Nhào lộn, có ai yêu thích?

theo tôi, khi box lớn mạnh rồi, sẽ thành lập các bộ phận riêng chuyên biệt, như bộ phận quyền pháp, bộ phận binh khí, bộ phận nội công, bộ phận nhào lộn....Như vậy, chúng ta muốn nghiên cứu hay luyện tập phần nào đều có thể dùng nội lực của box. Mọi người thấy phải không?
syhieu

Hay đấy!!

E trở về đúng nghĩa trái tim e
Là máu thịt đời thường ai chẳng có
Vẫn ngừng đập khi cuộc đời không còn nữa
Nhưng vẫn yêu a cả khi chết đi rồi

ai biet trang web nao co flash dep ve vo thuat khong ?
thaithuy@x-mail.net

Bác SyHieu ơi, bác chỉ cho em cách búng ngược được không? Càng chi tiết càng tốt. Cám ơn bác trước nghen.

bạn muốn lộn ngược không chống tay hay là chống tay.
lộn không chạm tay (ôm gối ngược) là động tác dễ hơn. tập như sau:
- Bổ trợ: đứng dựa lưng sát tường, bật càng cao càng tốt, đầu thẳng, hất tay lên thẳng đứng(không hất quá tay ra sau). làm động tác này chuẩn thì tiếp tục.
- Nhảy cao hết cỡ thì thúc gối lên ngực, hai tay ôm gối. nhớ lưng thẳng vuong góc với mặt đất. tập kỹ động tác này quan trọng
- hất qua. ôm gối cao, đầu gập vào gối, cuộn lưng.
nhìn thấy chân ở trên thì thẳng chân ra, cứng chân.
tập trước ở bể bơi nhé.
lộn có tay có cần ckhông?
syhieu

Em ghiền lắm! Bác cứ chỉ em tập tuốt.
Cám ơn bác nhiều. Dzô với em một ly
AHS

cứ tập thành công ôm gối ngược đã, vì nó là bài học vỡ lòng cho động tác cầu sau.
chúc thành công.
syhieu

Cám ơn bác! Bác có thể cho em biết thời gian tương đối để tập các động tác bổ trợ không?
AHS

tuỳ thôi, cảm thấy làmchủ được động tác thì chuyển.
syhieu

hieuyen , mình là dân đà nẵng này, về nào lộn mình rất có kinh nghiệm đấy, búng ngược ko chống tay mình đã tập được từ khi còn học lớp năm cơ, nếu bạn hứng thú với môn nhào lộn này, thì liên hệ với mình, mình sẽ hướng dẫn cho bạn cách tập, chúng mình có đi ra biển để tập là thuận tiện nhất. Phải biết lợi dụng bãi biển để tập môn này bạn à, liên hệ với mình nha.
Cơn giận là kẻ thù của chính bạn