Ngáy trước đây em ko hề ngáy Nhưng từ khi sang Mĩ, em bắt đầu ngáy. Em đang ở cùng phòng, nên bạn em ko ngủ được. Cho em hỏi nguyên nhân, và cách chữa trị. Buổi sáng tỉnh dậy, em thấy ngẹt mũi
Ngáy có cách khắc phục : + Tạm thời : tư thế nằm ngủ cũng có thể ả/h đến ngáy..Nếu nằm nghiêng thì ít ngáy hơn + Lâu dài có thể phẫu thuật để ko bị ngáy, cái này thì nên đi khám bs để biết thêm, mình chỉ biết đại khái chứ ko nhớ rõ các bộ phận trong vòm họng và khoang miệng gây ra chứng ngáy
Nhà này giống chồng mình, hồi bé mình bảo tránh người bị "hách trong nôi", ngáy và nghiến răng nữa, không ngờ chồng mình 3 trong 1, có đủ bộ . Mới lấy về thì khó chịu nhưng giờ quen rồi, có khi lại thích nghe chồng ngáy vì biết là đang ngủ say
