Ngăn ngừa quá trình lão hóa da sớm với 5 thói quen đơn giản

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên diễn ra với bất kỳ ai và dù bạn có muốn hay không, lão hóa da vẫn sẽ đến vào một giai đoạn nào đó trong cuộc đời.
Bình thường thì bước lứa tuổi 30, da sẽ bị lão hóa. Tuy nhiên, các bạn hoàn toàn có khả năng chống lại hiện tượng này bằng hành động thay đổi một vài thói quen trong cuộc sống sinh hoạt hằng ngày.
Trong thông tin lần này, Top White d1 sẽ cung cấp đến bạn 5 lời khuyên giúp làn da ngăn chặn lão hóa sớm.
Hãy tìm hiểu để có cách thức bảo vệ da và cơ thể tốt nhất nhé!


Uống đủ nước
Nước chính là “thần dược” bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp của làn da bởi vì nó giúp cơ thể con người đẩy dần cặn bã trong cơ thể, bổ sung dưỡng chất và giúp toàn bộ hệ cơ quan ở trong cơ thể làm việc tốt nhất.
Chính vì lẽ đó, phái đẹp nên tập cho mình thói quen uống từ 2 – 2,5 lít nước một ngày, phân đều vào những khoảng thời gian trong một ngày.
Lời khuyên: Dùng nước ấm (nhiệt độ tầm 30 độ C) là vô cùng tốt cho sức khỏe nhất. Có thể uống thêm nhiều loại trà thảo mộc, nước ép trái cây, rau tươi… để giúp giảm thiểu tình trạng da lão hóa sớm, đầy nếp nhăn, nhão xệ.

Hãy thoa kem chống nắng ban ngày
Tia UVA, UVB có trong ánh nắng và những gốc tự do được ví như “kẻ thù” của da.
Nhiều bạn cho rằng chính mình luôn làm việc và hoạt động trong văn phòng hoặc chỉ ra ngoài khi trời râm mát thì chẳng cần thiết phải dùng kem chống nắng.
Một kết luận khoa học gần đây lại cho thấy trong thực tế hoàn toàn ngược lại. Nếu bạn là những cô nàng công sở, luôn luôn làm việc và hoạt động trong môi trường máy lạnh sẽ dẫn đến việc da bạn bị mất lượng nước tự nhiên đáng kể trên da.
Không gian làm việc kín, được che phủ bởi những tấm kính rất lớn hay kéo rèm che hết cũng không thể đảm bảo 100% ánh nắng không chiếu vào phòng và từ từ tàn phá dung nhan của bạn. Những lúc có mưa và râm mát, ánh nắng mặt trời vẫn có thể vượt qua các đám mây và gây hại cho da của chị em chúng ta.
Lời khuyên: Nhớ thoa kem chống nắng thích hợp với làn da để ngăn ngừa lão hóa sớm và nhiều vấn đề trên làn da khác nữa nhé!

Cân bằng dinh dưỡng
Cuộc sống hiện đại, nhiều lúc công việc quá nhiều làm cho bạn chẳng nhớ đến việc cần phải ăn uống.
Nếu các bạn là một nhân viên công sở, chắc chắn đã từng sử dụng qua món ăn nhanh hay là cơm trưa văn phòng nhạt nhẽo. Nếu tình trạng này diễn ra lâu dài sẽ gây cho cơ thể thiếu hụt chất dinh dưỡng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và là tác nhân khiến da lão hóa sớm.


Rèn luyện thể thao
Vận động thể thao làm cho rất nhiều bạn nữ ngao ngán và sợ tham gia. Thế nhưng đây lại là cách thức tăng cường sức khỏe cho toàn bộ cơ thể của chúng ta.
Lời khuyên: Phái đẹp cần tìm thêm về một vài bài phù hợp với gương mặt. Nhiều phương pháp này sẽ tăng cường tuần hoàn máu giúp làn da luôn trắng hồng và chắc khỏe.
Lời khuyên: Nhớ làm phong phú thêm bữa ăn mỗi ngày của chúng ta nhé! Bên cạnh đó, chúng ta có thể dùng thêm trái cây, sữa chua để cung cấp thêm dưỡng chất trong những bữa ăn của mình nhé!

Giảm ăn đồ ngọt
Thức ăn ngọt là món khoái khẩu của nhiều các bạn nữ. Tuy nhiên, nếu chúng ta ăn nhiều những món ăn có lượng đường cao thì lượng đường có trong máu sẽ liên kết với collagen bên trong da và phá vỡ chúng. Lượng collagen này bị hư tổn và chẳng thể tự lành kết quả hình thành nếp nhăn trên da mặt của bạn.
Lời khuyên: Đặc biệt hạn chế hoặc bỏ luôn thói quen này ngay lập tức. Thay vào đó, hãy sử dụng những thực phẩm có vị ngọt tự nhiên và chứa lượng vitamin cao để bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào da tốt nhất nhé!
Thực hiện được các bước chăm sóc làn da ngăn ngừa lão hóa cơ bản trên, các bạn có thể cải thiện được 8/10 hiện tượng lão hóa làn da sớm rồi đó!
Mách nhỏ: Ngoài thay đổi thói quen sinh hoạt tốt, để ngăn ngừa lão hóa da phái đẹp hãy lựa chọn cho bản thân mình một bộ sản phẩm chăm sóc làn da hiệu quả và an toàn nhất.

Đến từ thương hiệu Top White, trọn bộ sản phẩm chăm sóc da toàn diện White Perfect D1+D2+D3+D5 là giải pháp nhanh nhất trợ giúp bạn ngừa và loại sạch hết các bệnh lý nám da. Với thành phần được chiết suất từ 100% thảo dược quý hiếm từ tự nhiên, mỹ phẩm phù hợp với nhiều loại của da, giúp loại bỏ triệt để các hắc tố melanin gây nám, khiến làn da sáng mịn từ bên trong.
Top White, hãy gửi niềm tin chúng tôi sẽ thay đổi bạn.