Ngay thứ 23 ( ngày thứ 2 của tuần 4 mang thai)

Hệ thần kinh phát triển - tâm trạng và dinh dưỡng là trọng tâm của thai giáo giai đoạn này.
Phôi thai sau khi làm tổ dần lớn lên. Bạn có thể không ngờ rằng, đại não của thai nhi đã bắt đầu phát triển, dần dần phân hóa thàn hệ thàn kinh và não. Xem ra, bé rất thông minh vì cơ quan đầu tiên của bé tiết lập là "bộ chỉ huy".

* Tâm trạng của mẹ tốt giúp bé càng thông minh hơn.

Thông qua tác dụng của chất truyền dẫn thần kinh, tam trạng của mẹ có thể ảnh hưởng đến bé. Khi bạn vui vẻ, thoái mái, tâm trạng tốt này sẽ thúc đẩy đại não của bé phát triển, giúp bé sinh ra càng thông minh hơn. Nếu mẹ buồn bã, bất an, hệ thần kinh be trong thời điểm mẫn cảm này sẽ phát triển theo hướng bất lợi.

Khi tâm trạng không tốt, bạn hãy hít thở sâu, thư giãn cơ thể; cũng có thể xem một vài tiết mục vui nhộn, đọc truyện cười hoặc tìm người thân hoặc bạn bè tâm sự.

* Dinh dưỡng cân bằng giúp hệ thần kinh của bé phát triến hoàn thiện.

Lúc này, do chưa biết mình mang thai hay không, nên bạn thường xem nhẹ việc ăn uống. Trong vài ngày tới, khi bạn chìm đắm trong hạnh phúc được làm mẹ, thì có thể dinh dưỡng trong cơ thể bạn không còn cân bằng nữa.

Lúc này bạn cần chú ý tăng cường dinh dưỡng, ăn uống đa dạng, hợp lý, từ đó tạo môi trường tốt cho hệ thần kinh và tế bào não của bé phát triển. Ngoài ra, nên chú ý ăn những thức ăn có chứa axit folic, nếu cần, có thể uống viên axit folic bổ sung theo chỉ dẫn của bác sỹ.

Nhắc nhở mỗi ngày: Nhu cầu phát triển hệ thần kinh trung khu của bé cần đầy đủ chất đạm. Bởi vậy, trong quá trình mang thai, bạn phải bổ sung thêm chất đạm. Thông thường, giai đoạn đầu thai kỳ, mỗi ngày hấp thụ thêm 5g so với bình thường, giai đoạn giữa hấp thụ thêm 15 g, giai đoạn cuối hấp thụ thêm 2g.




Nguồn: http://www.mangthailandau.net/threads/171-Ngay-thu-23-ngay-thu-2-cua-tuan-4-mang-thai-