ngủ trưa có lợi gì ko?

ngủ trưa có lợi gì ko?

em ngủ trưa quen rồi,kể cả có ngủ nướng đến tận trưa mà ăn xong lại muốn đi ngủ.bất tiện nhất là hôm nào có việc j ko ngủ đc là uể oải lắm

Có lợi chứ!
Ngủ trưa giúp hồi phục sức khoẻ, tinh thần trở nên minh mẫn sau buổi sáng mệt nhọc.

Nhưng đừng ngủ trưa nhiều quá, có khi sẽ mệt và "bã" người hơn đấy. Sách báo bảo ngủ trưa khoảng: 0,5h - 1h là vừa đủ.

Ngủ trưa thấy khỏe người hẳn ra, làm việc hiệu wả hơn, chỉ sợ ko có thời gian mà ngủ thui.
Đêm tui ngủ có 4h, trưa ít nhất phải thêm 1h nữa.
Cả ngày tiếp thu có hiệu wả hẳn

Hix, ngủ trưa có lợi cơ mà từ ngày đi làm tớ chả bít ngủ trưa là gì cả Nghỉ trưa có 1 tiếng, ăn cơm hết 40'' còn 20 ngủ kỉu gì ko bít, đã thế công ty tớ còn suốt ngày cafe cà fáo nữa chứ. Cứ đến tầm 2, 3h là mún đập đầu vào cái màn hình

Có thời gian ngủ trưa thì rất tốt, buổi chiều làm việc sẽ hiệu quả hơn nhiều.

ko ngủ thì ko sao, đã ngủ là phải ngủ đến chiều, ngủ ít chỉ thấy mệt thêm

Chỉ cần 15" ngủ trưa, tớ đã thấy khác hẳn. Tinh thần đỡ mệt mỏi hơn nhiều.

ngày xưa lúc còn đi học, em toàn ngủ trong giờ, đến nỗi đi học còn mang cả gối hơi cho vào cốp xe, đến tiết 1 mang ra thổi lên rồi ngủ, dậy lại xì đi Ngủ xong thấy sảng khoái, đỡ phải nghe những bài giảng chán fè, ko bị mất điểm danh, nếu thầy cô hỏi thì đứa bên cạnh bảo bạn ý bị ốm.

Chú này máu nhể