Ngày thứ 39 (ngày thứ 4 của tuần 6 mang thai)

Thai giáo bằng dinh dưỡng: Bố làm hai món khai vị

Hôm nay, sẽ chia sẻ với bạn một bí quyết giúp bạn cảm thấy ngon miệng hơn, đó là cổ vũ chồng làm hai món khai vị dành cho bạn.

* Món ăn tràn đầy hương vị tình yêu

Có nhiều người chồng, trước khi vợ mang thai rất ít nấu nướng, làm việc nhà. Tuy nhiên, người vợ lại đang đảm nhiệm một nhiệm vụ quan trọng, đó là mang trong mình thành viên tương lai của gia đình, hơn nữa lại nghén rất dữ; thường cảm thấy khó chịu khi ngửi thấy mùi dầu mỡ, thậm chí còn chán ăn, không muốn ăn bất cứ thứ gì. Lúc này, chính là cơ hội để người chồng thể hiện, chồng sẽ vào bếp làm hai món ăn khai vị đơn giản, giúp vợ ăn ngon miệng, điều này không chỉ là trách nhiệm của chồng, mà còn là sự ủng hộ cổ vũ và bày tỏ tình yêu thương với em bé trong bụng.

* Chuẩn bị hai món khai vị

1. Dưa chuột nộm: Dưa chuột nộm rửa sạch thái miếng dài, mỏng, cho vào bát ướp muối 15 phút, sau đó bỏ nước thừa, cho một ít đường trắng vào trộn đều. Lấy màng bọc thực phẩm bọc lại và để trong tủ lạnh, 30 phút sau lấy ra ăn. Nếu cảm thấy lạnh có thể để một lúc sau đó mới ăn.

2. Cải bắp xào chua ngọt: Cải bắp rửa sạch, thái nhỏ, cho dầu vào chảo đun sôi, phi thơm hành, cho cải bắp xào gần chín, cho xì dầu, đường trắng, giấm, muối, đun to lửa đảo đều một lúc là được.

* Chú ý

Thai phụ mang thai thời kỳ đầu có thể không thích ăn dưa chuột sống. Tuy nhiên, món dưa chuột nộm chế biến vừa đơn giản vừa giữ được giá trị dinh dưỡng, hơn nữa lại an toàn, vệ sinh, sẽ rất phù hợp với bà bầu

( Món dưa chuột nộm phù hợp với bà bầu)
Nhắc nhở hàng ngày: Món su hào muối sẽ kích thích cảm giác ăn ngon, nhưng thực phẩm này không thích hợp cho thai phụ. Bạn có thể rửa sạch, bỏ vỏ, thái chỉ, sau đó làm nộm chua ngọt, vừa có vị chua, vừa an toàn, đảm bảo sức khỏe.




Nguồn: http://www.mangthailandau.net/threads/283-Ngay-thu-39-ngay-thu-4-cua-tuan-6-mang-thai-