Người bệnh gai cột sống nên ăn và kiêng ăn gì ?

Bên cạnh áp dụng những cách chữa bệnh gai cột sống bằng những phương pháp vật lý trị liệu, châm cứu, kéo giãn cột sống hoặc các loại thuốc chữa gai cột sống khác. thì cũng nên cần có một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. cũng là một cách chữa, một cách giảm đau do những triệu chứng của bệnh gai cột sống gây nên. Đồng thời cũng giúp quá trình điều trị bệnh đạt được hiệu quả cao. Giúp bạn nhanh chóng trở lại cuộc sông bình thường như lúc chưa mắc bệnh. Vậy khi bị bệnh gai cột sống nên ăn và kiêng ăn gì. Sau đây là những thực phẩm cần bổ sung hằng ngày cho người bệnh gai cột sống.

​

Người bệnh gai cột sống cần kiêng ăn gì ?

- Những thực phẩm có chứa chất phụ gia cao. Đặc biệt xuất hiện nhiều trong các thức ăn nhanh là nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh gai cột sống mà người bệnh cần nên tuyệt đối tránh xa.
- Những loại đồ uống chứa nhiều chất kích thích hoặc những thực phẩm chứa nhiều chất béo, chất tạo ngọt và những loại gia vị cay nóng như ớt, tiêu, tỏi... Cũng là cho bệnh ngày càng thêm trầm trọng.
- Người bệnh gai cột sống tuyệt đối không uống bia rượu trong quá trình điều trị và tuyệt đối không hút thuốc lá nếu không muốn bệnh nhanh khỏi..
- Đối với những thức ăn nhanh như hăm-bơ-gơ, khoai tây chiên, pizza, xúc xích.. Có hàng lượng calo cao tuy nhiên về mặt dinh dưỡng thì rất nghèo nàn. Nếu ăn nhiều những thực phẩm này thì sẽ có khả năng bị thừa căn béo phì. khi đó trọng lượng cơ thể nặng sẽ làm tăng thêm áp lực cho các khớp xương.. làm bệnh gai cột sống khó kiểm soát hơn..

Người bệnh gai cột sống cần ăn gì

- Bên cạnh những thực phẩm không tốt cho bệnh gai cột sống cũng rất còn nhiều loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn.
Nhiều người có quan niệm rằng khi bị bệnh gai cột sống thì không nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi vì sẽ làm cho gai phát triển mạnh hơn. Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm Vì khoa học đã chứng minh chỉ có 10% canxi được hấp thu trong cơ thể, còn 90% thì sẽ được đào thải ra ngoài...Cho nên người bệnh yên tâm ăn những thực phẩm thực phẩm giàu canxi binh thường mà không cần phải lo lắng. Nếu như ăn đủ canxi cho cơ thể cũng giúp hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn..
- Để xương khớp được khỏe mạnh và chắc khỏe hơn..Mỗi ngày cần bổ sung khoảng 1.200mg canxi.. Còn đối với người bệnh gai cột sống thì cũng bổ sung tương tự như vậy nhưng phải đều đặn để giúp nuôi dưỡng cột sống được chất khỏe, từ đó giúp giảm đau mỏi xương khớp hiệu quả.
- Đồng thời cũng cần bổ sung nhiều các loại vitamin B12, C, D và các loại hải sản như tôm , cua, ghẹ, sò, hàu..Những loại rau có màu xanh đậm như bắp cải, súp lơ xanh, cải xoong, ớt chuông xanh.. và các loại hoa quả và trái cây tươi. Ngoài ra người bệnh cũng nên vận động vào buổi sáng sớm để đón ánh nắng mặt trời giúp cơ thể tổng hợp vitamin D hấp thụ và chuyển hóa canxi hiệu quả.

Trên đây là những thực nên ăn và không nên ăn. mà người bệnh cần nên lưu ý nhằm mục đích cuối cùng là để điều trị bệnh hiệu quả và nhanh chóng hơn.. Bên cạnh đó cũng nên kết hợp thêm những cách chữa gai cột sống bằng thuốc nam như từ đu đủ, hạt đười ươi. Đặc biệt là cách chữa gai cột sống bằng ngải cứu điều trị bệnh rất hiệu quả, mọi người nên áp dụng ngay để sớm thoát khỏi căn bệnh này..