Ngạc nhiên với khả năng chữa ung thư của quả óc chó

gần đây có khá nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn hạt óc chó liên tục có thể ngăn ngừa và chữa khỏi nhiều căn bệnh ung thư quoái ác, Ngoài ra trái óc chó còn nâng cao sức đề kháng cho cơ thể đem tới cho con người sức khỏe dồi dào .

Từ lâu, quả óc chó từng đc công nhận ích lợi xuất sắc trong cố gắng cải thiện sức khỏe, giảm thiểu sự tấn công của ung thư nguy hiểm. Đáng chú ý, Hat oc cho đc nhận xét không đem lại Tác dụng phụ gây hại

Các người có kinh nghiệm khuyên sử dụng trái óc chó để tránh sự tấn công của tế bào ung thư

Điều làm nên vẻ khác biệt của quả óc chó so cùng các dòng quả khác chính là trong hàm lượng của quả óc chó có chứa nhiều chất axit béo omega 3 hết sức có lợi cho sức khỏe . Lượng omega 3 trong loại hạt này đc nhìn nhận lành mạnh và dồi dào hơn 3 lần so với cá hồi. Chất này lúc vào cơ thể chúng ta sẽ có thể có công năng ngăn chặn tế bào ung thư hết sức năng suất .

Để kiểm chứng, các nhà kỹ thuật từng nghiên cứu dữ liệu từ hơn 60.000 bệnh nhân khẳng định chế độ ăn uống có sử dụng quả óc chó trong suốt 10 năm. Kết quả cho thấy, óc chó có khả năng ngừa sỏi túi mật cực nhạy.



Trong nhân của quả óc chó ngoài omega 3 thì còn có rất nhiều khoáng chất có lợi cho tim mà các thực phẩm khác ko có . Bên cạnh đó quả óc chó còn trợ giúp cơ thể chúng ta chống viêm cực tốt, và hỗ trợ giúp ức chế hiện tượng oxy hóa động mạch nhờ nó chứa nhiều chất xơ, vitamin E, magie và vitamin B .

Trong thành phần của quả óc chó có chứa rất nhiều ALA và axit alpha-linolenic , đây là dòng axit đc tìm thấy nhiều ở các loài cá, đặc biệt là trong cá hồi, chúng có nhiều ở trong quả tim của cá. Đặc biệt dòng axit này có tác dụng cực kỳ tốt cho tim mạch, nó có công dụng làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, hỗ trợ cho tim hoạt động tốt hơn . Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn quả óc chó liên tiếp sẽ ổn định đc nhịp tim và giảm nguy cơ đột quỵ, hạn chế những biến chứng nguy hiểm ở người .

Cách sử dụng
nếu mua quả óc chó về mọi người có khả năng dùng sống hoặc sau khi tách sạch vỏ có thể chế biến thành nhiều món hấp dẫn cho hợp với khẩu vị.

Muốn tận dụng lợi ích từ quả óc chó, các nhà khoa học khuyến cáo mỗi ngày nên ăn tầm 30gr hạt (tương đương với 8 - 11 quả kích thước trung bình).

khi mới bắt đầu tập ăn quả óc chó các bạn có khả năng chỉ ăn 4-5 quả/ngày, tới khi đã quen rồi thì tăng số lượng lên 10 quả một ngày nhé .

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng chúng ta nên ăn quả óc chó vào buổi sáng là tốt nhất vì sẽ hấp thụ được tuyệt đối lượng dưỡng chất của quả óc chó .

Một bí kíp lúc sử dụng quả óc chó là bạn nên dùng kìm kẹp chuyên dụng để bóc vỏ hoặc ngâm chúng trong nước ấm pha muối loãng chừng 5 -8 phút là có thể thuận tiện lấy được phần nhân.

Hạt Óc chó sẽ có thể có vị thơm, bùi và dễ đc tiêu hóa hơn khi làm nhân socola, dùng với sữa tươi hoặc đơn giản là hâm nóng trong lò vi sóng với mức nhiệt thấp rồi thưởng thức.