nhờ các bác giúp đỡ,em muốn hỏi về cân nặng chuẩn của bà bầu ạ?

nhờ các bác giúp đỡ,em muốn hỏi về cân nặng chuẩn của bà bầu ạ?

chẳng là vợ em có thai đến tháng thứ 8 rồi , ăn uống đầy đủ,mỗi bữa 2-3 bát cơm với đầy đủ thức ăn ,ngày uống 2-3 cốc sữa ,chưa kể ăn vặt linh tinh trong ngày với bánh kẹo,hoa quả ... nhưng vẫn gầy nhẳng ạ . Đến giờ là tháng thứ 8 rồi mà chỉ cân nặng có 46kg thôi (tăng so với thời chưa có bầu khoảng 6kg) , tất nhiên là mẹ cháu nhà em cũng thuộc dạng thấp (chỉ có 1m51 thôi) nhưng như thế vẫn là quá gầy đúng ko a? bác sĩ cứ bảo ko sao,nhưng thật sự em thấy rất bất ổn. Các bác cho em lời nhận xét cũng như lời khuyên để cải thiện tình hình được ko ạ ? chân thành cảm ơn

Ăn uống thế nào khi mang thai
*Khi có thai cần ăn uống thế nào để mẹ khỏe, con khỏe?
Người ta thường thấy rõ mối liên quan chặt chẽ giữa khẩu phần của mẹ (đặc biệt là năng lượng của khẩu phần) với mức tăng cân và cân nặng của con khi sinh. Nếu khẩu phần có mức năng lượng thấp dẫn tới tăng cân thấp sẽ có nguy cơ đẻ con cân nặng dưới 2.500g. Điều đó có nghĩa là khi có thai, người mẹ cần phải chú ý ăn uống bồi dưỡng trong 9 tháng mang thai để đảm bảo mức tăng cân trung bình là 10kg. Số cân này sẽ giúp bà mẹ khi sinh con trung bình đạt 3kg, giúp mẹ có đủ mỡ dự trữ góp phần tạo sữa cho con bú. Năng lượng trong khẩu phần của phụ nữ có thai (theo nhu cầu là 2.550 Kcal) nhiều hơn khi không có thai (2.200 Kcal) là 350 Kcal. Tùy theo hoàn cảnh của mỗi gia đình bà mẹ có thể ăn thêm cơm (chỉ cần ăn thêm 2 bát mỗi ngày là đủ đưa vào cơ thể thêm 300 Kcal), hoặc thêm củ khoai, bắp ngô, quả trứng, đậu, vừng, lạc, hoa quả? Nếu có điều kiện, ăn thêm thịt, cá, sữa?
Tuy vậy khi có thai nên kiêng uống bia, rượu, thuốc lá, thức ăn quá mặn, giảm bớt gia vị như ớt hạt tiêu?
* Trong thời kỳ mang thai, bà mẹ cần tăng được bao nhiêu cân?
Tình trạng dinh dưỡng của bà mẹ trong quá trình mang thai được biểu hiện qua mức tăng cân. Mức tăng cân của bà mẹ có liên quan chặt chẽ tới cân nặng của trẻ khi sinh. Mẹ tăng cân ít có nguy cơ đẻ con cân nặng dưới 2.500g (đẻ non hoặc là suy dinh dưỡng bào thai).
Mức tăng cân phụ thuộc vào chế độ ăn uống, lao động, nghỉ ngơi của bà mẹ và tình trạng dinh dưỡng của mẹ trước khi có thai.
Phụ nữ cần đạt mức tăng cân trong thời gian mang thai 9 tháng khoảng từ 10-12kg. Trong đó: 3 tháng đầu tăng 1kg, 3 tháng giữa tăng 4-5kg và 3 tháng cuối tăng 5-6kg. Nếu 3 tháng giữa tăng dưới 3kg và 3 tháng cuối tăng dưới 4kg thì người mẹ cần ăn uống và bồi dưỡng tăng cường thêm. Ngược lại nếu tăng cân quá mức đặc biệt là trong 3 tháng cuối nếu mỗi tháng tăng quá 2kg hay mỗi tuần tăng trên 1kg thì không tốt, thường là dấu hiệu bệnh lý như phù, cao huyết áp. Bà mẹ cần phải đi khám để có những can thiệp kịp thời.
Tuy nhiên điều đó không phải là tất cả ,theo tôi chỉ có thể còn hơn 1 tháng nữa mới sinh nên vẫn có khả năng tăng cân nữa .Điều cơ bản là trong quá trình phát triển mang thai cháu bé vẫn được theo dõi và khám thai định kỳ .Các chỉ số của cháu bé qua siêu âm bình thường so với tuổi thai .Chúc anh chị sinh cháu bé mạnh khoẻ
Được hn_max sửa chữa / chuyển vào 14:08 ngày 07/10/2007

cảm ơn lời khuyên đầy đủ của bác rất nhiều