Nhịn ăn giảm béo - Liệu bạn có đủ quyết tâm không ?

Sinbad ui, tớ đọc phần tài liệu về Tuyệt thực bên Cảm xạ học của bạn rùi. Có 1 vài điều tớ chưa hiểu, bạn giải thích hộ tớ nhé
-Thứ 1: Tuyệt thực hay tiết thực sẽ chữa được bệnh hả bạn. Vì thấy trong tài liệu có đoạn nói phải là tuyệt thực thì cơ thể mới sử dụng những tế bào bị bệnh để làm năng lượng mà.
-Thứ 2: Thực sự việc tuyệt thực được là cả một sự thử thách vì nhiều khi ăn ko phải để no mà ăn còn là vì phép lịch sự xã giao ( hnay tớ đã muốn tuyệt thực mà ko tuyệt thực nổi vì bác í mời nhiệt tình quá ). Vậy thì trường hợp đấy tớ nên làm thế nào. Chẳng lẽ cứ thấy thức ăn là trốn.
-Thứ 3: Tớ đang đi thực tập sắp bảo vệ thì có nên thực hiện việc tuyệt thực ko? Tớ sợ tớ bị "ngu" đi, vì nói thật là cái thời gian tớ ăn kiêng, tớ thấy trí nhớ kém đi rất nhiều và làm việc gì cũng ko tập trung được.
-Thứ 5: Tớ có 1 người bạn bị ung thư máu giai đoạn 3. Thấy người yêu kể là nó bị chảy máu cam và đau cột sống dữ dội. Hiện đang điều trị tại viện K. Liệu nó có thể áp dụng phương pháp này để chữa bệnh ko. Tớ chưa dám nói với nó vì sợ nó hi vọng nhiều quá.
Phương pháp này thật ra rất thú vị, và thế nào tớ cũng sẽ áp dụng thử. Hi vọng là sẽ được trải nghiệm một liệu pháp điều trị thú vị.
Cám ơn bạn trước nhé.

Thứ nhất, tuyệt thực mới thực sự có tác dụng, việc tiết thực chỉ là giải pháp để ngưòi mới bắt đầu tiếp cận dễ dàng hơn thôi, tác dụng sẽ không bằng tuyệt thực.
Việc bạn ăn kiêng, tiết thực hay tuyệt thực nếu bạn thẳng thắn nói ra thì mọi ngưòi sẽ thông cảm và sẽ không ai ép bạn đâu, vì sức khoẻ của bạn mà, cũng như chẳng ai ép rượu bia người đang uống thuốc cả.
Nếu bạn đang bận rộn chuẩn bị cho việc tốt nghiệp thì bạn cứ chuẩn bị tinh thần, kiến thức cho việc tuyệt thực đi, khi nào tốt nghiệp xong bạn hãy dành tâm sức cho việc này, như thế theo tớ sẽ hiệu quả hơn. Còn việc bạn nói khi ăn kiêng thấy không minh mẫn thì cũng phải xem xét lại, chẳng phải các nhà sư ăn chay vẫn rất minh mẫn đến già đó sao.
Câu cuối của bạn thực sự tớ không dám trả lời, bạn hãy vào diễn đàn cảm xạ việt nam http://www.camxahoc.vn/modules.php?name=Forums, đăng ký thành viên và gửi câu hỏi, B.S Dư Quang Châu sẽ trả lời bạn nhé.
------------------------------------
Sông vẫn chảy đời sông
Suối vẫn trôi đời suối
Ðời người cũng để sống và hãy thả trôi đi những tị hiềm ...
Được thuythusinbad sửa chữa / chuyển vào 20:03 ngày 02/05/2007

Được thuythusinbad sửa chữa / chuyển vào 19:48 ngày 02/05/2007

------------------------------------

thuythusinbad ơi,cho tớ hỏi với: tớ đang băn khoăn vì đọc theo cái link ấy gửi có cô ca sĩ đã giảm cân bằng cách chỉ uống nước hoa quả và đã giảm được 20kg.Đấy có fải là biện pháp tiết thực ko và nếu tớ làm vậy có hiệu quả ko ? Và nếu thực hiện thì sẽ uống mối ngày một lượng bn nưóc hoa quả hay là bất kì hoa quả j cũng được .
Tớ sợ nếu tuyệt thực sẽ dễ bị choáng và ko có sức học

Đó chính là tiết thực, chắc chắn tiết thực sẽ có hiệu quả giảm cân vì cơ thể phải lấy chính vật chất tích luỹ mà chủ yếu là mỡ đốt cháy để lấy năng lượng cho các hoạt động của nó mà. Việc uống nước hoa quả nhằm bổ xung vitamin và giảm cảm giác đói cồn cào của bạn mà thôi. Uống bao nhiêu thì bạn sẽ tự điều chỉnh được trong quá trình tiết thực, cũng không phải giới hạn. Chị Ngọc trong bài báo trên nói, ngày thứ Tư trở đi, chị ấy không có cảm giác thèm ăn nữa và vẫn đi làm bình thường.
Nếu bạn định tiết thực, bạn nên đăng ký thành viên trong diễn đàn cảm xạ:http://www.camxahoc.vn/modules.php?name=Forums, thắc mắc của bạn sẽ đưọc Bác sỹ Dư Quang Châu giải đáp thoả đáng.
Chúc bạn luôn vui vẻ nhé.
-----------------------------------
Sông vẫn chảy đời sông
Suối vẫn trôi đời suối
Ðời người cũng để sống và hãy thả trôi đi những tị hiềm ...
Được thuythusinbad sửa chữa / chuyển vào 22:14 ngày 02/05/2007

Sông vẫn chảy đời sông
Suối vẫn trôi đời suối
Ðời người cũng để sống và hãy thả trôi đi những tị hiềm ...
Được thuythusinbad sửa chữa / chuyển vào 22:27 ngày 02/05/2007

Mười điều tâm niệm của người "tuyệt thực"
Nhịn ăn là thuận theo tự nhiên để Âm Dương trong cơ thể tự điều chỉnh lập lại quân bình, linh năng điều khiển các tế bào tự phân để nuôi dưỡng cơ thể lấy chỗ thừa bù chỗ thiếu, cải tạo lại các tạng phủ, điều hòa lại khí huyết, phục hồi, cải thiện lại sinh lực.
1. Bổn phận đầu tiên và tối yếu của người nhịn ăn là đừng làm gì nghịch lý với lẽ tự nhiên trên, muốn thế ta không nên ăn bất kỳ một thực phẩm gì, bất kỳ dưới một hình thức nào và cấm uống rượu, trà, cà phê, hút thuốc.v?v? Một lượng rất nhỏ các thứ trên cũng đủ làm tê liệt công việc bài tiết các tế bào đang lợi dụng sự nghỉ ngơi nhờ lúc nhịn ăn để đào thải các cặn bã. Sự nghỉ ăn phải tuyệt đối nếu không các cơ quan sẽ bị ngăn trở trong việc bài tiết và cải tạo.
2. Ta nên nhớ rằng trong những ngày đầu mới nhịn ăn, các tế bào đau hoặc yếu, các cặn acid uric, các độc tố của cơ thể, các khí độc, các chất thừa của tế bào bị đốt cháy đều được tiêu hủy và bài tiết từng đợt, do đó có những biến chứng trong lúc giải độc với những sự đau đớn đặc biệt: nhức mỏi tòan thân, nhức đầu, chóng mặt v?v? nhưng các triệu chứng ấy không có gì đáng lo sợ mà trái lại còn đáng mừng vì như vậy tỏ ra rằng sự gột rửa, tẩy độc cơ thể được tiến hành thuận lợi.
3. Cảm giác đói đôi khi rất mãnh liệt lúc mới bắt đầu nhịn ăn là một cảm giác đói gỉa đói mà ta không bao giờ nên yếu lòng nhượng bộ chiều theo. Đó chỉ là một sự đòi hỏi phù ảo phát sinh sau sự kích thích các niêm mạc của dạ dày và ruột gây ra do các độc tố bị bài tiết. Cảm giác này không mấy chốc tự nhiên sẽ dịu lại rồi biến mất.
4. Trong lúc nhịn ăn, nếu tịnh thân cũng như tịnh tâm nhất là đừng để ám ảnh bởi ý nghỉ thèm ăn hoặc khao khát tơ tưởng các món cao lương mỹ vị. Những tư tưởng này làm suy nhược rất nhiều tinh thần người nhịn ăn và làm trở ngại ý chí đeo đuổi đến cùng thời hạn nhịn ăn cần thiết.
5. Ta nên ý thức chính xác rằng chất mỡ trong cơ thể không làm nên sức khỏe, sự sụt cân trong thời gian nhịn ăn biểu lộ sự đào thải các tế bào bệnh tật, các mô vô dụng, các chất độc tích tụ trong cơ thể làm tê liệt mọi cơ năng. Phải dứt bỏ niềm lo sợ, sự yếu đuối vì đói ăn; muốn thắng ý niệm đó, ta chỉ cần nhớ rằng có những kỳ nhịn ăn vô hại kéo dài đến 70 ngày là thường.
6. Ta nên lưu tâm rằng cơ thể đòi hỏi trong thời gian nhịn ăn những sự chăm sóc và giữ gìn vệ sinh cho được chu đáo để có thể giúp đỡ và thúc đẩy sự bài tiết các độc tố trong cơ thể qua phổ và da. Người nhịn ăn phải sống nơi thóang khí, không khí trong lành, nhất là khói thuốc lá là thứ tai hại cho người nhịn ăn.
Thỉnh thỏang 5-7 ngày nên vào nơi kín gío dùng khăn nhúng nước nóng vắt ráo lau sạch mình mẩy. Mỗi ngày nên họat động nhẹ hoặc đi tản bộ chút ít cho khí huyết lưu thông.
7. Nhịn ăn là một ?ocuộc giải phẩu không dùng dao mổ?, vậy ta nên để cho thâm tâm nghỉ ngơi, tránh sống xao động nhất là đừng thức đêm; giấc ngủ ban đêm rất cần thiết, dù ngắn dù dài rất có tính cách bồi dưỡng. Người nhịn ăn phải cho cơ thể luôn ấm áp.
8. Cũng giống như sau một cuộc giãi phẩu, thời kỳ chuyển tiếp ăn uống trở lại và thời kỳ tĩnh dưỡng phải được săn sóc rất chu đáo. Trước hết nên ăn những thức ăn nhẹ. Điều đáng lưu tâm mà người ta hay khinh suất là không nên trở lại cuộc đời họat động quá sớm.
9. Trong thời ăn nhịn ăn không phải chỉ có thể chất mới nghỉ ngơi và cải tạo tòan diện mà tinh thần, tâm linh cũng phải nghỉ ngơi, cải tạo bằng những tư tưởng trong sạch, cao quí.
10. Cuối cùng nhịn ăn phải là khởi điểm của một cuộc đời mới, chú trọng về tinh thần, về đạo đức hơn, hướng thượng hơn. Bài học nhịn ăn phải dạy cho ta đừng tái phạm những lỗi lầm cũ về phép dưỡng sinh, về Dịch lý Âm Dương của vũ trụ. Nhịn ăn có thể dẫn chúng ta đến chỗ trí tuệ để tránh bã phù hoa, hiểu lẽ thiểu dục, tri túc mà trở về Giác ngộ là cội nguồn của chân hạnh phúc vô biên.
Dư Quang Châu (Theo Thái Khắc Lễ)
-----------------------------------------------------
Sông vẫn chảy đời sông
Suối vẫn trôi đời suối
Ðời người cũng để sống và hãy thả trôi đi những tị hiềm ...
Được thuythusinbad sửa chữa / chuyển vào 10:04 ngày 03/05/2007

[blue]Thầy lang vũ trụ
Chúng tôi có dịp phỏng vấn bà Nguyễn Thị Vân (Ngọc Vân) 78 tuổi ở thôn Văn Quán, Xã Đỗ Động, Huyện Thanh Oai, tỉnh Hà Tây hiện bà đang ở tại thiền đường nhà bà Tạ Thị Lý, 68 tuổi (D Đ: 0955028289) thôn Đại Định, xã Tam Hưng, huyện Thanh Oai, Tỉnh Hà Tây sau khi nhịn ăn 8 ngày, nơi mà thoạt tiên bà Lý muốn làm một trung tâm nhịn ăn ở Miền Bắc.
Sau khi bà Lý tu thiền ở Miến Điện về bà để tầng 2 làm thiền đường cho mọi người tới thực tập toạ thiền và để tầng 1 làm nơi cho mọi người có nhu cầu tới nhà bà nhịn ăn mà không hề mất bất cứ một khoản tiền chi phí nào, ngoại trừ một tấm lòng và một ý chí quyết định đổi đời bằng nhịn ăn sau khi đã thử gần hết tất cả các cách chữa trị khác?
(tất nhiên không phải là phương pháp Thực dưỡng Ohsawa, nhiều người nhầm lẫn cho rằng nhịn ăn là phương pháp Ohsawa nhưng quả thực là không phải,nhịn ăn và phương pháp Thực dưỡng là hai phương pháp khác nhau. Theo giáo sư Ohsawa thì ăn số 7 tương đương nhịn ăn và cầu nguyện? là những phương pháp thiện xảo?, tuy nhiên nếu ai muốn thực hiện nhịn ăn nên đọc kỹ từ 4 ?" 7 lần quyển ?oTuyệt thực đi về đâu? của Thái Khắc Lễ, chỉ dẫn những điều thất bại khi thực hành nhịn ăn không đúng cách, lý thuyết không thực hành thì vô bổ, mà thực hành không lý thuyết thì nguy hiểm; nhiều người thành công với nhịn ăn và không ít người không thành công mỹ mãn vì nhiều lý do không có chỉ dẫn kỹ trong sách vở, cho nên không thầy đố mày làm nên, nếu bạn muốn thực hành nhịn ăn bạn nên đọc kỹ hướng dẫn nhịn ăn trong các sách dưỡng sinh tin cậy của các chuyên gia nhịn ăn đã và đang có mặt ở Việt Nam và trên khắp thế giới, vì nhịn ăn là một phương pháp nổi tiếng thế giới không chỉ có duy nhất ở Việt Nam mà thôi; chó mèo gà? khi ốm mệt đều nhịn ăn tự nhiên, riêng con người thì ngược lại??????).
Đã có những người tới nhà bà thực hành nhịn ăn từ khi nhà bà còn chưa xây xong và từ đó lục tục, mọi người già trẻ kéo nhau theo duyên lành dẫn tới ở và nhịn ăn ở nhà bà? Hiện bà Vân thích ở nhà bà Lý hơn là về ở với con cháu vì nhà là Lý có nhiều điều kiện lý tưởng hợp với bà? chúng tôi có dịp quay phỏng vấn bà sau khi bà nhịn ăn 8 ngày cách đây 2 tháng. Tôi thấy môi bà có mầu hồng cánh sen như bôi son và mầu của môi bà đẹp hơn mầu môi của nhiều cô gái và mời bạn vào trong diễn đàn xem những đoạn quay về bà và quyển sách nổi tiếng "Tuyệt thực đi về đâu?" của Thái Khắc Lễ.
Ngọc Trâm (Theo www.andung.com) blue]
------------------------
Sông vẫn chảy đời sông
Suối vẫn trôi đời suối
Ðời người cũng để sống và hãy thả trôi đi những tị hiềm ...
Được thuythusinbad sửa chữa / chuyển vào 22:51 ngày 03/05/2007

Thứ nhất, tuyệt thực mới thực sự có tác dụng, việc tiết thực chỉ là giải pháp để ngưòi mới bắt đầu tiếp cận dễ dàng hơn thôi, tác dụng sẽ không bằng tuyệt thực.
Việc bạn ăn kiêng, tiết thực hay tuyệt thực nếu bạn thẳng thắn nói ra thì mọi ngưòi sẽ thông cảm và sẽ không ai ép bạn đâu, vì sức khoẻ của bạn mà, cũng như chẳng ai ép rượu bia người đang uống thuốc cả.
Nếu bạn đang bận rộn chuẩn bị cho việc tốt nghiệp thì bạn cứ chuẩn bị tinh thần, kiến thức cho việc tuyệt thực đi, khi nào tốt nghiệp xong bạn hãy dành tâm sức cho việc này, như thế theo tớ sẽ hiệu quả hơn. Còn việc bạn nói khi ăn kiêng thấy không minh mẫn thì cũng phải xem xét lại, chẳng phải các nhà sư ăn chay vẫn rất minh mẫn đến già đó sao.
Câu cuối của bạn thực sự tớ không dám trả lời, bạn hãy vào diễn đàn cảm xạ việt nam http://www.camxahoc.vn/modules.php?name=Forums, đăng ký thành viên và gửi câu hỏi, B.S Dư Quang Châu sẽ trả lời bạn nhé.
------------------------------------
Sông vẫn chảy đời sông
Suối vẫn trôi đời suối
Ðời người cũng để sống và hãy thả trôi đi những tị hiềm ...
Được thuythusinbad sửa chữa / chuyển vào 20:03 ngày 02/05/2007
[/quote]
Tớ không dồngý vớicậu về cái điều là ăn chay đánh đồng với ăn kiêng.
Nếu cậu ăn kiêng mà kô khoa học kô cung cấp đủ chất nàođó việc kém minh mẫn là kô tránh khỏi.NHưng ăn chay mà vẫn đủ chất thì làm sao mà lại kô minh mẫn.
Bạn kô nên đánh đồng quan điểm ăn kiêng và ăn chay.
À tớ có đềuu muốn hỏi .
Tớ kô định tuyệt thựcvì tớ kô đủ sức làm vào bây h.tớ chỉ có thể tiết thực bằng cách thay nước bằng hoa quả cho mấy ngày nhịn ăn,nhưng tớ kô biết liệu có hiệu quả kô khi cách đây nửa năm tớ đã gảim nhiều hơn 10 kg nhờ ăn kiêng.Và giới hạn của tiết thực là bao lâu?