Ngày thứ 30 (ngày thứ 2 của tuần 5 mang thai)

Thai giáo thế nào ở tháng thứ 2
Bước vào tháng thứ 2, bạn nên vui mừng vì trong tháng này, bạn thật sự cảm nhận được bé yêu đang trong cơ thể mình. Đồng thời, bạn cũng đối diện với phản ứng nghén, bạn không cần lo lắng vì phản ứng này sẽ sớm qua.

* Thai giáo bằng tâm trạng - tâm trạng mẹ tốt là món quà cần nhất với bé.
Khi biết mình có thai, bạn sẽ lo lắng không biết chăm sóc thai nhi thế nào? Tuy vậy, bạn không cần lo lắng quá, bởi khi bé ra tín hiệu cho bạn một cách an toàn, có nghĩa là bé trong bụng rất khỏe mạnh. Trong những ngày tiếp theo, bạn nên làm những việc yêu thích, làm giảm phản ứng nghén để tinh thần luôn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc, thoải mái. Bé cũng sẽ biết rằng, đó là mốn quà tốt nhất mà bạn đã dành cho bé.

* Thai giáo bằng dinh dưỡng - ăn uống ngon miệng

Phản ứng nghé khiến bạn không muốn ăn. Tuy nhiên, bạn không cần ép mình ăn nhiều vì bé vẫn còn rất nhỏ, chế độ ăn uống bình thường của bạn cũng đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của bé. Nếu bị nôn, có thể ăn những món dễ nuốt, dễ tiêu hóa như canh hầm, cháo, hoa quả...

* Thai giáo bằng vận động - đi bộ

Tháng này, bạn có thể cùng chồng đi dạo bộ quanh công viên, hít thở không khí trong lành, không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn thư gian tinh thần. Bây giờ, mỗi hoạt động của bạn đều liên quan đến bé, vì thế, mẹ vận động thích hợp mới giúp cơ thể bé phát triển tốt.

(Mẹ ăn uống ngon miệng mới cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng tốt cho bé yêu)

Nhắc nhở mỗi ngày: Nôn là phản ứng trong thời gian mang thai, thường xẩy ra khi đói bụng. Bạn có thể thấy phản ứng này xuất hiện nhiều vào lúc sáng sớm, vì thế, hãy chuẩn bị một túi bánh quy ở đầu giường, khi ngủ dậy ăn một chút sẽ có tác dụng giảm nôn hiệu quả.




Nguồn: http://www.mangthailandau.net/threads/189-Ngay-thu-30-ngay-thu-2-cua-tuan-5-mang-thai-