Nhà FanJuly - Kế hoạch leo Fan (Tr26) + Trekking Ba Vì 1+2 (Tr28+Tr45 +T46) + Tam Đảo 1+2 (T63+64+81

CÁCH LEO TRÈO.
Để đảm bảo an toàn, vui khỏe, ko bị chấn thương - đặc biệt là chấn thương, mong mọi người đọc kỹ - thật kỹ, và tuân thủ những điều sau:
0. Ăn sáng đầy đủ, ai ko ăn kịp thì mang đến điểm hẹn rồi tranh thủ tẩn. Ko ăn là sẽ mệt, hạ huyết ấp, choáng, nguy hiểm đến tính mạng
1. Khởi động kỹ chân cẳng trước khi leo - phải làm cẩn thận, tỉ mỉ, ko được đại khái cho xong.
2. Một bạn nam khỏe nhanh nhẹn chốt đoàn.
3. Nam đi xen kẽ nữ để hỗ trợ.
4. Người nọ cách người kia tối thiểu 2 mét để tránh tình trạng mặt mình chạm mông nó hoặc nó trượt mình còn né.
5. Người trước đi gần người sau để hỗ trợ hoặc hướng dẫn những đọan leo khó - có khá nhiều. Ko nên đi cách xa nhau sẽ bị lạc.
6. Trước khi cầm nắm cành cây hoặc đặt chân vào điểm tựa, phải nhấn thử chân hoặc kéo thử tay để kiểm tra độ bền. Bẫy có khá nhiều dọc đường, coi chừng nắm phải gỗ mục hoặc đạp phải đá lở.
7. Luôn đảm bảo cơ thể được treo giữ chắc chắn bằng 3 điểm tựa: 2 tay 1 chân hoặc 2 chân 1 tay trước khi rướn người bước tiếp hoặc đu tiếp.
8. Tay nắm vào gốc cây xanh, tránh gốc mục, tránh nắm vào ngọn. Nếu cây nhỏ thì phải quơ 1 mớ cho chắc tay.
Chân đặt vuông góc vào cạnh hòn đá, rễ cây. Ko được đặt lên mặt đá hay đặt dọc dễ cây mà trượt ngã thẳng cẳng.
9. Bữa trưa ko ăn no, chỉ ăn lưng lửng. Sau đó sẽ lai rai dọc đường. Ăn nặng bụng leo trèo rất mệt và khổ.
10. Tranh thủ chợp mắt sau bữa trưa để có sức leo tiếp và tránh buồn ngủ khi đi xe máy về.
Chúc mọi người chân cẳng ngon lành!

Mới cập nhật lại chi phí, leo + ăn + ngủ khỏang 120k/người.
Đây là dịp anh chị em tụ tập khá đông đủ, nên nếu ko có việc gì cực kỳ đặc biệt, mong tất cả ở lại để giao lưu 1 đêm ở Tam Đảo.
Những bạn chưa đi Tam Đảo nên cố gắng thu xếp để đi, kể cả những người đã đủ tiêu chuẩn, vì việc làm quen với địa hình là cực kỳ có ích khi leo Fan.
Thân chào, tớ đi ngủ. Dạo này ngủ sớm dậy sớm khỏe phát sợ
Được cheetah_on_chase sửa chữa / chuyển vào 22:06 ngày 17/06/2009

hạn cuối là ngày bao nhiêu bác Đăng
để nêsu xem cố gắng mang sách vở lên đấy ôn thi luôn^^
với lại ai đăng kí ôm xế này trước nhỉ

các xế nhà mình đâu hết òi , các man đi để có người ôm cho chứ
lần này những người đã trek tam đảo 1 rất muốn đi nại, đàn đúm với mọi người , test lại sức khỏe của mình nhưng.......................hic hic hic.
Em đành ở nhà chúc mọi người trek tam đảo đơt này thành công rực rỡ về mọi mặt
Được fifillehn sửa chữa / chuyển vào 22:25 ngày 17/06/2009

Ha ha, tình hình là thừa Ôm thiếu gốc cây rùi...tối hôm đó các ôm lại thui thủi một mình rùi.
Chúc chuyến đi thành công tốt đẹp!

tình hình xế và ôm thế nào vậy?update danh sách!)
thiếu xế thì các girl đeo nhau phải ko cheetah ơi

Nhiều xế nữ pờ-rô, yên chí.

Tình hình là thừa ôm, thiếu xế, lại có kẻ ở người về thế này, anh Cheetah phải tính đến chuyện sắp xếp ôm, xế, xe kiểu gì cho phù hợp, không em sợ nhỡ lúc đội hình 1 ngày về rồi lại bị xáo trộn cho đội hình 2 ngày.

cho em tham ja với nhe hiiiiiiiiiiiiiii

Ôi zời ơi, các chàng nhà ta mô hết rồi hầy??
không bít có đi dc ko nựa, mún đi lắm lắm. chắc tối mai mới chốt đưọc lịch, mún đi quá, nhiều Ôm a ri tề.
Chúc một chuyến đi thành công.