Nhà EEC tầng 2: Khai xuân Canh Dần - Chạy quanh Tây Bắc, lòng vòng Thung Nai, thăm rừng Quốc gia Ba

Post lại bài vào đây:
I/ Đồ dùng chung cho cả đoàn :
1/ Đèn pin, tốt nhất có dây đeo (ai có rồi thì thông báo nhé, còn thiếu thì sẽ mua chung)
2/. Găng tay có hạt nhựa (7k Yết kiêu street) = 02 đôi/1ng
3/. Đường gluco khi thiếu nước + socola , chia làm 3 gói nhỏ cho 3 nhóm ( dự tính khoảng 14 người - hiện có 10 bạn chắc xuất và 4 dập dòm ) .
4/. Mỗi người tầm 3l nước ( 1 chai mặn )
5.Trà gừng :tác dụng làm ấm người ( khoảng 6 hộp )
6 Còi nhựa (cần khi đi lạc ) - cái này 2 cái thôi
7. Kẹo gừng, ô mai có gừng , kẹo bạc hà ( mỗi loại khoảng 3 gói )
8. Rượu champange ( 2 chai )
9. Thuốc đau đầu, đau bụng, cảm, kháng sinh, Orezon chống mất nước
10 Hoa quả, cam quýt
11. Khăn giấy ướt
12. Pháo
13.Ruốc 2kg
14. Bánh chưng, bánh mỳ , thịt hộp , mỳ tôm , cốc giấy , cồn khô ....
( lương thực ngày thứ 2 và 3 cho cả đoàn ).
15.Cao salonpas gel : 3 tuyp
16.Cao dán salonpas : 6 hộp
17.urgo : 3 hộp
18. Bông băng , gạc , băng dính y tê...
19.Dầu gió : 3 lọ
20. becberin : 3 lọ
21.effenagal codein ( viên sủi ) : 15 viên

II/ Những thứ cá nhân cần chuẩn bị :
1/ Xe cộ bảo dưỡng cẩn thận , gương , giấy tờ đầy đủ
2/ Quần áo : Mọi người tùy theo sức mình và khả năng sinh hoạt mà mang cho phù hợp , càng gọn nhẹ càng tốt nhưng phải đủ ấm , bẩn tý thì ai cũng như nhau thôi , ko ai ngửi mấy đâu .
3/ Ba lô :
+ Dung tích khoảng 15-20l chứa khoảng 5-10kg đồ dùng
+ Có thép hoặc nhựa giằng thẳng đứng từ vai đến quai bụng , cách bằng lưới giữa lưng với ba lô - mục đích để thoáng khí và giảm đau vai
+ Nhất thiết phải có đai hông , có thêm đai ngực và đệm vai
+ có chống nước càng tốt , ko thì cứ cho đồ vào túi nilon
+ bên hông có chỗ đựng nước và ít đồ ăn lặt vặt , thức ăn nhẹ , khăn giấy , thuốc
+ Nhãn hiệu thông thường là Nothern face , mà ko có cũng ko sao
4/ Các vật dụng cá nhân khác ( ngoài những thứ đã gửi qua mail ) nên chuẩn bị thêm những đồ sau :
+bọc đầu gối , khủy tay , mắt cá chân để giữ khớp ( cái này ra Trịnh Hoài Đức mua , hình như 15k/bọc đầu gối , 15k/mắt cá chân thì phải )
+ Miếng dán tạo nhiệt để giữ ấm ( nên dán vào gan bàn chân cho dễ ngủ )
+ Mỗi ng nên trang bị cho mình 2 thỏi cồn khô để khi lên đến đỉnh thì đốt và sưởi ấm ngay , tay chân ko cóng , còn sờ mó việc khác...hehe
5. Bật lửa = 01 cái.
6. Khăn ấm quàng cổ = 01 cái
7. Mũ (mũ tai bèo càng tốt hoặc mũ chống rét, mũ bộ đội biên phòng, mũ NinJa trùm tai, ở Lê Duẩn đầy) = 01 cái.
8. Giầy vải mềm,= 01 đôi. ( Nên dùng giầy bộ đội , cũng Lê Duẩn)
9. Máy hoặc dao cạo râu = 01 cái
10. Bít tất chống vắt cao lên qua bắp chân, có dây buộc = 01 đôi(Lê Duẩn hoặc Yết Kiêu)
11. Bít tất mùa đông = 05 đôi.
12. CMTND.(cái này cần thiết đấy)
13. Đồng hồ đeo tay = 01 cái. ( Để căn giờ những khi cần, kịp thời điều tiết nhịp )
14. Bút bi = 01 cái. ( Để ghi chép, kê khai những khi cần đến )
15. Khăn mặt, bàn chải + kem oánh răng ( loại mini ) = mỗi thứ 01 cái.
16.Áo mưa = 01 bộ.
17.. Quần mặc leo Fan = 01 cái ( Không nên: loại quần bò, bó chật quá, rộng thùng thình quá, ống ngắn.
Nên: Màu tối, có nhiều túi đề đựng một số vật dụng cá nhân ) (Tốt nhất là mặc đồ bộ đội)
21. Túi nilon bọc balo, máy móc, đồ đạc vật dụng cá nhân nhằm chống thấm nước khi gặp trời mưa = 01 ( để bọc balo ) + tùy số lượng máy móc, đồ đạc mang theo. Đồ đạc nên cho vào túi nilon trước khi xếp vào balo.
22. Bác nào có rượu ngon thì khuyến khích đóng góp nhé
23. Bác nào cần thuốc men gì đặc biệt thì tự chuẩn bị nhé.