Nhãn pháp và những phương pháp luyện tập .

Có thế chứ, thu hút được sự chú ý rồi. Bây giờ tôi hỏi bác nhé.
Cái bài luyện nhìn hương có mục đích làm gì?
Theo tôi là bài tập "cố định nhãn cầu". Bác có đồng ý không?
Nếu bác đồng ý thì không chừng bác đã hiểu ý tôi khi đưa ra bài tập về "điểm mù" rồi đó.
Nếu chưa hiểu ý tôi thì bác thử đưa quan điểm.
Bác có thấy thú vị không? Nếu không thì ta dừng lại nhé?

Bạn hiểu không sai!
Nhưng cần phải bổ sung thêm tí.
Câu hỏi của tôi là tại sao có "điểm mù". Câu trả lời là: Đó là đầu mối quy tụ dây thần kinh thị giác.
Đó là điều thứ nhất. Điều thứ hai là "điểm vàng", nơi quy tụ nhiều tế bào thị giác hình nón. Khi trong đêm, tế bào hình nón không có tác dụng thì ta nhìn cũng như không. Lúc này tế bào hình que của vùng ngoại vi lại phát huy.
Nhưng cơ chế của mắt ta nhìn là 3D (3 chiều, nghĩa là nhìn bằng 2 mắt). Chỉ có tại "điểm vàng" khi hai mắt chăm chú nhìn vào thì ảnh tổng hợp lên thần kinh thị giác mới trùng khít lên nhau. Còn ở vùng ngoại vi, ảnh có một độ lệch nhất định. Vì vậy khi đi trong tối thì không nhìn vào vật vẫn thấy nhưng ảnh tổng hợp lên thần kinh thị giác không hoàn chỉnh.
Giải quyết sao đây?
Tôi gợi ý nhé.
Chuyển từ cơ chế nhìn 3D sang cơ chế nhìn 2D.
Bác nào thử giải thích làm cách nào xem.

Kỳ quá!!! Tôi có hai nicks mà một nick up bài lên được, một nick không.
Nói luôn khỏi dài dòng. Thông thường khi luyện các bài tập "cố định nhãn cầu" (Như cách luyện nhìn que hương hay cách luyện mắt của thôi miên, yoga) có một điều khó cho ta, đó là việc ta mất tập trung mà ta không biết. Bởi vì ta chỉ "biết" khi ta "nhìn" chứ ta không thể "biết" lúc ta lơ đãng. Làm sao đây?
Các bác cũng biết rằng khoảng cách giữa điểm vàng và điểm mù là một khoảng cách cố định. Vì vậy khi các bác thử bài test trên (nhìn điểm đỏ). Khi các bác "lơ đãng" thì các bác sẽ nhìn thấy điểm xanh. Vì vậy, việc "lơ đãng" vốn là "định tính" nay đã trở thành "định lượng" (có tiêu chí rõ ràng). Vì vậy các bác có thể dùng bài test này để tập việc "cố định nhãn cầu" của một mắt. Dĩ nhiên là in ra giấy để dán lên tường chứ đừng nhìn chằm chằm vào màn hình. Hại lắm.
Đó là việc cố định nhãn cầu của một mắt. Còn bài tập "cố định nhãn cầu" 2 mắt nữa. Nhưng bài này có một mức độ nguy hiểm nhẹ và không phải ai cũng làm được.

Bài trên đã gợi ý cho bài này.
Nhưng sao bây giờ cả 2 nicks đều không up bài được. Chán wá đi. Tui không muốn làm "ẩn sỹ".
Được votma sửa chữa / chuyển vào 10:21 ngày 20/08/2006

Mỗi người có một phương pháp để luyện tập bạn ạ , tôi chỉ nói đến phương pháp mà tôi đã từng tập thôi ... ai muốn tập theo thì tập , chứ tôi có bắt ai tập đâu mà .

Tôi nghĩ rằng để cho dễ tin nhất thì sao không ai thử xem tôi đứng nhìn vào mặt trời một buổi nhỉ ? Cho dù là đã lâu tôi không còn tập như vậy nữa ( gần 20 năm rồi ) nhưng tôi tin rằng là tôi vẫn làm cho các bạn tin và hài lòng .

Bạn nói cũng có lý , vậy nên phương pháp này tuy rằng có nhiều người biết nhưng có mấy ai theo tập đâu .

Anh em nhà mình có vẻ ít quan tâm đến vấn đề này nhỉ.
Thôi cứ post tiếp.
Bài tập "Cố định nhãn cầu" hai mắt. Nếu bác nào đã biết chơi trò ảo ảnh không gian 3 chiều thì trò này dễ.
Dùng 2 cái ly (giống nhau) úp miệng xuống, nhìn vào đáy ly. Làm giống như trò chơi ảo ảnh không gian 3 chiều. Nhưng phải là nhìn hội tụ chứ không phải nhìn song song. Còn thế nào là hội tụ là song song tôi nói sau. Sẽ thấy 2 ly thành 3 ly
Sau đó điều chỉnh khoảng cách của đầu đến ly sao cho 2 ly 2 bên biến mất (do rơi vào điểm mù như đã nói ở trên). Cố gắng nhìn trong một thời gian sao cho 2 ly 2 bên không bao giờ thấy. Nếu "thấy" thì tức là ta đã lơ đễnh.
Bài tập này có vẻ hơi hại mắt. Nhưng không hại bằng mỗi ngày ngồi trước máy vi tính trên 4 giờ.
Có thể thay thế bằng bài tập "chập" 2 bóng lòng đen của con mắt mình trong gương.
Hoặc "chập" 2 bóng đèn đường khi ngồi uống nước mía.
Phải nhớ là "không thấy" 2 ảnh 2 bên có nghĩa là nhãn cầu đã cố định.
Khi đã quen rồi thì ta phải ghi nhận cái cách mà ta đã "cố định nhãn cầu". Sau đó dùng để thực tập bài tập nhìn hương thì hiệu quả sẽ nhanh chóng. Lúc đó con mắt của mình sẽ "đứng tấn" một chỗ.
Tôi sẽ tiếp tục post bài "luyện nhìn ngoại biên" sau vài hôm nữa.
Được cuonglhvt sửa chữa / chuyển vào 15:45 ngày 24/08/2006