Nguyên nhân thoái hóa cột sống nhất định các bạn phải GHI CHÉP lại

Cột sống thường có 33 đến 34 đốt xương sống, bao gồm 12 đốt sống ngực, 7 đốt sống cổ, 5 đốt thắt lưng và những đốt xương cùng cụt liên kết với nhau. Đây được xem là trụ cột nâng đỡ toàn cơ thể, tập trung nhiều dây thần kinh quan trọng, giúp toàn bộ các bộ phận hoạt động một cách nhịp nhàng, linh hoạt.
Xem thêm: https://chuabenhxuongkhop.kinja.com...dinh-ban-phai-bi-1831294484?rev=1545644579912

Trên thực tế, tại cột sống luôn diễn ra đồng thời 2 quá trình, đó là phát triển và lão hóa. Tùy từng thời điểm mà sự phát triển hay lão hóa sẽ có diễn biến nhanh hay chậm. Thông thường, tuổi càng cao thì thoái hóa cột sống diễn ra càng nhanh, đặc biệt là người từ 35 tuổi trở lên, nhân viên văn phòng ngồi nhiều, người lao động nặng nhọc.


Thoái hóa cột sống là tình trạng cột sống bị lão hóa theo thời gian.
Thoái hóa cột sống có thể xảy ra ở nhiều vị trí khác nhau như cổ, lưng, thắt lưng, xương cùng,… Sự thoái hóa làm cho bao xơ của đĩa đệm nứt vỡ khiến nhân nhầy tràn ra bên ngoài, sụn khớp mòn dần, dây chằng cũng bị xơ cứng, phình to, giảm độ đàn hồi,… từ đó chèn ép hệ thống thần kinh xung quanh cột sống, gây ra những cơn đau nhức khó chịu.

NGUYÊN NHÂN GÂY THOÁI HÓA CỘT SỐNG
Có rất nhiều nguyên nhân gây thoái hóa cột sống, chủ yếu do tuổi tác, thói quen sinh hoạt, tính chất công việc, chế độ ăn uống,… của mỗi người, cụ thể bao gồm các tác nhân sau:

Thiếu hụt các chất quan trọng: Thiếu hụt canxi, Glucosamine (kích thích sản sinh sụn khớp), Colagen Typ II (bôi trơn khớp), Proteoglycan (thành phần chính cấu tạo sụn khớp, giữ nước làm trơn và nuôi dưỡng Collagen),….

Tuổi tác và ăn uống: Tuổi càng cao thì cột sống lão hóa càng nhanh, do chịu ảnh hưởng từ môi trường sống, quá trình vận động, bệnh cơ thể,… Trong đó, việc ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng cũng là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống ở cả người lớn tuổi lẫn người trẻ tuổi.

Thừa cân, béo phì: Khi cân nặng cơ thể tăng cao sẽ tạo áp lực quá tải lên sụn khớp và đĩa đệm của cột sống, làm tổn thương sụn, khiến xương dưới sụn mòn dần, đĩa đệm mất đàn hồi, dễ gây thoái hóa cột sống.


Người càng lớn tuổi thì nguy cơ bị thoái hóa cột sống càng cao.
Làm việc sai tư thế: Ngồi học, làm việc không đúng tư thế, ngồi hoặc đứng một chỗ ít vận động, luyện tập thể thao chưa đúng cách,… cũng là một trong những nguyên nhân dễ gây thoái hóa cột sống.

Làm việc nặng nhọc, quá sức: Mang vác vật nặng quá sức, làm việc khi tuổi còn nhỏ, cơ xương phát triển chưa hoàn thiện,… thì nguy cơ bị thoái hóa cột sống sớm về sau này sẽ rất cao.

Giới tính: Nam và nữ có khả năng mắc thoái hóa cột sống ngang nhau, tuy nhiên nguyên nhân gây bệnh lại không giống nhau. Nữ thường bị thoái hóa do thiếu canxi (sinh nở), ngồi làm việc sai tư thế, ít vận động, trong khi nam thường làm việc nặng nhọc, chơi thể thao quá sức.