Ngồi thiền ntn hả các bác?

sáng chủ nhật từ 8h-10h có lớp tập thiền. Ngõ 39 Phố Linh Lang. Nhà có quán cơm chay , Bác đúng ở đầu ngõ là nhìn thấy rồi. Ko mất phí . Tôi thấy mọi người tập ở đó ai cũng vui vẻ , Mắt lung linh đầy sự sống . hay thử một hôm nhé.

ngồi thiền là ngồi kiểu sư ở trong chùa ý
ngồi im ko nghĩ gì ko nói gì ko làm gì nói chung là ko có gì

hic,nên tập đúng kĩ thuật,không lại rối loạn hệ thống trên khắp người đó.
[/quote]
nhân tiện cho em hỏi ké với
tại sao lại rối loạn ạh? rối loạn như thế nào, có nguy hiểm không? phương pháp cơ bản như thế nào là đúng? bác nói rõ hơn được không?

TUần này em sẽ đi.
F69 những ai đi thì mình làm 1 phát luôn nhẩy các bác

chân xếp bằng , lưng thẳng , măt lim dim , hít thở đều ...hihi

Quên mất từ 10h đến 12h nhé! Hầu như toàn 8x đi tập. chỉ môt buổi là nắm đưọc kỹ thuật. Các buổi sau bác có thể tự tập ở nhà hoặc đến lớp tập. Hướng dẫn tập là Bác sĩ An
Đây là số điện thoại của bạn tui 0912518985 . bạn cứ đến nếu ko tìm thấy thì hãy gọi nhé .
Có vài người bị bệnh nặng ko chữa được cũng đến đó tập.
Tui cũng đi nhưng sợ hôm đó tui bận nên cho sđt của bạn tui cho chắc.
Được bmv1 sửa chữa / chuyển vào 00:19 ngày 08/05/2007

Đây là trang web của Yoga VN bạn ah www.yoga.com.vn
Bạn có thể tìm mọi thông tin liên quan đến Yoga tại đây.
Thân.

nên đến 1 nơi có nhiều người cùng luyện tập với nhau thì mới hiệu quả được,vì khi tập hợp 1 tập thể ngồi thiền với nhau mới tạo ra được các sóng tác động qua lại,làm tiếp thêm năng lượng cho nhau
Thiền 1 mình là điều rất khó

về lâu dài nhớ tập bắt chéo chân kiết già nhé<---khó đấy, cho nó định thân, định thân rồi thì tâm dễ định hơn.
đọc giáo trình thiền học của thầy Chân Quang cũng được.
chơi được 1 thời gian rồi qua sang đây bốc phét với các bác này cho vui:
http://www9.ttvnol.com/forum/duongsinh.ttvn
Được khongaihet sửa chữa / chuyển vào 09:08 ngày 08/05/2007

Cái này bác nên vào box Yoga và Thể dục dưỡng sinh trên TTVN, trên đấy có hướng dẫn cụ thể, chứ theo sách thì mông lung lắm.