1. Phiên bản ttvnol.com mới đã chính thức đi vào hoạt động. Trong quá trình sử dụng, nếu phát hiện các lỗi của phiên bản mới, mời mọi người thông báo tại đây.
  2. Các bác quên mật khẩu hay quên email thì làm như sau để lấy mật khẩu mới hoặc đổi email đã đăng ký tài khoản nhé. Xem chi tiết các bác xem tại đây.
  3. BQT xin thông báo: Hiện tại một số hệ thống dịch vụ của diễn đàn đang gặp sự cố. Chúng tôi đang nỗ lực khôi phục lại hệ thống trong thời gian sớm nhất. BQT thành thật xin lỗi các bạn vì sự bất tiện này.
  4. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Nhảy dây có tác dụng gì nhiều không ạ?

Chủ đề trong 'Hỏi gì đáp nấy' bởi chienthanSH, 15/05/2008.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. chienthanSH

    chienthanSH Thành viên mới

    Nhảy dây có tác dụng gì nhiều không ạ?

    Em thấy các vận động viên quyền anh hay tập nhảy dây,có tác dụng gì không ạ
  2. jumanjii

    jumanjii Thành viên mới

    Tác dụng lớn nhất là tăng sức bền .
  3. vntime

    vntime Thành viên mới

    tăng sức bền
    đốt mỡ
    có tác dụng như chạy bộ cường độ vừa phải!
  4. girl_cuoide

    girl_cuoide Thành viên mới Đang bị khóa

    Tác dụng là tăng sức bền,đốt mỡ,bụng bé...
    Nhưng tác hại là chân sẽ to chắc thế

  5. Nhimcon1982

    Nhimcon1982 Thành viên mới

    Còn để tăng sự nhanh nhẹn, dẻo dai nữa.
    Tại nhảy dây sẽ có nhiều kiểu nhảy chứ không chỉ 1 kiểu thông thường, tay vận động nhiều như chân đồng thời phải giữ cho đầu óc linh hoạt để luôn phối hợp chân tay cho đồng bộ.
    Một kiểu vận động tương đối hiệu quả, đơn giản
  6. bIgFuK

    bIgFuK Thành viên mới

    nhảy dây làm to cơ chân và cơ bắp tay...
  7. Nhimcon1982

    Nhimcon1982 Thành viên mới

    Dạ thưa là không hề ah. Chỉ to khi bác kết hợp nhảy dây trong tập tạ thoai.
    Em nói thế là vì em nhảy dây khoảng 10 năm nay roài, chân em thì to còn tay thì như cái ống điếu ấy ợ. Dưng mà chân em to là do di truyền, chạy nhiều và chơi bóng đá ợ.
  8. girl_cuoide

    girl_cuoide Thành viên mới Đang bị khóa


    Vàng 1: thật hay điêu
    Vàng 2: được cái giống em

  9. MATRIX

    MATRIX Thành viên mới

    Xin phép MOD sờ pam 1 phát: Con gái vòng 1 to mà nhảy dây thì ... thôi rồi!
  10. Nhimcon1982

    Nhimcon1982 Thành viên mới

    Chân thì anh không biết, vì khi bắt đầu nhảy dây chân anh đã to rồi , còn tay thì chắc chắn không to. Tay anh = cái ống điếu .
    Nói nhảy dây 10 năm là nói chung chung đấy, anh bắt đầu nhảy dây phải cách khoảng 15 năm roài. Nhưng nếu nhảy có ý thức theo kiểu tập thì khoảng 10 năm.
    Cơ mà nửa năm nay không sờ đến sợi dây, người bắt đầu chậm rồi

Chia sẻ trang này