi: Thành phần tỏi chứa sulfur, chất cần có cho quá trình sản xuất collagen. Tỏi còn có thành phần a-xít lipoic và taurine có thể hồi sinh collagen bị hư hại.

Vitamin C: có rất nhiều trong thành phần quả việt quất, dâu tây, cam… Đây được xem là chất cần thiết để sản sinh collagen, có chức năng tăng cường mức độ làm chậm quá trình ô-xy hóa trong cơ thể. Bạn nên ăn các loại quả này mỗi ngày để giữ được làn da trẻ trung nhé!

Cá: Các loại dầu cá thu, cá mòi, cá hồi là nguồn bổ sung a-xít béo omega 3, giúp làn da dẻo dai và đàn hồi, đẩy lùi viêm nhiễm và giúp bảo vệ hiệu quả collagen.

Cà-phê có bổ sung collagen: Nếu là người đam mê hương vị cà-phê, các bạn hãy lựa chọn loại cà-phê có thành phần collagen. Bên cạnh tính năng dưỡng đẹp da, chất caffeine có trong cà-phê sẽ giúp bạn có tinh thần tỉnh táo để làm việc.

Mách nhỏ: Làm sạch làn da là bước đầu tiên và rất quan trọng trong quy trình chăm sóc và bảo vệ da thế nhưng không phải người nào cũng biết cách thức thực hiện đúng việc đó.
Với sữa rửa mặt White Perfect D5, hãy khởi động việc chăm sóc làn da từ bước đơn giản nhất.

Thông tin sản phẩm

Sữa rửa mặt White Perfect D5
Thể tích: 150 ml
Giá: 400.000 đồng/tuýp
Công dụng
• Làm sạch da mặt sâu, giúp da dễ thẩm thấu dưỡng chất cần thiết
• Sản phẩm được nhiều chuyên gia da liễu nghiên cứu và thử nghiệm hoàn toàn an toàn với mọi tính chất da, không gây hiện tượng kích ứng cho khách hàng.
• Loại bỏ vi khuẩn gây mụn
• Thành phần nhiều hoạt chất chống oxi hóa làm chậm quá trình già hóa da.
• Duy trì bảo vệ da sạch suốt 24h
• Giúp da dễ dàng thẩm thấu dưỡng chất
•Tăng cường kiểm soát tuyến bã nhờn, giảm lượng dầu bài tiết trên da hiệu quả, giúp da mặt khô thoáng và mịn màng, rất tốt cho da nhờn mụn và có lỗ chân lông to.

Lưu ý: D5 kết hợp tốt với các sản phẩm kem D1, D2, D3, D4 để dưỡng trắng da, chữa trị nám, mụn và nhiều chứng bệnh trên làn da khác.