Nên học Động công

Cám ơn bác dat_mel đã hỏi. Khi tôi bị như thế tôi cũng không rõ là gì cả. Sau khi hỏi một số bác sĩ đông y qua mạng ở trung tâm của bác Bùi Quốc Châu trong Sài gòn thì họ bảo là nhà cháu bị "Vong dương" tức là dương khí bị thoát ra ngoài và tà khí nhập vào. Còn sau đó cứ thấy ai có cái gì na ná khí công là nhà cháu cũng tham gia. Hồi thầy Bùi Long Thành dạy ở Kiêm Liên nhà cháu cũng tham gia nhưng không đỡ. Khi nghe có bác Lê Văn Khánh ở 54B bà Triệu chữa bằng nhân điện (Nhân điện, cảm xạ hay trường sinh học gì đấy thì nhà cháu mù tịt) cháu cũng đến để được chữa bệnh. Cụ ấy bảo là sẽ hỗ trợ nhân điện giúp cháu đẩy thông bế tắc nhưng không thấy tác dụng. lại theo cụ ấy học một thời gian và cố gắng luyện nhung cũng vẫn vậy thôi.
Sau đó khi dòng Âm dương khí công của Bùi Quốc Châu ra đời nhà cháu cũng cố gắng tập nhưng thất bại với việc thở đường âm.
Cho đến khi học Thầy NQT Hoàng Vũ Thăng thì mới thấy có hy vọng 1 chút.
Kể ra nếu biết diễn đàn này sơm hơn một chút thì có lẽ nhà cháu không linh tinh như vậy.
Rất cám ơn các cao thủ tại diễn đàn này.
Nếu nhà cháu xin phép được thầy Thắng nhà cháu sẽ Post lên các bài động công của thầy Thắng và cả file Video nữa.
Các bài động công của Thầy Thắng có vẻ khá an toàn vì chưa ai tập mà bị phản ứng phụ cả

Giời ạ. Nhà bác không nhớ mà cứ nói là NĐ thì có chết không cơ chứ?
Nhưng không sao kệ nó
Nhưng tình trạng "thực tế" của nhà bác bây giờ thế nào? Đã hết hoàn toàn chưa?

Chủ đề này hay và mới trong Box mình!
Mong sự đóng góp của bạn, để cánh hoa các môn pháp cùng nhau nở rộ thật đẹp!
Cảm ơn bạn!
Tránh loãng chủ đề, mọi thắc mắc về Nhân Điện các bạn vào Topic "Mel-Nhân loại giác ngộ tình thương.." để trao đổi. Mình chuyển những bài về Mel sang Topic đó.
u?c kundalini2 s?a vo 15:40 ngy 19/12/2006

Bài này đáng lẽ nên đưa trong Box Võ thuật nhưng thực ra nó cũng là một bài để luyện công nên mình vẫn đưa lên đây.
Mình sưu tầm bài này trong quyển Tuổi Trẻ võ Thuật của nhà xuất bản trẻ năm 1998. Đây là bản gốc nên nó có thể có 1 số chỗ không rõ về hơi thở. Mình đã sửa lại cho phù hợp nhưng lại không tìm thấy bản sửa ở đâu cả. Các bạn chỉ cần lưu ý là khi co tay thì hít vào và khi đấm hay duỗi tay thì thở ra.
Bài này chỉ được dạy cho các võ sinh karate khi đã lên đai đen nên chỉ các bạn có 1 chút nội lực muốn rèn luyện nâng cao thêm và ứng dụng trong võ thuật. Các bạn có sức khỏe yếu nên tập Bát Đoạn cẩm, Đan Điền Công hoặc Thái Cực Quyền. Mình sẽ đưa lên kèm cả Video hướng dẫn sau khi có thời gian.
Chúc các bạn thành công.
Xin lỗi các bạn. Mình không thể upload file lên được cho dù mình đã chuyển về dạng JPG
Các bác Mod có thể hướng dẫn mình được không vì mình cũng không muốn gửi qua các Web như rapidshare .... các trang đấy hay đòi tiền người Down quá.

Mình không chèn được hình vào nên đành chỉ đăng nội dung.
Bạn nào quan tâm muốn lấy bài đầy đủ thì nhắn lại mình sẽ gửi cho
Bài quyền Sanchin
Tấn Sanchin: Người đứng thẳng, hai chân rộng bằng khoảng cách của vai, bàn chân trước cao hơn chân sau một ít và hai mũi chân hơi hướng vào nhau
1.Thế chuẩn bị (Hình 1)
2.Di chuyển bằng ức hai bàn chân sang 2 bên rộng bằng khoảng cách của vai. Cùng lúc đó hít và nén xuống bụng, vận sức gạt 2 cánh tay sang 2 bên, bàn tay nắm lại (Hình 2,3)
3.Bước chân phải lên: Trước hết kéo bàn chân lại gần sát bàn chân trái, sau đó dạt ra phía trên một khoảng ngắn, chiều rộng của hai chân cũng bằng chiều rộng của vai, mũi bàn chân phải xoay vào trong. Đó là tấn Sanchin phải. Kết hợp thở ra từ từ. Trong lúc di chuyển, kéo hai tay vào giao nhau trước ngực, hít thật sâu và nén xuống bụng, gạt hai cánh tay ra theo hình thước thợ lòng bàn tay hướng vào trong. Tấn thật vững (Hình 4,5)
4.Giữ nguyên tấn, thở ra từ từ, tay phải giữ nguyên, co tay trái về eo trái, hít mạnh vào và nén, tay trái gồng cứng và đấm từ từ ra. Tấn thật vững (Hình 6, 7, 8)
5.Giữ nguyên tấn, co cánh tay trái vòng qua ngoài cánh tay phải kết hợp thở ra. Sau đó hít mạnh vào và gạt lại cánh tay theo hình thước thợ (Hình 9)
6.Bước chân trái lên thành tấn Sanchin trái (Cũng bước như động tác số 3 nhưng đổi bên). Giữ nguyên tay trái. Tay phải co về eo, hít mạnh và nén, đấm từ từ tay phải ra (Hình 11, 12, 13)
7.Giữ nguyên tấn, lập lại động tác thứ 5 nhưng đổi bên (Hình 14)
8.Bước chân phải lên thành tấn Sanchin phải. Co tay về eo và kết hợp thở ra từ từ. Sau đó hít vào và nén, đấm từ từ tay trái ra. Tấn thật vững (Hình 15, 16, 17)
9.Giữ nguyên tấn, lập lại động tác thứ 5 (Hình 18)
10.Giao chân phải chéo trước chân trái, thở từ từ ra xoay người lại phía sau thành tấn Sanchin trái. Trong lúc xoay co tay trái vòng qua ngoài cánh tay phải, hít mạnh và nén. Khi xoay xong thì gạt cánh tay trái theo hình thước thợ, tay phải co về eo phải. Tấn thật vững không được lảo đảo (Hình 19, 20, 21, 22, 23, 24)
11.Giữ nguyên tấn, thở từ từ ra, sau đó hít vào và nén, đấm từ từ tay phải ra (Hình 25)
12.Bước chân phải lân thành tấn Sanchin phải, thở ra từ từ, sau đó hít và nén lại. Gạt cánh tay phải theo hình thước thợ. (Hình 27)
13.Tréo chân phải trước chân trái, xoay người ra sau thành tấn Sanchin trái, tay trái theo hình thước thợ, tay phải co về eo y như động tác thứ 10 (Hình 28, 29, 30, 31, 32)
14.Đấm tay phải ra như động tác số 11 (Hình 33)
15.Giữ nguyên tấn, thở ra, sau đó lại hít vào, gạt cánh tay phải theo hình thước thợ (Hình 34, 35)
16.Bước chân phải lên thành tấn Sanchin phải, tay trái rút về eo, thở ra. Hít sâu và nén, đấm từ từ tay trái ra (Hình 36, 37, 38)
17.Giữ nguyên tấn, vòng gạt cánh tay trái theo hình thước thợ (Hình 39)
18.Giữ nguyên tấn, rút tay phải về eo phải kết hợp với thở ra. Sau đó hít vào và nén, đấm từ từ tay phải ra. Lần này chân và tay cùng bên, các lần trước khác bên: Tấn Sanchin trái thì đấm tay phải và ngược lại. Tấn phải thật vững (Hình 40, 41, 42, 43)
19.Giữ nguyên tấn, từ từ thở ra kết hợp vòng cánh tay phải qua ngoài cánh tay trái, sau đó hít vào và gạt cánh tay phải theo hình thước thợ (Hình 41, 45, 46)
20.Giữ nguyên tấn, từ từ thở ra, xòe bàn tay phải ra, bàn tay thẳng đứng, hít hơi vào và nén, từ từ cắt bàn tay xuống ngang tầm bụng. Tấn thật vững (Hình 47, 48, 49)
21.Giữ nguyên tấn, đến phiên cắt cạnh bàn tay trái xuống y như bàn tay phải, Hai bàn tay nằm phía trước ngang tầm bụng (Hình 50, 51)
22.Giữ nguyên tấn, nắm 2 bàn tay lại, thở ra. Sau đó hít vào, co 2 cánh tay sát vào nhau và thẳng đứng che trước ngực (Hình 52, 53, 54, 55)
23.Giữ nguyên tấn, thở ra xong hít vào cắt cùng lúc hai cạnh bàn tay xuống trước bụng như động tác thứ 21 (Hình 56, 57)
24.Lùi chân phải ra sau thành tấn Sanchin trái: Trước hết cũng kéo bàn chân phải về sát bàn chân trái, rồi dạt lùi về sau giữ hai bàn chân rộng bằng khoảng cách của vai, mũi bàn chân trái xoay vào trong. Trong lúc lùi, tay trái che ngang trước ngực, tay phải rút về eo kết hợp thở ra. Xong hít vào, xoay 2 tay thành một vòng tròn ngược chiều kim đồng hồ, cuối cùng 2 bàn tay che trước bụng, tay trái bên ngoài. Kéo bàn chân trái về bàn chân phải thành hình chữ X. Thở từ từ nhẹ ra, ngưòi thả lỏng hoàn toàn. Chấm dứt.

Sanchin hi hi lâu quá rồi LXQ mới thấy lại chữ Sanchin này , đây đúng là một bài tập luyện tuyệt vời của Karate . Hồi xưa khi mới tập tễnh múa may có lần LXQ hỏi thầy dạy võ phái mình có khí công ko ??? Thầy cười và nói là ko và nói chỉ có múa may thế này thôi chịu ko - rồi biễu diễn bài sanchin . Tuyệt vời quá , thế là chuyện gì đến cũng phải đến .... LXQ.... dính vào Ka luôn

Hom nay minh se tai len day du bai quyen Sanchin