Nhãn pháp và những phương pháp luyện tập .

Hệch hệch!! Vậy thì luyện mắt đi là vừa.

Nhất Nam có luyện mắt hay không thì không biết. Nhưng ở đây có nhiều người luyện mắt bằng cách nhìn khoảng trắng đằng sau dấu chấm dấu phẩy đấy.

Phương pháp luyện Nhãn pháp Tĩnh vào ban đêm :
_ Ta ngồi xếp bằng , cách trước mặt vài mét có cắm một que hương ( nhang ) sau đó tập trung nhìn vào đầu lửa của que hương đó . Khi nào đầu lửa đó không bị lay chuyển mà hoàn toàn đứng im thì có thể nói là ta đã thành công trong một phương pháp luyện Nhãn rồi .
Daiviet999 à : Đây là phương pháp thầy tôi bảo cho tôi từ lâu lắm rồi , phương pháp này cũng nằm trong giáo trình huấn luyện của tôi và tôi đã phổ biến cho anh em tập ở nơi tôi từ lâu ... không tin bạn có thể hỏi . Còn hai phương pháp trên dùng khi tập Động bạn ạ , vậy bạn có phương pháp nào nữa thì phổ biến để cho anh em được cùng học hỏi đi ?

Có một cách khác :
Đặt 2 bông hoa (hoa hồng chẳng hạn) cách nhau một khoảng cách. Người tập ngỗi giữa, ban đầu nhìn thật kỹ từng bông một (khoảng 5-10s) nhìn vào một cánh hoa. Sau đó không nhìn nữa, khoảng 5-10s (thích thì lâu hơn) rồi quay đầu sang nhìn một bông ,nhưng phải nhìn đúng cánh hoa đã định trong đầu, sau đó lại quay sang bông còn lại ,cũng nhìn cánh hoa đã định .
Ban đầu, có thể chưa quen, còn nhìn nhầm sang cánh hoa khác,đó là điều đương nhiên, càng tập nhiều sẽ có tác dụng tốt . Đến khi bạn quay đầu nhìn với tốc độ nhanh mà vẫn xác định được cánh hoa đó thì đạt yêu cầu, sau đó có thể đặt 2 bông hoa ra xa hơn để tăng độ khó, rồi khó hơn nữa thì đặt cả lẵng hoa .
Theo tôi đây cũng là một cách tập khá đơn giản, không quá phức tạp và ....... cổ truyền quá

Cách vừa rồi thì tôi không nhớ đã đọc được ở đâu, còn cách này thì tôi học hỏi theo BruceLee và bản thân thấy cách này cũng hiệu quả (nói vậy thật là thừa thãi quá ,nhưng noproblem).
Đó là NHÌN VẬT CHUYỂN ĐỘNG,
1. Chẳng hạn như quan sát chú mèo, chú cún , nhìn và đoán xem hành động của chúng. ví dụ: khi con mèo định nhảy lên thì bạn vừa đoán trong đầu vừa gõ ngón tay trước khi con mèo định thực hiện hành động của nó,....v...v...
2. Cầm một túm lá cây, tung lên cao, rồi quan sát ,và tóm nó......như vậy đòi hỏi đôi mắt phải tập trung cao độ vào sự chuyển động các lá cây mà không được một hai cái lá, mà cần phải nhìn toàn bộ số lá đang rơi. Cho nên tự nhiên bạn lại tập được cả tốc độ nữa.....
Cách thứ 2 hình như trong một vài cuốn truyện tranh trẻ con hay đọc cũng nhắc đến...tôi kkhông nhớ rõ truyện gì...Còn có rất nhiều những bài tập đơn giản mà hiệu quả như thế này ,và lại là những thứ xung quanh mình đều có thể dùng làm bài tập hiệu quả nhất, chỉ cần quan sát chút chút thôi là bạn sẽ tìm ra ngay. Chúc các bạn có được bài tập hợp với mình.

Cái bài tập nhìn cái que (của ông Võ sư) di chuyển cần được phân tích ra như sau.
1. Di chuyển theo chiều ngang.
2. Di chuyển theo chiều dọc trên xuống, dưới lên.
3. Di chuyển theo chiều dọc từ người ra.
Có thể tăng mức độ thêm bằng cách cố gắng giữ độ ổn định của hình ảnh. Phải tập trung sao cho hình ảnh là DUY NHẤT, không có bóng mờ.
Khi tập theo chiều dọc từ trong người ra đôi khi ta có CẢM GIÁC rằng đôi mắt ta HÚT hoặc ĐẨY đối tượng đang nhìn. CẢM GIÁC này rất rõ nếu ta thư giãn toàn thân.
Lúc này cần phải biết rằng đó là ẢO GIÁC sinh ra do các đường liên hệ giữa thần kinh vận động và thần kinh thị giác. Nếu tưởng rằng mình đang THÔI MIÊN cái que thì HỎNG BÉT.
Có thể mượn người khác di chuyển que.

tập nhìn hương thì cũng tốt, nhưng tướng mắt dữ lắm - lộ.

Xin cảm ơn bạn đã đóng góp một bài tập rất quý giá cho mọi người .
Nếu có điều kiện thì ngồi trước một bể cá cảnh , càng to càng tốt . Bể có nhiều cá nhiều loại và nhiều màu . Ta hãy tập trung nhìn vào một con duy nhất , nếu bể có quá nhiều cá mà ta không bị lạc thần thì cũng thành công trong một phương pháp rồi các bạn ạ !

Trời mưa nhỏ , ta ngồi dưới mái hiên và nhìn theo từng hạt mưa chảy từ mái xuống dưới đất . Khi hạt đó chạm đất rồi ta lại đảo mắt nhanh lên để bám theo hạt kế tiếp đang rơi xuống .
Phương pháp này khi rảnh tôi vẫn thường hay tập , tác dụng rất tốt cho độ bám của đôi mắt mình các bạn ạ .

Sáng sớm trời quang có nắng , ta ở trên khoảng trống . Sau đó tập trung nhìn thẳng vào mặt trời , khi chưa quen thì nước mắt sẽ chảy nhiều và mắt ta rất chói . Ta hãy dùng hai tay mở nhẹ mi mắt ra , sau khoảng hai đến ba buổi tập như vậy thì hai con ngươi ta sẽ không bị lạc đi nữa . Buổi đầu nên tập khoảng 15 phút , càng về sau càng tăng dần thời gian lên . Khi mới tập , sau buổi tập mắt ta nhìn ra nơi khác sẽ thấy tất cả đều tối mò ... phải đến một lúc sau mới dần nhìn như bình thường được . Tập khoảng ba tháng mắt ta sẽ hoàn toàn khô ráo khi nhìn thẳng vào mặt trời , đến khi đó ta sẽ thấy mặt trời có màu đen và xung quanh viền mặt trời có một vòng tròn lửa . Sau đó thì ta nhìn vào mắt người khác cho dù có lâu thì mắt ta vẫn ráo hoảnh , còn mắt người đối diện sẽ chảy nước liên tục và rất khó để nhìn lại đôi mắt của ta các bạn ạ .