Người cao tuổi nên ăn gì cho mắt sáng hơn mỗi ngày.

Vậy chúng ta nên ăn gì bổ mắt?

Chăm sóc cửa sổ tâm hồn: Ăn gì bổ mắt?

- Cá ngừ, cá hồi và các loại dầu thực vật rất giàu OMEGA-3.


xem thêm: thực phẩm chức năng chứa vitamin a


—- Các bệnh về mắt thường gặp với Nhân Viên Văn Phòng - Phần 2.

—- Các bệnh về mắt thường gặp với Nhân Viên Văn Phòng - Phần 1.

Đông trùng hạ thảo Việt nam dù mới xuất hiện trong những năm gần đây nhưng đang từng bước khuất phục người dùng trên toàn thế giới.

Ăn gì cho mắt sáng hơn.


xem thêm: thực phẩm chức năng dành cho mắt


Người cao tuổi nên ăn gì cho mắt sáng hơn mỗi ngày.

Đăng ký mail để nhận những thông tin hữu ích.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện thao tác này.

Nên ăn gì bổ mắt cận?

Người mắc bệnh đang điều trị dài ngày có thể chất yếu, người hay bị đau đầu, chóng mặt.

Món đồ uống này có tác dụng bổ gan thận, sáng mắt, giảm bệnh khô mắt.

Mỗi lần lấy ra mỗi loại 1 thìa, cho vào cốc, pha vào 1 cốc sữa bò, hoặc sữa đậu nành, thêm 1 thìa mật ong rồi uống.

Mong rằng những chia sẻ trên đây sẽ là thông tin hữu ích với bạn đọc.

Bệnh Viện Mắt Sài Gòn sẽ hỗ trợ bạn cải thiện và bảo vệ sức khỏe mắt.

Song song đó, Vitamin C cũng cần thiết, giúp đôi mắt sáng khỏe đẹp.

Thực phẩm bổ mắt nào giúp chăm sóc đôi mắt sáng khỏe đẹp?

Cà rốt chứa nhiều beta-caroten, sẽ giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.

Trứng chim bồ câu thức ăn bổ não, sáng mắt hiệu quả.

Gợi ý: ngô, bắp cải, củ cải, cà chua, các loại nấm, thịt động vật (đặc biệt là cá)

Bên cạnh sữa, trứng hay hải sản thì các loại hoa quả có múi cũng chứa hàm lượng canxi đáng kể. (Ảnh minh họa)

Gợi ý: hải sản có vỏ (sò, ngao, hàu, tôm, cua,...), thịt bò, rau lá xanh đậm, các loại hạt,...