Nghiên cứu về Jumping forehand

Hiện tại tôi đang tìm hiểu về Jumping forehand, hiện giờ các pros hay sử dụng.

Ai có ý kiến góp ý nhé?

Có thể có 1 số thay đổi trong tennis hiện đại dẫn đến bước chân nhảy khi đánh quả thuận tay (forehand)

1. Các pros hiện ít khi sử dụng bước chân sẵn như khi đang tập mà sử dụng các bước chân walking step và hopping step

2. Quan niệm về lực quay của thân người khởi đầu từ việc quay hông

3. Quan niệm về cân bằng trong tennis cũng đã khác đi, chủ yếu là ổn định phần thân trên, còn tư thế của đôi chân lúc đánh không còn quan trọng nữa, dẫn đến việc nhảy lên cũng ko ảnh hưởng đến cú quả..

Đây là cú quả có phần khó của tennis . Căn bản là khi nhảy lên thì đã mất trụ rồi . Muốn đánh tốt đường banh thì vừa nhảy vừa tát -> dẫn đến nhiều động tác cùng thực hiện một lúc - Rất khó .

Trên thế giới tui thấy Djockovic đánh cú này nhưng cũng không đều .

Quan trọng nhất là sự ổn định của cú đánh . Đối với dân amateur như bon mình thì cứ trụ vững thì cú quả mới ổn định nhất .

Đến Đỗ Minh Quân cũng đâu có tập cú này đâu . Bạn thì sao không biết , tui cứ được đều đều là tốt rùi !

Yeah, Tôi nghĩ là rất khó, chỉ đến 1 trình độ nào đó mới có thể thực hiện được.

Xem trong các clip trong youtube thì bộ di chuyển khi đánh bóng hiện đại đã khác đi.
Dân pros lúc khởi động thì trụ 2 chân rồi đánh, nhưng lúc vào trận thì không có thì giờ để như thế nữa mà đa số đều dùng thế chân nhảy để mà giảm thời gian ở giữa 2 cú đánh. Có thời gian nhiều hơn cho cú đánh tiếp theo.

Thế mới có chuyện:
- đánh ở góc thì bật cả 2 chân vừa đánh vừa xoay người, lúc tiếp xúc đất thì đã quay người để chạy về phần sân trung tâm
- trụ chân bên phải , nhấc chân bên trái (dạng như walking step), có thể chọn hướng đánh bằng cách đặt chân trái xuống ở các vị trí khác nhau.

Tôi cho là thế...
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------
Có thể lấy dẫn chứng:

1. Theo Thực hành bộ chân trong quả thuận tay hiện đại: trụ chân phải - vừa đánh vợt - vừa bước vào (walking step):

http://www.youtube.com/watch?v=DHRwlPSspf0&feature=related

2. Trận đấu thực tế:

http://www.youtube.com/watch?v=Nvj7MtLiiAI
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------
Với Walking Step, tiêu biểu Davydenko thường xuyên sử dụng:

http://www.youtube.com/watch?v=SlNmA9ys1_c&feature=&p=D442E0077B5F670D&index=0&playnext=1

Cám ơn bác !
Link chỉ dẫn rất hay !

Một số kinh nghiệm dành cho bộ chân trong tennis:

1. với những quả bóng bạn có thể di chuyển bằng 1 bước, thì bạn nên cố gắng di chuyển tới bóng bằng 3 bước, với khoảng cách 3 bước chân thì bạn nên di chuyển tới bằng 5 bước chân. Điều này giúp bạn phán đoán sớm bóng, di chuyển nhanh nhẹn, điều chính khoảng cách vào bóng hợp lý. Điều này giúp ích rất nhiều nhất là bạn mới tập chơi, và thậm chí khi bạn đã đánh bóng hay. Điều này giải thích cho bạn biết tại sao lúc tập đánh rất hay mà khi ra sân bạn đánh dở.

2. Muốn đánh bại 1 người chơi đánh bóng lều phều sang nhưng bền bỉ ( pusher), nếu bạn chuẩn bị đón bóng, bước vào sớm, bạn sẽ mất độ nhịp nhàng, mât sự tự tin, mà thay vào đó, bạn cần quay người sớm, tiếp tục di chuyển, và làm trễ việc đưa vợt ra sau để chuẩn bị đánh bóng.

Làm thế nào để di chuyển tới bóng sớm:

1. Thực hiện Spit - Step vào thời điểm đối phương vợt tiếp xúc bóng

2. Đọc hướng bóng và tốc độ bóng
Khi mới chơi bạn cố gắng thực hiện các cú đánh đúng đắn, tuy nhiên khi bạn có trình độ trung bình, bạn bắt đầu chú ý đến đối thủ. Các nghiên cứu cho thấy, các mức độ tập trung vào đối thủ khác nhau, sẽ đưa bạn đến đẳng cấp khác nhau.
Bạn cần tập trung vào phần cơ thể trên của đối thủ, và vợt, Bạn cần tập trung đoán được hướng đánh mà đối phương có thể đánh, hướng bay, tốc độ, lựa chọn của đối phương, độ xuáy của mỗi cú đánh.
3. Tăng cường sức mạnh đôi chân
Bạn cần tập luyện đôi chân sức bật, cong chân 90 độ giữ 1-2 giây, di chuyển theo bộ pháp,v..vv..
-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------
Hướng dẫn Bước chuyển chân từ Phòng ngự Sang tấn Công cho Thuận tay và Trái Tay:

http://tennis.com/video/#catalog=Instruction&mediaitem=6865a3ff-c096-43e1-ac55-a7b7304ce4f4

Haizz,

Coi qua 1 số video tennis các huấn luyện viên hướng dẫn bọn trẻ con tập luyện, các bước nhảy này được bọn trẻ tập luyện 1 cách thành thạo.

http://tennis.com/video/#catalog=Instruction&mediaitem=38f5b269-cb8e-459d-b500-7bbfd9c8bc3b

Các bác bổ sung vào kỹ thuật di chuyển của mình đi nhé!!!

Hướng dẫn cách thở trong cú đánh tennis :

1. Hít vào lúc bóng nảy đất

2. Thở ra khi mà tiếp xúc bóng: kiểu như Sharapova hét ầm ỹ khi tiếp xúc bóng

Theo: http://tennis.com/video/#catalog=Instruction&mediaitem=5a507799-f03d-40ea-8d8b-b0da9a328c45

Thanks bac .... cai nay nghien cuu hay ne ...

Link này hướng dẫn đánh bóng khi đang chạy ngang ở khoảng cách rộng đây:

http://www.tennisresources.com/inde...d=3&presenter=&reviewed=1&show=100&vidid=3953

Quả phải: Thời điểm đánh bóng là lúc đang trụ trên chân phải, do đà chạy nhanh nên chân trái tiếp tục chạy lên, chân phải bước thêm 1 bước nữa, và tại vị trí dừng lại xuay người thì chân phải duỗi thẳng để chặn đã chạy, chân trái cong.