nhật kí Cambridge diet ( mod ơi vui lòng đừng xóa nha vì cái này liên quan đến giảm béo mà )

Nhím ơi,
Giá nhật ký có hình ảnh minh họa thì hay biết mấy ! Hay là post hình lên đi thay vì đo vòng .... Tất nhiên nếu ngại thì có thể làm mờ khuôn mặt đi giữ tính cách anonymous diary hén !

quả thật bị bố mẹ cản là một điều rất đau khổ ( và có nhiều cám dỗ lắm khi mà phụ huynh nấu bao nhiêu món ngon). nhưng chả hiểu sao càng bị cấm thì mình lại càng quyết tâm giảm cân bằng được. hìhì, đúng là con với cái/
ok, hôm nay sẽ tiếp tục hành trình nhật kí thân yêu
ngày 11/9/2006
buổi sáng bắt đầu bằng CD rùi. đợi bố mẹ đi làm xong mới dám uống. được cái hôm nay cũng ko còn thấy mệt nhiều lắm. thấy chân tay bải hoải nhưng vẫn cố đi lên phòng mình để lấy vài thứ để quên. hic, đánh rơi chai nước hoa, may mà ko vỡ. thôi đi học nào
buổi trưa chả có cốc để pha, mình đổ cả gói CD vào chai nước mang đi, xóc lên để uống. mỗi tội là nó ko tan được, thành viên to đùng. thế là vừa uống vừa nhai, ngon phết. uống xong thì no căng.
buổi chiều vác 2 chai nước vào lớp ngồi uống, hết veo. lại tò tò chạy đi vơ vét nước ở cái bình khốn khổ. mở mãi mới đầy chai. mà càng uống càng khát mới lạ chứ. cho đến lúc tan học thì mình đã uống tới 5 chai nước rùi ( vị chi 2.5l) thế mà vẫn khát.
nhưng hôm nay là ngày thoải mái nhất trong 5 ngày dùng CD, cảm thấy như bình thường vậy. nhất là buổi tối khi mình dùng gói CD thứ 3 trong ngày, uống vào lại thấy no căng mới lạ. hic, mẹ giục ăn susu luộc đi, ko béo đâu. nhưng mà con no mất rùi ạ.
và quan trọng nhất là chuyện này. mum mum xong lên phòng. tự nhiên thấy người có gì khang khác. kiểm chứng bằng cái gì nhỉ. à, cái váy mình mua cách đây 1 tháng, hơi chật 1 tẹo -> hic, vừa vặn mới oan trái chứ ( vì vòng 3 thường là khó giảm nhất mà ) ->
chuyển tiếp sang cái quần bò của NINOMAX bị chật -> vừa tiếp
hehe, lấy thước ra đo cái nhể, hehe, vòng 3 giảm được thật, khoảng 0.5 cm rùi. vòng 2 cái nhỉ, cũng 0.5cm. nhưng mà lâu thế này thì bao giờ mình mới tới được cái mục tiêu của mình nhỉ
nhưng mà thui, có kết quả thế này rùi thì cảm thấy tự tin hơn thật. ko còn lo nhiều nữa. cố gắng hơn nữa vậy.
yeah, mình còn 2 ngày để giảm cân nữa. cố lên.

Chào mọi người. Chúc mừng nhimcon.
Hôm nay sẽ trốn học đi câu với nhimcon (lớp bạn ý đi, tớ phải đi để bảo vệ khỏi những cám dỗ). Và sẽ chụp ảnh nhimcon về cho mọi người xem. Phần dưới hơi to, nên chu vi giảm được 0,5 cm, nếu nhân lên suốt chiều dọc chân, đùi, mông thì chắc là cũng được khá.
Bạn nhimcon thực tế là đến ngày hôm qua mới tuân thủ đúng yêu cầu : 3 lít nước/ ngày. Nếu mà bạn ấy uống đủ nước ngay từ đầu, 99% không có chuyện mệt mỏi và bải oải, v..v.. tất cả cảm giác đó đều vượt qua được, vì mọi người đói năng lượng chứ ko đói vi chất dinh dưỡng, uống nước và làm việc là hết. Người nào tuân thủ và quyết tâm đều vượt qua 1 cách dễ dàng.
Cũng hơi tiếc là đến tận tối hôm kia, lúc bảo nhimcon sang cân đo mỡ, nói chuyện mới phát hiện ra là uống ko đủ nước, thế mới lên gân ngay, hi vọng còn 2 ngày nữa, nhimcon sẽ có những kết quả tốt hơn cho mọi người thấy, và bản thân bạn ấy cũng sẽ tiếp tục sử dụng sản phẩm. Nếu ko, sẽ rất tiếc mấy ngày đầu giảm lượng đường. Nếu bỏ ra 3tr mà giảm được 5-7 kg sẽ tốt hơn nhiều so với bỏ ra 1tr mà giảm 0.5-1 kg (do mấy ngày đầu lười uống nước).
Rất tiếc là Rika bận và điện thoại hỏng nên ko chăm sóc khách hàng được chu đáo lắm, nhưng không sao, đâu đã vào đó. Chúc nhimcon giảm cân thành công nhé. Hi hi.

ngày 12/9/2006
hôm nay đi câu về thiệt là mệt. người mỏi rã rời, nhưng mà rất vui. buổi sáng vội vội vàng vàng uống CD, để kịp đi cho đúng hẹn. tiếc thật, mình rất khoái uống chậm thôi để cảm giác cái vị ngon của nó.
buổi trưa ngồi ăn, mình toàn tìm cách gắp cho mọi người. còn mình thì cứ cầm chai nước tu. may mà các bạn mải ăn nên cũng ko để ý ( hic, thế mà 1 đứa vẫn phát hiện ra nhưng nó ko nói gì. mãi đến lúc ăn xong mới hỏi nhỏ mình là sao ko ăn mà lại đi uống sữa thế. hìhì, mình đợi ăn xong ra chỗ vắng một chút để ngồi uống CD mà ).
hôm nay uống nước nhiều thật. trong lúc ngồi ăn đấy mình uống phải đến 5 chai nước. chưa kể 3 chai nước mang sẵn theo cũng hết veo.
tối về lại tiếp tục khát và uống nước. buổi tối uống CD bây giờ thấy no quá. chưa uống hết đã thấy no.
nhưng điều hôm nay thực sự mình thấy sướng nhất là mình thấy người gọn hẳn. mặc cái áo phông bó mà thấy tự tin vô cùng. hihi, nhìn lại bắt đầu thấy cái eo rùi. mặc cái quần bình thường vẫn vừa, hôm nay lại cứ trễ xuống.
đo lại thấy eo nhỏ đi 1cm. sướng thiệt. hic, 3 vòng còn lại thì chưa có gì khả quan hơn. chả nhẽ khó vậy sao. /

ngày 12/9/2006
hôm nay đi câu về thiệt là mệt. người mỏi rã rời, nhưng mà rất vui. buổi sáng vội vội vàng vàng uống CD, để kịp đi cho đúng hẹn. tiếc thật, mình rất khoái uống chậm thôi để cảm giác cái vị ngon của nó.
buổi trưa ngồi ăn, mình toàn tìm cách gắp cho mọi người. còn mình thì cứ cầm chai nước tu. may mà các bạn mải ăn nên cũng ko để ý ( hic, thế mà 1 đứa vẫn phát hiện ra nhưng nó ko nói gì. mãi đến lúc ăn xong mới hỏi nhỏ mình là sao ko ăn mà lại đi uống sữa thế. hìhì, mình đợi ăn xong ra chỗ vắng một chút để ngồi uống CD mà ).
hôm nay uống nước nhiều thật. trong lúc ngồi ăn đấy mình uống phải đến 5 chai nước. chưa kể 3 chai nước mang sẵn theo cũng hết veo.
tối về lại tiếp tục khát và uống nước. buổi tối uống CD bây giờ thấy no quá. chưa uống hết đã thấy no.
nhưng điều hôm nay thực sự mình thấy sướng nhất là mình thấy người gọn hẳn. mặc cái áo phông bó mà thấy tự tin vô cùng. hihi, nhìn lại bắt đầu thấy cái eo rùi. mặc cái quần bình thường vẫn vừa, hôm nay lại cứ trễ xuống.
đo lại thấy eo nhỏ đi 1cm. sướng thiệt. hic, 3 vòng còn lại thì chưa có gì khả quan hơn. chả nhẽ khó vậy sao. /

Có một số bạn bảo là ăn CD buồn nôn, nhưng mình chẳng thấy buồn nôn gì cả. Ăn hôm đầu tiên thấy nó như cháo ăn liền của mình (tất nhiên khó ăn hơn 1 chút thôi). Sau đó hôm thứ 2 đi làm về thì thấy đói ghê gớm, lôi 1 gói CD ra ăn, thấy nó ngon thế, ăn như điên, còn định làm thêm gói nữa thì con em nó gàn nó bảo để vài tiếng nữa hãy ăn. Bà chị họ mình cao 1m70, bà mới sinh, bà nặng những 76 kg cơ, bà ăn 3 hộp thì tuần đầu tiên bà giảm 2kg, sau 2 tuần bà giảm 5kg và sau 3 tuần thì là 10kg. Bà chị thứ 2 cao 1m68 nặng có 54kg thôi nhưng vì sinh nên bụng nhiều mỡ, bà ấy cũng mua 2 hộp nhưng chỉ ăn buổi tối thôi, còn ban ngày bình thường. Bạn bè chị ấy ăn đều giảm, mấy bà hàng xóm nhà mình cũng giảm. Còn mình ăn thử hết 1 hộp súp gà rồi chả thấy giảm cân nào cả. hix... Không hiểu sao ấy nhỉ? Đang muốn mua 2 hộp nữa mà cứ sợ nó không giảm thì phí tiền nhỉ !
Ngày trước thì cả tháng có khi mình chẳng dùng đến 1 cốc nước lọc những bây giờ lúc nào cũng phải thủ 6 chai Aqua bên người và ngày nào cũng đều đặn 3 lít nước lọc hoặc hơn (theo chỉ định) (mỗi tội đi thăm WC liên tục). Rồi mỗi ngày tập 30 phút erobic qua đĩa CD của cô Nguyễn Cao Kỳ Duyên, nhảy dây 10 phút. Tuân thủ nghiêm ngặt thế đấy không hiểu nó có giảm cho không? Mình muốn giảm 4kg. À! Mình đã từng dùng hydrotrim, không thấy dấu hiệu gì cả, ăn vẫn ngon lành. Hy vọng cái CD này lắm, cho em cải thiện body , gần 4 triệu giảm 4kg thì không đắt chút nào. Hôm trước hỏi cái giảm cân, tạo đường cong ở PASMA số 1 Hoà Mã họ bảo tầm 4kg thì gần 20 triệu. oẹ... Thế thì 20 triệu để ăn em chẳng cần giảm làm gì. Anh yêu thì yêu mà không yêu thì cũng phải yêu
Haihap cho chị hỏi nhé! Chị không hiểu là sử dụng trong vòng 15 phút là thế nào? Có nghĩa là ăn cái bát súp đó từ từ cho đúng 15 phút hay là không được để bát súp đó ngoài không khí quá 15 phút. Dùng nước ấm hay nước nguội để pha, mà chị pha nó cứ vón cục, chẳng tan ra, như vậy thì có ảnh hưởng gì không? Ăn theo giờ quy định hay khi nào mình cảm thấy đói thì ăn miễn là đủ 3 gói 1 ngày. Chị thì không cảm thấy đói hay buồn nôn như mọi người, ăn 2 gói là chị cũng cảm thấy đủ rồi nhưng vẫn tuân thủ 3 gói 1 ngày. Tất nhiên khi ra đường, nhất là mấy quán ăn vẫn hít hít thở thở đều nhưng không đến nỗi thèm lắm, lúc có đói lại nghĩ: À! Em có CD ở nhà, về ăn cho đỡ đói. Cái Matol là cái gì thế? Nghe nói dùng nó sẽ đẹp da? Em thử nói cho chị biết chút được không? Cảm ơn em rất nhiều !
Hy vọng từ tuần sau giảm cân ngon lành. Chúc mọi người giảm cân hiệu quả

Kinh thật, cái tiểu sử giảm cân của những người xung quanh chị hoành tráng thật. Hi hi.
Chị dùng CD hộp đầu chưa giảm được tí gì à ? Nghe cũng buồn nhỉ. Chị hỏi kỹ lại người chăm sóc chị xem, nếu ko thì lúc nào lên công ty em, em kiểm tra lại cho (nếu mà người chăm sóc chị cùgn đi thì càng tốt). Chị cảm thấy không giảm là chuyện thường. Cân nặng thì chị có dùng cùng 1 cái cân ko ? Và các vòng của chị thì thế nào ? có đi thường xuyên và cẩn thận ko ? Vì cũng có trường hợp giảm vòng nhưng cân chưa giảm. Và cũng có trường hợp hộp đầu chưa giảm, các vòng thậm chí còn tăng lên (do mỡ chắc, sau 1 hộp, mỡ dần lỏng ra) nhưng vẫn là dấu hiệu tốt. Với cả chị tập thì em nghĩ là nếu chị đi bộ thì hiệu quả giảm cân sẽ tốt hơn nhiều so với tập aerobic.
Về matol thì thế này, đây là sản phẩm thảo mộc, tác dụng chính của nó là lọc máu, tăng cường ôxi cho máu, cân bằng độ pH cho máu. Nhièu người dùng matol thì da cải thiện hẳn, vì da đàn hồi tốt hơn, mịn hơn, sáng hơn. Các vết nám cũng cải thiện nhiều, mụn và trứng cá cũng đỡ hơn, nội tiết cũng cải thiện. Nhưng em nói trước là ko phải tác dụng với tất cả mọi người, ví dụ em chẳng hạn, vẫn nhiều mụn vì hay để mặt bẩn (bận và cũng ko hay để ý) và vì vài lý do khác.
Nói chung matol thì cỡ 30-50 dùng sẽ thấy trẻ ra nhiều, đặc biệt phụ nữ.
Dùng matol thì ko chỉ đẹp mà còn khoẻ nữa, dai sức hơn, đề kháng tốt hơn, v..v..
Mặt khác dùng matol mà kết hợp giảm cân thì cũng tốt, em thấy mọi người trong công ty bảo thế.
Nói chung, với matol mà đem ra quảng cáo thì thiên hạ bảo điêu. tốt nhất chị cứ dùng rồi tự mình trải nghiệm. OK ?
Em khẳng định là chị sẽ ko phải hối hận vì dùng matol đâu.

ngày 13/9/2006
kết thúc tuần ăn kiêng.
hôm nay cảm thấy uể oải hơn mọi ngày. dường như mọi thứ lại muốn dồn về vậy. nhưng khi lôi cái áo phông ra mặc thì đúng là khác hẳn, rộng rãi và dễ chịu.
buổi tối, quan trọng nhất đây. tức là kiểm tra xem kết quả nỗ lực của mình thế nào. cân thôi. a, giảm được 1kg. lúc lên cân cứ run run, chỉ sợ số nó ko chịu giảm thì chết quá. vậy là cân nặng giảm, vòng 2 và 3 giảm được 1 cm sau 1 tuần sử dụng. một kết quả cũng có thể là tạm được.
giá mà có thể sử dụng tiếp sp trong 2 tuần nữa nhỉ, vì mình đã bắt đầu quen và bước vào giảm cân rùi. nhưng có lẽ đành tạm dừng vậy.
@all : đây là những trang nhật kí mình đã trực tiếp dùng và cảm nhận CD. hi vọng ko làm mọi người quá thất vọng. và nếu có ai dùng xin mời vào đây post bài để mọi người có thể chia sẻ và tư vấn cho nhau. rất cảm ơn sự ủng hộ của tất cả các bạn.