Nguyên nhân và biện pháp cải thiện bệnh đãng trí ở người già

Nguyên nhân và biện pháp cải thiện bệnh đãng trí ở người già ​

Theo thời gian cùng với sự gia tăng của tuổi tác, các cơ quan, bộ phận trên cơ thể sẽ bị lão hóa dần đi. Tới một độ tuổi nào đó, quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn và các chức năng của các cơ quan không còn tốt nữa đặc biệt là các notron thần kinh. Đó chính là lúc mà bạn phải đối mặt với những căn bênh nguy hiểm mà chúng ta hay nhìn thấy nhất là căn bệnh đãng trí hay còn gọi là bệnh suy giảm trí nhớ ở người già.

Những biểu hiện của bệnh suy giảm trí nhớ thường là nói trước quên sau, quên đi tên người thân của mình, ban đêm thường ngủ rất ít, thường hay đi lang thang một mình, hay tổn thương, dễ bị kích động… Đừng chủ quan khi cho rằng bệnh này ai cũng đều gặp phải khi mình về già, thực tế cho thấy một chế độ không hợp lý sẽ dẫn đến nguy cơ mắc bện này rất cao.

Nguyên nhân dẫn đến mắc bệnh suy giảm trí nhớ:

Nguyên nhân chính đó là lão hóa thần kinh, bắt đầu từ 25 tuổi, trung bình một ngày sẽ có 3000 tế bào thần kinh bị phá hủy đi mà không có sự sinh sản thêm. Càng lớn tuổi thì tế bào thần kinh bị phá hủy đi nhiều hơn kéo theo sự sụt giảm trí nhớ là điều dễ hiểu. Không có thói quen dùng các vật dụng có khắc tên như ví da bò khắc tên, vòng khắc tên,... sẽ gây cản trở lớn với việc ghi nhớ

Sử dụng các vật dụng khắc tên tốt cho bệnh đãng trí​

Lạm dụng thuốc quá nhiều, các loại thuốc như thuốc giảm đau, thuốc ngủ, thuốc hen suyển cũng gây ra tình trạng mất trí nhớ cho người sử dụng. Bạn nên tiết chế, dùng thuốc đúng liều lượng và tốt nhất là hãy dùng theo đơn của bác sĩ để tránh tình trạng dùng thuốc quá liều, gây ảnh hưởng về sau.

Chế độ ăn uống không điều độ, một chế độ dinh dưỡng không đúng, thiếu chất này, thừa chất kia cộng thêm việc sử dụng chất kích thích như rựu, bia, thuốc lá,..sẽ giúp cho quá trình suy giảm trí nhớ diễn ra nhanh hơn.

Luôn bị căng thẳng thần kinh, việc phải chịu áp lực lúc về già là không nên. Những chấn động tâm lý, bênh trầm cảm sẽ làm hạn chế đi trí nhớ của họ

Những di chứng hoặc mắc các bệnh lý liên quan như Alziheimer, Lewy, Parkinson,..đều là những căn bệnh vô cùng nguy hiểm gây thoái hóa tế bào thần kinh làm suy giảm trí nhớ nghiêm trọng.

Xem thêm tại https://leorno.com/vi-da-khac-ten-leorno/ để chọn ngay ví da khắc tên giúp hạn chế các bệnh lý về trí nhớ nhé!

Những giải pháp khắc phục tình trạng suy giảm trí nhớ cho người già

Chế độ dinh dưỡng đúng đắn

Bổ sung chất béo omega 3 và omega 6 vào trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Đây là những chất góp phần tạo nên tế bào thần kinh. Các sản phẩm chứa các chất này như cá hồi, cá thu, trứng, bắp cải, tảo biển, râu bắp,…và còn nằm trong các loại hạt như hạt đậu, hạt hà lan, hạt bí,…

Ăn nhiều rau xanh như rau chân vịt, rau cải, giá đỗ,….các thực phẩm này bổ sung các chất vitamin nhóm B, C, E giúp tăng cường cho trí nhớ.

Ăn các thực phẩm có chứa nhiều vitamin C như cam, quýt, lê, ..giúp tăng sức đề kháng tốt hơn cho người già.

Hạn chế các chất kích thích, rựu, bia, thuốc lá

Chế độ sinh hoạt

Ngủ sớm, dậy sớm, ngủ đủ giấc sẽ tốt hơn cho trí nhớ của người già. Việc sử dụng thuốc ngủ sẽ rất ảnh hưởng đến trí nhớ hiện tại và về sau của họ, vì thế nên hạn chế dùng thuốc ngủ

Tập thể dục đem lại hiệu quả vô cùng cho bệnh đãng trí. Chỉ cần 30 đến 60 phút mỗi ngày với yoga, dưỡng sinh, ..sẽ đem lại hiệu quả tích cực

Nghỉ ngơi họp lý, không căng thẳng cũng là một yếu tố giúp cho bệnh đãng trí dược khắc phục.

Bên canh sửa đổi các chế độ ăn uống và sinh hoạt thì những vật dụng hằng ngày cũng có thể giúp cho việc trí nhớ được hoạt động tốt hơn. Để người già sử dụng một chiếc ví da khắc tên có số điện thoại, địa chỉ nhà và tên của họ sẽ giúp họ luôn luôn nhớ về mình, nếu lỡ có bị lạc thì người khác cũng có thể liên hệ với gia đình.

khắc tên lên ví da giúp hạn chế bệnh đãng trí​

Người già rất hay tủi thân và dễ bị tổn thương nên bạn hãy dùng những lời động viên thật nhè nhàng nhé!