Nguyên nhân gây ra đột quỵ

Trích dẫn: Sự tích tụ mỡ trong cơ thể tỷ lệ thuận với số lượng bệnh mà bạn sẽ mang trong người khi tuổi càng lớn. Gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, tiểu đường,…và hơn nữa là nguy cơ bị đột quỵ tăng cao.

Đột quỵ là nguyên nhân đứng hàng thứ ba dẫn đến tử vong sau bệnh tim mạch và ung thư. Tại Mỹ mỗi năm có khoảng 600.000 người mới mắc và tái phát đột quỵ, trong đó 160.000 người tử vong. Tại Việt Nam, thống kê của Bộ y tế tại các bệnh viện trong cả nước trong những năm gần đây cho thấy, tỷ lệ mắc và tỷ lệ tử vong của các bệnh tim mạch (trên 100.000 dân) khá cao. Tỷ lệ mắc bệnh lý tim mạch và đột quỵ càng ngày càng tăng, ví dụ như bệnh tăng huyết áp, theo nghiên cứu của Viện tim mạch Việt Nam trong cộng đồng trên 25 tuổi: 1960: 2% ở miền bắc; 1992: 11,7% toàn quốc; 2003: 16,3% miền bắc Việt Nam (4 tỉnh và thành phố).

Nguyên nhân gây ra đột quỵ do thiếu máu não cục bộ thường do cục máu đông trong tim hay mảng xơ vữa trong mạch máu trồi lên não gây tắc mạch não. Xơ vữa động mạch là tình trạng xuất hiện mảng bám bên trong động mạch. Mảng bám này được tạo ra bởi mỡ, cholesterol, canxi và những chất khác có trong máu. Theo thời gian, mảng bám sẽ cứng dần lên và làm hẹp động mạch là giảm lượng máu giàu oxy đến nuôi dưỡng các cơ quan và những bộ phận khác của cơ thể dẫn đến nhiều hậu quả nặng nề bao gồm nhồi máu cơ tim, đột quỵ hoặc thậm chí có thể tử vong.

Sự tích tụ mỡ trong cơ thể tỷ lệ thuận với số lượng bệnh mà bạn sẽ mang trong người khi tuổi càng lớn. Gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, tiểu đường,…và hơn nữa là nguy cơ bị đột quỵ tăng cao.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, khoa học sẽ giúp bạn giảm được lượng thức ăn thừa. Bằng cách tính toán các chỉ số cơ thể và lượng Calorie hàng ngày mà bạn cần nạp vào cơ thể, từ đó bạn sẽ biết mình nên ăn gì và bao nhiêu thì đủ.

Ngoài ra, hệ thống các bài tập hàng ngày để săn chắc cơ thể, giúp giảm lượng mỡ thừa tích tụ cũng rất cần thiết. Bất cứ khi nào có thời gian rảnh bạn nên tập vài động tác cho cơ thể linh hoạt. Một chương trình tập luyện thường xuyên để duy trì thể trạng và đẩy lùi bệnh tật cho bản thân không thừa chút nào. Khi lượng mỡ trong người bạn ít đi nghĩa là bạn có thêm tuổi thọ.

Hiện nay có rất nhiều các môn thể thao phù hợp với mỗi lứa tuổi và môi trường làm việc, bạn nên chọn cho mình và gia đình chương trình tập luyện để giữ gìn sức khoẻ.