Nhà FanJuly - Kế hoạch leo Fan (Tr26) + Trekking Ba Vì 1+2 (Tr28+Tr45 +T46) + Tam Đảo 1+2 (T63+64+81

HIx, đen thật. Cuối tuần này mình lại không tham gia đ][cj rồi vi f đi theo một lũ khác đi Quảng Ninh rùi. Mọi người mà lùi lại đến tuần sau thì tốt quá. hix.

dark_black_metal:
Hơ hớ??? Sín Chải dốc nên mới để dành để leo xuống cho nhanh, chứ ai lại leo lên, nhất là đoàn nhiều nữ?

Được tuankt sửa chữa / chuyển vào 15:42 ngày 02/06/2009

Ảnh đây, ảnh đây
Xin lỗi cả nhà nhé, mấy hôm bận quá chưa up lên dc.
Chi em nha minh cai so lui.

Hoa...??

Con gi day nhi???

Eo oi..ma...a.

"Trau" em Lubo tuyen dc Trau rui.

Awn no roi lai nam khoeo.

Ban than cua Em Chan To ne.

Song Nu ao Do.

Phut giay binh yen Nha Tho Do.

Chan ai chan ai???

TREKKING TAM ĐẢO 1.
trong ngày Chủ Nhật 07/06/09
Địa hình lần trekking này sẽ giống Fan, thậm chí còn khoai hơn do đó chúng ta sẽ mang đồ Fan, tập đi đúng đội hình... Một số điều sẽ khác với đi Ba Vì, thậm chí ngược lại, cụ thể như sau:
1. Tập trung:
- Trước 5h30 sáng CN ngày 07/06/09 tại 59 Hùynh Thúc Kháng - ngay trước cửa quán Cà phê Đắng. Nghiêm - cấm - cao - su .
2. Lịch trình:
- 7h30 có mặt tại thị trấn Tam Đảo. Gửi xe, gửi bớt đồ, khởi động, lên đường.
- Đi bộ xuyên rừng lên 2 đỉnh hoặc 3 đỉnh nếu có thời gian. Dọc đường vẫn ngắm cảnh chụp ảnh tán gẫu vân vân... trong khi mông vẫn chổng cao vút lên giời.
- Ăn trưa tại hiện trường. Rồi xuống.
- 4h30 lấy xe ra về. 6h30 có mặt tại HN lúc trời vừa tôi tối.
3. Hành trang cho mỗi người.
- Nữ balô tối thiểu 6kg, nam 8kg.
- Quần dài áo dài, mát, gọn gàng. Một áo khóac nhẹ chống cảm lạnh trên cao.
- Giày dép trekking lọai đế nhiều rãnh và cổ giày cao qúa mắt cá. Ko mang giày cao gót, dép lê, tông xỏ ngón.
- Giày bộ đội tại Lê Duẩn khỏang 40-50k/đôi, cũng đạt yêu cầu. Mặc cả khéo có khi chỉ còn 20-30k/đôi.
- Giày trekking nên rộng hơn chân 1 size để đảm bảo mũi bàn chân ko thục vào mũi giày khi xuống dốc. VD hàng ngày đi giày cỡ 40 thì giày trekking nên mua cỡ 41.
- Đi tất dày hoặc 2 tất mỏng để chân ko bị rộp do cọ xát với giày
- Mũ rộng vành.
- 1 lít nước giải khát có đường & muối. Ai đại tiện thì mua 5 gói Orezon loại nhỏ 1k/gói, ai cẩn thận thì pha thêm nước hoa qủa vào cho dễ uống. Ko nên uống nước tinh khiết vì sẽ tăng tình trạng háo nước.
- Một ít đồ ăn nhẹ dọc đường khi đi bộ lên dốc, cần thiết để duy trì thể lực.
- Áo mưa loại bộ gồm quần và áo, ko mang áo mưa loại trùm đầu vì vướng víu khi leo trèo.
- Một mảnh nylon dày để trùm lên balô - trong khi chưa mua được áo mưa cho nó.
- Găng tay hạt nhựa, bọc mắt cá, bọc đầu gối - tớ sẽ mua hộ cả đoàn.
- Giấy tờ xe máy. Xe máy nhớ bảo dưỡng lại nếu lâu chưa sờ đến. Săm lốp cần thay nếu đã vá nhiều lần. Mua lại bảo hiểm xe máy nếu đã hết hạn.
- Chi phí khỏang 100k/người, gồm tiền ăn trưa, tiền guide.
4. Thực đơn.
- Thực đơn cơ bản chống chết đói gồm: cơm nắm, muối vừng, giò chả Hải Sơn, dưa chuột, cà chua, dưa hấu, sữa, bánh ngọt, nước qủa... Để tiện chuyên chở, tớ sẽ nhờ người nhà mua hộ luôn.
5. Chú ý:
- Có mặt đúng giờ. Phê bình luôn enchanteur và bạn Phương đến muộn mà ko chịu nộp phạt dù đã được nhắc nhở nhiều lần. Lần này ai mà đến muộn là... mặc kệ.
- Đổ xăng đầy bình vào tối hôm trước.
- Mưa ta vẫn đi, cho quen.
- Ăn sáng đầy đủ trước ở nhà. Ai ko ăn kịp có thể mang đi nhấm nháp dọc đường. Ko nên bỏ bữa sáng.
- Vào www.diadiem.com, chọn Tp Hà Nội, mục Đường đi để tìm đường ngắn nhất từ nhà bạn đến điểm hẹn.
- Mọi thắc mắc xin liên hệ 0904.213.213
6. Đăng ký:
- Giới hạn thành viên trong nhóm. Thêm 3 suất ngoại giao là Yến, Tuấn tím, Dung.
- Bắt đầu nhận đăng ký qua PM hoặc Yahoo, nhớ nói rõ là ôm hay xế, có xe máy hay ko nhé.
- Hiện tại có:
Nam:
1. Xế lotus.
2. Xế ko ôm: Cheetah.
3. Xế Tuấn tím.
4. Xế nesu tức cu leolady lắm vẹo.
5. .....................
6. .....................
7. .....................
Nữ:
1. nguoivuive88
2. Amechan.
3. ngongao75.
4. dungnguyenhp.
5. haiyen0605.
6. hangnguyen.vn176
7. .....................

Được cheetah_on_chase sửa chữa / chuyển vào 16:12 ngày 02/06/2009

em đăng ký 1 suất xế nhé, mà theo em, thì nên đóng tiền vào trc hôm đi, rồi gửi các chị em mua các đồ ăn nhẹ để giữ sức khi leo

CÁCH LEO TRÈO.
Để đảm bảo an toàn, vui khỏe, tớ đề xuất cách leo trèo sau đây, mọi người vào ném đá.
1. Khởi động chân cẳng kỹ trước khi leo.
2. Một bạn nam khỏe nhanh nhẹn chốt đoàn.
3. Nam đi xen kẽ nữ để hỗ trợ.
4. Người nọ cách người kia tối thiểu 2 mét để tránh tình trạng mặt mình chạm mông nó hoặc nó trượt mình còn né.
5. Người trước đi gần người sau để hỗ trợ hoặc hướng dẫn những đọan leo khó - có khá nhiều.
6. Trước khi cầm nắm cành cây hoặc đặt chân vào điểm tựa, phải nhấn thử chân hoặc kéo thử tay để kiểm tra độ bền. Bẫy có khá nhiều dọc đường, coi chừng nắm phải gỗ mục hoặc đạp phải đá lở.
7. Luôn đảm bảo cơ thể được treo giữ chắc chắn bằng 3 điểm tựa: 2 tay 1 chân hoặc 2 chân 1 tay trước khi rướn người bước tiếp hoặc đu tiếp.
8. Tay nắm vào gốc cây xanh, tránh gốc mục. Nếu cây nhỏ thì phải quơ 1 mớ cho chắc tay. Chân đặt vuông góc vào cạnh hòn đá, rễ cây. Ko được đặt lên mặt đá hay đặt dọc dễ cây mà trượt ngã thẳng cẳng.
9. Bữa trưa ko ăn no, chỉ ăn lưng lửng. Sau đó sẽ lai rai dọc đường. Ăn nặng bụng leo trèo rất mệt và khổ.
10. Tranh thủ chợp mắt sau bữa trưa để có sức leo tiếp và tránh buồn ngủ khi đi xe máy về.
Được cheetah_on_chase sửa chữa / chuyển vào 16:55 ngày 02/06/2009

5. Người trước và người sau cần đi gần nhau, chủ động "liếc mắt trông nhau" để hỗ trợ hoặc hướng dẫn trong những đoạn khó leo. 4 và 5 này làm mình liên tưởng tới điều 50., 51 Quy Định Vận Tải ĐSVN.
11. Các nàng chú ý: Tóc tai dù dài ngắn cũng cần cột / túm / búi gọn gàng, tránh vướng víu lúc trèo leo. Thấy ảnh ọt, nàng En Chèn Tí toàn xõa ... chẹp chẹp (cơ mà xõa mí xinh nhề )
12. Do hành trình có nhiều bẫy, chìm nổi đủ cả, yêu cầu cười nói vừa phải để mắt luôn trong tình trạng nhìn thấy và nhìn rõ tổ quốc cũng như kịp thời phản xạ ... tránh né khi đối mặt với các chướng ngại vật trên đường !!
Ném đá thế thôi nhể !!
En Chèn Tí dạo này đi về khỏe re, không kêu ca mí, bí kíp là gì nhờ

bí quyết là sau khi kêu ca thì những tưởng anh em nhà ta sẽ an ủi, vỗ về, nhưng ko, thay vào đây là anh em ( điển hình là bác Đăng ) vùi hoa dập liễu 1 cách ko thương tiếc nên là......
Được lacthienhung sửa chữa / chuyển vào 18:51 ngày 02/06/2009

Vụ vùi hoa dập liễu của B ... Đăng thì miềng chứng kiến nhìu gòy. Cơ mà ngẫm ra ... cũng ổn áp đúng hem khà khà
Quote bài thì xóa chữ kí, tóm lược cái gì cần quote thoai, hình như B ... Đăng đã từng hét toáng nhắc nhở gòy mừ, hay là LTH chưa từng nếm mùi " tình thương mến thương" của B ... Đăng
Mừ trời mưa hem luyện rèn thể lực hửm Biếng quá