Nhịn ăn giảm béo? Tiết thực hay tuyệt thực! Cảm xạ học

ui cũng không hẳn đâu, nhất là đối với những người béo, cơ thể có nhiều mỡ thừa ý. Nhịn ăn sẽ làm ức chế những phần mỡ thừa trong cơ thể chuyển hoá thành dạng năng lượng cho hoạt động của cơ thể. Cơ thể mình tích trữ rất nhiều năng lượng, thường không được chuyển hoá hết nên mới tạo thành mỡ . Cho nên, theo tớ thì thỉnh thoảng cũng nên nhịn ăn, khoảng 1 tháng 2 - 4 ngày (chia làm nhiều lần) với người bình thường, còn với người cần giảm cân thì nhịn 5- 7 ngày liền. He he, yên tâm là không chết được đâu mà lo, như thế vừa thải được những độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, làm mình nhẹ nhõm và sạch sẽ hơn . Tất nhiên là cũng không nên nhịn trong 1 thời gian dài quá, cơ thể từ thừa dinh dưỡng chuyển sang thiếu thì toi , hại da chết
Những cái này là tớ đi học Yoga được dạy hẳn hoi nha, không phải tự nhiên ngồi bịa tùm lum ra đâu, hi hi. Mà nhịn ăn theo Yoga co phương pháp nhịn ăn theo tuần trăng vào các ngày mùng 10 (11) và 26 âm hàng tháng, khoa học và hiệu quả lắm. Các này khuyên dùng cho tất cả mọi người, chứ không chỉ với người muốn giảm béo không đâu. Tốt cho sức khoẻ mà lại đẹp người

5* cho Yoga!

đã ai nhịn chưa em chưa wuyết tâm đc.chắc để mấy hôm nữa .

HÌ, tớ nhịn rồi, nhưng sáng vẫn ăn sáng...

Tớ ngày mai mới bắt đầu , vừa tốt nghiệp xong cũng đang trong tình trạng thất nghiệp ,,, hi hi ...
Thích hợp nhất để tút lại nhan sắc trước khi xin việc đây ... Thêm nữa người yêu người đương có vẻ bỏ bê , chểnh mảng vì thấy mình tăng cân vùn vụt , mấy lần hỏi thế anh yêu em vì vẻ bề ngoài à ? thì hắn đánh trống lảng ngay ...Chán thế ! ôi chán cái cơ thể béo phị này rồi ....Hu Hu ...
Tớ đang 54 kg , béo nhất từ trước đến giờ , tớ chỉ hi vọng giảm được khoảng 8kg còn 46 kg là vừa , 46kg hồi xưa mặc cái gì cũng đẹp ...
Nhưng bây h 54 kg thì bụng to , vai to , mông to đùi to nhưng mà ngực lép mới sợ chứ ...
Sáng nay tớ ăn 1/4 cái bánh mì , 1 ít sữa chua , và mấy múi bưởi ...
Trưa uống nước , ăn bưởi tiếp ...
Đang ngồi gõ bài này có cảm giác bụng hơi cồn cào , mền mệt nữa ...
Hi vọng giảm được cân !
À sáng tớ còn đi bộ với cả tập thể dục nữa !
Hi vọng , hi vọng ....các bạn giống tớ vào đây cổ vũ cho tớ có thêm nghị lực giảm cân với nhé .... Hix hix ....

Mình giống gái này, vừa tốt nghiệp xong mà béo quá nên quyết tâm dành 2 tháng để giảm cân. Cách đây 9 tuần mình 65kg, hiện giờ 55kg nhưng vẫn béo, đang muốn xuống 52kg mà khó quá !
Hay là mình cũng nhịn ăn nhỉ ?

Sặc, bí quyết gì mà từ 65 xuống còn 55 thế ??? Giảm tận 10 kí lô à , bí quyết j thía , mách bạn với ....

HỊ hị, tớ không nhịn được nên đã làm thế này:
Sáng: Uống 1 cốc Primavita (sữa ít béo ý)
Trưa: Ăn súp rau
Lửng buổi: ăn ít hoa quả: cam, dưa hấu, nhưng ít thôi nhé!
Tối: Vì về nhà được nên tớ nấu canh bắp cải với thịt, hoặc đại loại một loại canh nào đó với thịt, ít thịt thôi nhé!
Kết quả là: Hai tuần tớ giảm được 2.5kg mà cũng không mệt mỏi gì đâu. HÌ hì, cảm thấy cũng được nên tớ sẽ cố gắng duy trì để giảm được thêm 2.5kg nữa là đủ tiêu chuẩn. Ah, kết hợp, tớ lắc vòng và tập thể dục buổi sáng--- vài động tác thôi! hè hè...

Chào chị em trước là sinh viên mình rất béo năng 56kg cao 1m53, nhưng sau thời gian dùng thực phẩm giảm cân của bọn unicity do Chị Dương giới thiệu thấy kq tốt đã giảm đk 4kg, mn ai quan tâm có thể gọi cho chị theo sđt 0903282838.mình không phải quảng cáo dùng tốt thì chia sẻ cho mn ai quan tâm thì liên hệ nha. tuyệt đố không phải nhịn ăn khi dùng sp này.

dạo mình bị ốm nghỉ 4 tháng ở nhà, mẹ mình chăm mình toàn gà hầm với uống sữa, mình béo lên 62 kg, giờ mình giảm còn 52 kg, giảm 10 kg liền, bí quyết của mình rất đơn giản, ko ăn vặt, sáng nửa gói mỳ tôm, trưa 1 bát cơm, tối 1 bát cơm, thỉnh thoảng đi bộ vào buổi tối,