nhật kí Cambridge diet ( mod ơi vui lòng đừng xóa nha vì cái này liên quan đến giảm béo mà )

nhật kí Cambridge diet ( mod ơi vui lòng đừng xóa nha vì cái này liên quan đến giảm béo mà )

HN, ngày 5/9/2006
Sau một hồi đọc hết các bài giảm cân, mình thấy ép phê kinh quá. CD quảng cáo khắp nơi. bạn rika và haihap lại giải thích rất nhiệt tình. chẹp chẹp. thế là alê, quyết định mua CD vậy.
Hỏi rika cặn kẽ rùi, tự nhiên lại thấy run, ko hiểu ăn uống kiêm khem vậy thì mình có ngất xỉu hay ko học nổi ko?

Chiều rika đến, mang CD cho mình. nhưng mà hộp lại bóc rồi. hơi thất vọng tí teo. nhìn date chưa quá hạn (02/07), thế là lại yên tâm. tự nhiên thèm uống luôn mới chết chứ. nhưng để dành vậy.
rika về, lấy xe máy ra tập đi (hic, tay vẫn còn đau quá). lúc về mệt chả buồn ăn tối nữa. nhưng cũng tốt vì trong giấy hướng dẫn bảo trước khi bắt đầu dùng sản phẩm thì ăn đói 1 tí cũng ko sao. nửa đêm đói meo cả ruột, lại ngại xuống nhà ăn, thôi kệ, ngủ tiếp vậy. rồi lại mơ đến sáng mai.

trong mơ lại thấy mình béo như rika (hehe, lúc rika đến thấy anh gì nhận xét đúng thật. rika béo hơn cả mình, nhưng cũng rất cởi mở và vui tính.) giật mình. lại lơ mơ nghĩ mình uống vào sẽ béo lên. đúng là nằm mơ vớ vỉn thật.

ngày 6/9/2006
sáng chưa mở mắt thì mẹ đã lên phòng. bóp bóp vai cho con xong thì mẹ rủ đi chợ ( hic, tư tưởng của mẹ luôn là tìm mọi cách để con gái thân yêu vận động cho nó bớt béo ). nhưng lúc đi xuống cầu thang thấy naonao người, có lẽ vì hôm qua bỏ bữa tối. tự nhiên nghĩ đến CD rồi nhớ lại hồi trước sử dụng Herbalife, lại thấy muốn bỏ ko dùng.
hic, ra chợ hôm nay sao thấy lắm hàng ăn thế. mẹ rủ ăn tào phớ, lắc. mẹ hỏi có mua chôm chôm ko, lắc. ( đang háo hức dùng thử sản phẩm mới mua hôm qua mà, chả nhẽ lại bỏ). thế là mẹ hỏi sáng nay muốn ăn gì, đành bảo sáng nay ko thấy đói. được cái vì mẹ biết là với mình thì chả cần ép ăn làm gì, nên thôi luôn. nhưng bảo con bỏ ăn sáng thế ko tốt. đành cười hìhì.
đi chợ về, bố mẹ và anh nhanh nhanh chóng chóng đi làm. còn lại mỗi mình ở nhà. thế là mang cái gói CD cappucino ra săm soi. xem nào, pha nước lạnh hoặc nước ấm, rồi đánh tan hoặc dùng máy khuấy. hôm qua rika bảo dùng cái shaker của Herbal cũng được. à, thế thì có rồi. mình dùng chai lavie để lắc đều cũng được. hồi trước toàn làm thế.
pha CD như thế nào nhỉ, mình xé ra, cho vào cốc, rồi cho 1 ít nước ấm vào, bắt đầu đánh lên. hic, bột nó nở rồi nó quánh lại như mình làm bột bánh gatô í nhở. thế là dội thêm nước vào khuấy tiếp. hic, lại còn tệ hơn. hình như mình cho hơi nhiều nước, thế là nó ko tan được mà vón lại thành các cục be bé. chán chả buồn đánh. tống hết vào chai lavie mà shake ( lắc cho sủi bọt í mà). được một lúc cảm thấy tan rồi thì đổ ra cốc uống.
cảm giác ban đầu thế nào nhỉ. ngửi thì hơi giống mùi kẹo cà phê, nhất là khi ăn mấy cái cục bị vón ấy. ngòn ngọt, đăng đắng nhẹ. uống thì giống Herbalife thế, cũng cái kiểu dạng sữa, hơi đặc, hơi ngọt ( mình mua cả cappu và chocolat, uống thử cho biết). mà đúng là uống đến 2/3 cốc thì bắt đầu thấy no, uống hết cả cốc thì chẳng còn cảm giác gì là đói nữa. đọc thành phần thấy có soy oil, lâu lắm rồi ko ăn dầu mỡ, ko biết dùng CD xong có lại béo nữa ko nhỉ.
mang 1 chai nước lên phòng ( 300ml). rika cứ nhắc đi nhắc lại là phải uống nhiều nước (hic). vào mạng online thấy ban haihap đã thông báo tăng giá CD 100k nữa. sợ wá.
hôm nay mình ăn thay 1 bữa sáng thôi. trong hướng dẫn của rika ghi thế mà. ngày đầu thay 1 bữa, ngày 2 thay 2 bữa, ngày 3 trở đi mới thay 3 bữa ( hehe, tránh xốc thuốc ). thế thì buổi trưa biết ăn gì nhỉ, lại miến à, hay cơm muối vừng, cũng chán, chả thiết ăn. thôi, để đến trưa đã vậy. chiều lại đi học rồi, ko biết có sức ko đây.

ngày 7/9/2006
một ngày bắt đầu bằng việc dùng gói CD thay thế cho bữa sáng. hôm nay bị lôi dậy sớm quá, mới 4g mà em mèo nhà mình đã kêu loạn xị lên rồi. lấy cơm cho mèo xong thì cũng hết cả buồn ngủ. ngồi học một tí rồi đi lấy CD ra uống. ko thèm shake lên nữa, cứ khuấy tan rồi uống luôn.
ngứa tay đọc lại cái hướng dẫn tiếng anh của CD. thôi chết, yêu cầu là phải sử dụng trong vòng 15 phút, hic, thế mà bình thường mình cứ tu ừng ực, hết veo. thế là chậm lại, dùng cái thìa bé xúc từng thìa một. nhưng mà thấy vẫn ngon thật. vị càphê thật là thơm và ngon.
đến trường quên ko mang chai nước đi. ngồi trong lớp thấy khát một chút. nhưng ko hiểu sao tiết đầu mình thấy buồn ngủ quá. gục xuống giờ nghỉ rồi lại lơ mơ nghĩ sao ko thấy gầy đi nhỉ.
đến tiết 4 thì tỉnh táo hơn, học dễ vào hơn nhưng mà lại đói rùi. thèm về nhà ăn cơm quá. bay về nhà ăn hết bát cơm rưỡi với muối vừng ( hìhì, bát con thui). thấy ngon thế.
chiều rùi, uống mãi mới hết chai nước. lấy tiếp chai nữa vậy, dù sao cũng chưa uống đủ 2l. chat với haihap được hướng dẫn giải thích cặn kẽ, cảm thấy đỡ lo hơn. may mà hôm nay ko thấy đau bụng nữa. vì dù sao vẫn thấy uống cappu rất ngon ( đau nữa thì phải chuyển sang dùng chocolat thì chán )
đến khoảng 17g lại thấy đói rùi. xuống làm 1 gói CD thay cho bữa tối thui. định chia 2 gói nhưng rùi thấy ngại quá. chả lẽ 19g lại phải chạy xuống nhà pha CD 1 lần nữa. thôi uống hết lun
lúc uống thì no thế mà sao cũng dễ buồn ngủ thế. định học 1 tí đã diu mắt lại. nằm lơ mơ 1 chập, hết chương trình TV thì tỉnh dậy. lụi cụi học tiếp. và đến bây giờ thì đói cồn cào. trời đất, 1 g sáng rùi, xuống ăn bây giờ nữa thì ngại quá. thôi cố học nốt cho quên đói.

ngày 8/9/2006

sáng lúc nào chả biết. 6g rồi. loay hoay đánh răng rửa mặt đã 7g rùi. nhanh nhanh xuống uống CD để chốc nữa còn học nhóm. ha, hôm nay phát hiện ra CD uống lạnh cũng rất ngon ( trước toàn pha nước ấm). ít vón hơn.sánh sánh ngon ngon. mum nào. cố gắng uống chậm nhất có thể. mất 10phút

vừa ngồi học vừa uống chai nước. mải tranh cãi với chúng nó, mình uống hết veo 2 chai lavie. chúng nó nhìn mình phát khiếp, bảo ko hiểu sao mày uống nước giỏi thế. hehe, toàn lũ lười uống nước. được một lúc thì đói, bắt đầu rang cơm ăn. nhìn chúng nó ăn, cảm giác có chút gì đó thật ngon miệng, nhưng lại ko muốn ăn. lại học tiếp.
buổi trưa bố về, mua cho cả lũ bánh gio để ăn. hic, cái này thì thèm, nhưng thôi, rika dặn rùi. bỏ tất. ko ăn vậy. chúng nó cứ bảo hôm nay lạ thế, uh, có gì đâu. bọn mày mà dùng CD thì rồi bọn mày cũng phải thế thôi.
đến 11g30 chúng nó về rồi thì đói thật, đói hoa cả mắt. ngồi trong bếp mà thấy mệt muốn xỉu. lấy gói CD thứ 2 ra uống, thay thế cho bữa trưa (hic, nhưng phải giấu phụ huynh, chứ các cụ mà biết thì có mà quăng hết cả CD ra thùng rác mất). bố giục ăn cơm đi, hôm nay có muối vừng và đậu phụ luộc ngon quá. đành bảo con đi ngủ đây, con ăn rồi. thèm ăn ghê. mang chai nước lên phòng, cảm thấy dễ chịu hơn. vậy là mình biết rồi, kinh nghiệm đây : UỐNG CD XONG THÌ TÉ ĐI CHỖ KHÁC CHƠI, TRÁNH XA CÁI BẾP RA.

nhimcon thật là đáng yêu.
Cố lên, giảm cân xong haihap tặng cho vài món quà nhỏ nhỏ nhé, hi hi.
Mà nhớ đo các vòng nhé, kẻo giảm mà không biết.
Tích cực uống nước vào, để nước bên cạnh là hết nhanh ngay ấy mà.
OK, cố lên, mọi người vào cổ vũ cái nhỉ.

Hix, điện thoại của mình bị hỏng nên không thể hỏi thăm được nhím con, mình xin lỗi nhím con nhá! Hôm nay mình đọc được nhật kí của nhím con, thấy bạn thật đáng iu và dễ thương nữa! Mình mong bạn sẽ tuân thủ nghiêm ngặt những điều mình nói, và chắc chắn là bạn sẽ jảm cân thành công mừ
Và hãy nhớ tự thưởng cho mình một bộ quần áo thật đẹp khi đã giảm được cân như ý nhá!!! Đó vừa là phần thưởng và vừa là mục tiêu bạn nhỉ!!!

tớ đề nghị Rika thưởng bạn nhimcon 1 bộ váy mới. Rika và nhimcon thấy thế nào ?

Viết hay lắm , nhím con ơi ...
Không delete mà còn vote 5* cho em đây !
Cái box này cần có những bài viết đa dạng như thread của em, không thì ... biến thành box thị truong mỹ phẩm mất ! Hy vọng bài viết của em sẽ tạo ra cao trào nhật ký tâm sự về các mặt "làm đẹp" , tâm sự riêng tư của không chỉ phái nữ mà cả bên phái nam bọn anh !
Được thuyenxaxu sửa chữa / chuyển vào 23:48 ngày 08/09/2006

dạ, cám ơn các anh chị đã động viên. em sẽ cố gắng viết thật cụ thể để mọi người có thể chia sẻ kinh nghiệm cùng nhau.
chiều 8/9/2006
lên phòng rùi cảm thấy dễ chịu hơn. ngồi uống nước và online, gặp được bao nhiêu bạn. vui quá.
đến 17g thì lại thấy đói tiếp, ale, xuống nhà uống gói CD nữa nào. định chia là 2 nhưng mà thấy đói quá rùi. sợ ko biết 1 gói có đủ ko nữa. pha CD mà tay cứ run run, chỉ sợ đổ hết ra ngoài. lần đầu tiên mới thấy cảm giác đói run tay đáng sợ thế nào. lần này thì uống ko chậm như ý muốn được. cảm giác ko uống nhanh lên thì mình sẽ xỉu mất. hic, thèm ăn quá.
uống xong rùi, vẫn thấy chưa no. chả lẽ đi ăn cái gì đó. thế thì phí công của rika và haihap khuyên mình rùi, phí công mua à. nhất quyết ko. ngồi một tí thấy đỡ hơn. thế là lê bước lên tầng lửng ( lê thật vì chân cũng ko muốn nhấc mà)
ngồi trên tầng lửng 1 lát, thấy chán quá, thế là tự nhiên thèm tập thể dục (??) chả hiểu sao bình thường ăn no đủ thì chả muốn tập, thế mà cái lúc đói muốn liêu xiêu ấy lại muốn tập mới hay chứ. thế là gập bụng rồi thì đứng lên ngồi xuống đủ cả, cứ nghĩ ra động tác gì thì tập động tác ấy. quái lạ, tập xong khoảng 5-10 phút thì lại thấy dễ chịu hơn mới chết chứ. thoải mái rùi, lên phòng thôi, vác theo chai nước và online đến tận 12g đêm. ko biết sáng mai có làm bài thi được ko?

1g sáng ngày 9/9/2006
sao lại có cái giờ viết nhật kí thế này nhỉ. hic, chả là lúc 1g sáng thì trời mưa. mình mắt nhắm mắt mở dậy đi đóng cửa sổ các phòng. trời ơi, thấy đầu nhức kinh khủng. người lệt bệt như vừa mới ốm dậy vậy. phải chăng là mình đói quá, hay vì hôm qua ko đóng cửa sổ nên bị gió lùa. đi lảo đảo, nhận ra mình đang mệt. thế là thôi, kệ, ko đóng nữa. cố gắng ngủ tiếp đến sáng vì mình còn phải đi thi nữa mà. đầu ong ong và tự nhiên trong mơ thấy mình đang ngồi làm bài.
sáng mới 6g đã tỉnh. đầu thì nhức, người cố nhấc lên mà chân ko chịu bước. nằm cố 1 tí khoảng 15 phút thì quyết dậy, lò dò xuống nhà tìm CD để uống. cắt cắt rồi khuấy khuấy, hình như chưa kịp khuấy tan đã vội uống luôn thì phải. lúc này thấy sao mà mệt thế, người vã toát mồ hôi. ko khéo cảm lạnh rùi. uống hôm nay mất luôn cả cảm giác. chỉ mong CD vào sẽ cung cấp năng lượng nhanh nhanh, nếu ko xỉu thật í chứ.
uống xong, ngồi gục đầu xuống bàn ăn 1 lúc khoảng 10 phút thì thấy đỡ. lúc này cũng gần 7g rùi, đứng dậy vung chân vung tay mấy cái cho dễ chịu. hình như vì toát mồ hôi được nên cũng ko còn cảm thấy nhức đầu nữa. lúc đến trường cố mua 1 chai nước khoáng Aqua rùi mới vào lớp. sao mà khát kinh khủng thế, đã khát mà miệng lại đắng nữa chứ. giá mà còn 1 gói CD ở đấy để uống thêm nhỉ.
bài thi ko dễ, khoai chết được. ngồi nhằn một lúc, khát quá, lấy nước ra tu. hì, ngại quá, chả ai uống, có mỗi mình. thế mà làm bài xong thì cũng vừa hết chai 0,5l. tiêu chuẩn từ giờ đến tối là 3 chai nữa. chắc cũng ổn thôi. cố lên vậy. qua vụ này mà mình quyết tâm giảm béo thật thì có lẽ trên đời chắc chả có cái gì là mình ko thể làm được nhỉ.
chỉ lạ mỗi cái là từ khi dùng CD, trước thì mình chán ăn, bây giờ đâm ra lại thèm ăn mới lạ chứ. nhưng mà cái hôm đầu ăn thay 1 bữa ấy, thèm ăn mà cũng chỉ ăn 1 bát là no ngang. cơ chế giảm béo kiểu gì vậy nhỉ. hic, và hình như cái bụng mình vẫn chưa gọn vào thì phải. kiếm cái thước dây thui.