Người bệnh thoái hóa cột sống nên ăn gì?

Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng khi điều trị bệnh thoái hóa cột sống. Theo bác sĩ chuyên khoa những người bị thoái hóa cột sống nên bổ sung những thực phẩm dưới đây để bổ sung canxi và dinh dưỡng cho xương chắc khỏe.

Thoái hóa cột sống thắt lưng thực chất không gây tử vong hay nguy hiểm, nhưng lại mang tính dai dẳng, khiến người bệnh cảm thấy đau nhói vùng này cũng như bị giới hạn khả năng vận động, làm sức khỏe bị giảm sút nghiêm trọng, khả năng hoạt động, làm việc và học tập bị ảnh hưởng.

Bị thoái hóa cột sống nên ăn gì?

- Đậu nành:

Đậu nành, đây là một thực phẩm tuy không giàu canxi nhưng lại ngừa rất tốt loãng xương. Hoạt chất Genistein có trong đậu nành góp một phần quan trọng đối với sự chắc khỏe của xương. Đậu nành có thể được chế biến dưới nhiều dạng khác nhau như sữa đậu nành, đậu hũ sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày.

- Bị thoái hóa cột sống nên ăn nấm và mộc nhĩ.

Không chỉ là những món ăn ngon hàng ngày, nấm và mộc nhĩ còn là những thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa lão hóa, giảm nguy cơ mắc một số bệnh thường gặp ở người cao tuổi.

- Các loại rau củ quả.

Người bị thoái hóa cột sống nên ăn thêm nhiều loại rau và trái cây, bổ sung các loại gia vị như gừng, tỏi, nghệ. Nên bổ sung thêm nhiều giá đỗ, nước cam, chanh, các loại rau xanh.

Ngoài ra người bệnh nên kiêng các loại thực phẩm nhiều đường, nhiều dầu mỡ... Những thực phẩm này sẽ khiến bệnh càng thêm nặng hơn.
Xem thêm: http://bacsy.edu.vn/benh-thoai-hoa-cot-song-nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri