Người đau dạ dày nên và không nên ăn gì để tăng cân?

Khi bị đau dạ dày, chúng ta thường rất ngại ăn vì những cơn đau co thắt, ợ hơi, ợ chua thường xảy ra. Do đó, với những người gầy bị đau dạ dày muốn tăng cân thì cần lưu ý đến việc nên và không nên ăn gì dưới đây.

1. Những thực phẩm nên ăn

- Trứng, sữa, gạo nếp... tốt cho niêm mạc dạ dày

- Tôm, cá giàu canxi, protein, kẽm có tác dụng chữa loét dạ dày

- Khoai lang, khoai tây có tác dụng nhuận tràng

- Táo và bí đỏ: Chứa nhiều pectin, là chất thúc đẩy sự hoạt động của đường ruột và dạ dày, giúp quá trình bài tiết thuận lợi hơn.

- Cải bắp: Trong bắp cải có chứa nhiều vitamin K1 và U, 2 vitamin này có thể chống loét dạ dày, bảo vệ lớp màng nhầy và giảm nguy cơ mắc bệnh dạ dày.

- Ăn chậm, nhai kỹ, ăn uống đúng giờ

>> Xem thêm: Cách tăng cân hiệu quả cho người bị đau dạ dày

2. Những thực phẩm không nên ăn?

- Các gia vị có tính nóng như: tiêu, ớt, gừng

- Không ăn đồ ăn quá mặn, quá chua, thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh

- Các thức uống không tốt cho cơ thể như: cà phê, bia, rượu, nước ngọt có ga

- Không nên ăn quá no, nhất là vào buổi tối

>> Xem thêm: Khám phá bí mật về cách tăng cân hiệu quả cho người gầy

Ngoài thực đơn, bạn có thể nhờ đến sự hỗ trợ của thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ tăng cân Kentamax, đây là sản phẩm đang được rất nhiều người tin dùng hiện nay bởi hiệu quả đã được chứng minh trên 10.000 người.