Người luyện võ cần biết

Chào bác MinhTrinh
Tôi nghĩ nếu những gì bác nêu là chính xác rồi thì theo tôi có lẽ bạn của bác tập theo cái kiểu Thiền quán sát của nhà Phật hoặc chi phái nào đó ( họ cho thần thánh, tiên phật ... nhập vào hoặc ở trước ... ). Thường thì nếu tập đúng và tốt thì sẽ được nhiều ích lợi, không đúng sẽ thành dở người, lúc nào cũng cho mình là thần thánh. Những người bị như vậy thường không tự nhận biết được và họ vẫn cho là họ đang làm việc tốt, sống tốt và đang tiến hoá theo xu hướng tốt. Theo tôi tìm đúng lý do, nguyên nhân, cách thức tập và suy nghĩ ( mong ước của họ nữa ) thì sẽ tìm ra biện pháp mà thôi.
Không giải toả được thì cũng như kẻ cầm chén trà nhưng lòng nghĩ đó là rượu thì là đang uống rượu mà thôi.

Nhiều người có tâm lý nóng vội (hoặc do đi tập trễ), khi khởi động xoay các cơ khớp thường thực hiện rất nhanh chóng, xoay khớp tay, khớp chân vùn vụt... điều này hoàn toàn không có lợi, dễ gây tổn thương... hãy xoay chậm rồi tăng dần tốc độ lên thì các chất bôi trơn ở các cơ khớp mới điều tiết kịp, lúc đấy chức năng bôi trơn làm ổn định các cơ khớp của các dung dịch điều tiết mới thực hiện được chuẩn xác vai trò của nó, cũng như giúp các hoạt động nặng sau đó dễ dàng và ít chấn thương hơn...

Xung quanh vấn đề không nên uống nước sau khi tập võ tôi có một số nhận định sau:
1. Hồi nhỏ thầy tôi cũng không cho tôi uống nước sau khi tập. Thầy nói rằng "dễ lớntim".
2. Sau này đọc một số sách cũng nói không nên. Lý do: Gây tiêu chảy.
3. Cách lập luận của lonelymanus cũng có lý nhưng chưa hẳn là có cơ sở thực nghiệm.
Tôi đã "không uống nước sau khi tập" hơn 10 năm.Tuy nhiên tôi thấy việc này có một tác hại như sau: Theo y học hiện đại thì khi người ta cảm thấy khát nước có nghĩa là cơ thể đã thiếu nước trầm trọng. Việc "không uống nước sau khi tập" như trên nếu kéo dài sẽ gây một thói quen là sẽ không uống nước nếu không thấy quá khát và điều đó sẽ đi vào hệ thống phản xạ của ta (trong sinh hoạt hàng ngày, kể cả khi bỏ tập). Việc thiếu nước sẽ gây ra nhiều bệnh khác nhau. Vì vậy để khắc phục, người luyện võ cần ý thức rõ cảm giác khát nước của mình. Không nên tạo trạng thái "chai lỳ" trong cảm giác.

Không gì đẹp hơn lòng yêu nước .
hl]KHÔNG GÌ ĐÃ HON LONG YEU NUOC [/hl]
Mấy chú tập võ xong thì không yêu nước à ?
Được MSGvovit sửa chữa / chuyển vào 05:50 ngày 27/05/2006

Trong và sau khi tập võ hay bất kỳ môn thể thao nào cũng vậy không được ngồi xổm . Dễ bị lòi rom ( trĩ ) lắm các bạn ạ !