Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn và kiêng ăn gì ?

Bệnh thoát vị đĩa đệm gây nên những cơn đau nhức xương khớp khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Để khắc phục được tình trạng này, ngoài việc áp dụng và tuân thủ những cách chữa thoát vị đĩa đệm, người bệnh cũng nên điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho hợp lý và khoa học.. Có thể giúp làm giảm được các triệu chứng của bệnh gây ra, giúp quá trình điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm trở nên thuận lợi và dễ dàng hơn..Vậy người bệnh thoát vị đĩa đệm cần nên ăn gì và kiêng ăn những gì..Mời mọi người cùng tham khảo bài viết ngay sau đây để biết thêm chi tiết nhé.

Người bệnh thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì?

​

- Trước tiên nên cần tránh xa các chất kích thích như bia, rượu, đồ uống có cồn..Ngoài ra còn có các loại đồ uống có đường.
- Không nên ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng đạm cao cũng như những thực phẩm chứa nhiều purin như thịt chó, thịt bò, nột tạng, cá trích..Do các thực phẩm này sẽ làm giảm sự chuyển hóa canxi vào xương chỉ làm cho bệnh ngày càng thêm nặng.
- Các nhóm thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ thường có nhiều trong những thức ăn nhanh như bánh kẹo, xúc xích, thịt mỡ ..Những loại thực phẩm này không chỉ làm tăng mỡ trong máu mà còn có thể xúc tác phản ứng viêm tấy, làm cho bệnh thoát vị đĩa đệm ngày càng thêm trầm trọng..
- Ngoải ra các thực phẩm chứa nhiều chất béo và dầu mỡ làm cho cơ thể tăng cân nhanh, khi đó trọng lượng cơ thể lớn sẽ làm tăng gây áp lực lên cột sống và các sụn khớp, đặc biệt là khớp gối gây nên các bệnh xương khớp khác như đau mỏi xương khớp, bệnh gút, thoái hóa khớp, bệnh thoái hóa đốt sống lưng..

Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

​

- Nước hầm xương từ xương ống, sụn sườn của bò hay dê rất tốt cho người bệnh thoát vị đĩa đệm nhờ có chứa nhiều Glucosamine và Chondroitin giúp làm tăng tinh đàn hồi của tinh chất sụn, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp và cũng cung cấp nhiều canxi cho xương khớp..
- Để giảm được các triệu chứng khó chịu của bệnh thì nên ăn nhiều những loại hạt sau như hạt điều, hạnh nhân, hạt hướng dương.
- Nên bổ sung nhiều loại rau xanh trong bữa ăn hằng ngày như bông cả xanh, rau cải xoăn.
- Các loại trái cây có vỏ xanh như bơ, kiwi cung cấp lượng Magie và vitamin K cần thiết cho cơ thể. Đây là các chất quan trọng trong quá trình tổng hợp protein hình thành xương, cũng như giúp đảm bảo độ khoáng hóa của xương.
- Để giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi, giúp bảo vệ khung xương người bệnh nên bổ sung những thực phẩm sau á hồi, gan, sữa, lòng đỏ trứng gà rất giàu vitamin D,
- Những thực phẩm có hàm lượng canxi cao, rất tốt cho sự phát triển của xương, giúp xương thêm chắc khỏe như Các loại thực phẩm như tôm, cua, sữa đậu nành, sữa và các chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua …

>> Xem thêm Thuốc chữa bệnh thoái hoá cột sống thắt lưng