Những bài tập giúp làm giảm triệu chứng bệnh đau thắt lưng

Những bài tập thể dục và yoga là chìa khóa giúp người bệnh tiến gần đến với khả năng chữa bệnh dứt điểm. Khi áp dụng một cách đều đặn với cường độ phù hợp, các bài tập trên không những giúp hỗ trợ đắc lực trong việc chữa đau lưng. Mà bài tập còn tác động tích cực đến việc ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như: Rối loạn vận động, mất khả năng lao động, chân tê bì, teo cơ, liệt các chi… nhờ những ưu điểm sau:
Xem thêm: https://sites.google.com/view/thongtinsuckhoe/thoái-hóa-cột-sống#h.p_LdG1du7x9vJG
- Giúp tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai cho xương khớp. Quá trình tập luyện chăm chỉ giúp hệ cột sống được vận động thường xuyên, các khớp trở nên linh hoạt, trơn tru hơn. Sau khi tập không chỉ có vùng lưng được giảm đau mà hệ cơ đùi, chân đều được giãn ra, thoải mái.

- Tập luyện giúp khí huyết lưu thông dễ dàng, giải phóng áp lực chèn ép, tránh tỉ trọng dồn nén của khối lượng cơ thể lên cột sống.Quá trình tập luyện kiên trì giúp dưỡng chất khi đi vào cơ thể được vận chuyển dễ dàng đến từng đốt sống, gia tăng sức đề kháng tự nhiên.

- Người bệnh đau lưng cảm thấy thoải mái, dễ chịu, tinh thần lạc quan. Đặc biệt, bạn có thể tự thực hiện tại nhà, văn phòng làm việc vì đây đều là những bài tập hết sức đơn giản, nhẹ nhàng.

Tuy nhiên các bài tập điều trị đau lưng này cũng có những hạn chế nhất định. Ví dụ:

- Tập không đúng nguyên tắc sẽ khiến cột sống lệch, vẹo, đau thắt lưng.

- Nếu bài tập không phù hợp với tình trạng bệnh sẽ tác động tiêu cực cho cột sống.

- Do không có sự tư vấn tư bác sĩ.

- Chỉ có tác dụng tốt với các trường hợp cấp tính, trường hợp mãn tính chỉ mang tính chất hỗ trợ.

Để điều trị bệnh đau lưng hiệu quả, bác sĩ Nghĩa cùng đồng nghiệp đã xây dựng Phác Đồ An Cốt Nam chuyên biệt chữa đau lưng phù hợp cho từng giai đoạn. Bởi lẽ đau lưng là triệu chứng do nhiều nguyên nhân gây ra: Có thể do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, do gai cột sống hoặc đau cơ năng...

Do đó phác đồ điều trị chuyên biệt sẽ giúp phân loại bệnh và có từng hướng điều trị chuyên sâu giúp trị bệnh tận gốc.

Phác đồ chữa đau lưng hiệu quả toàn diện
Phác đồ điều trị đau lưng của nhà thuốc Tâm Minh Đường và An Dược là tổng hòa của các phương pháp: Vật lý trị liệu, thảo mộc trị liệu đạt chuẩn CO-CQ, kỹ thuật châm cứu Vladivostok, hệ thống bài tập chuyên biệt…

Điểm sáng nhất của phác đồ chính là kỹ thuật đốt thuốc bằng ống tre – Sự kết hợp hoàn hảo dược liệu nước nhà và tinh hoa YHCT Nhật Bản.

Đây cũng là phác đồ chữa đau lưng theo hướng bảo tồn, tức là không có xâm lấn, không phẫu thuật nhưng hiệu quả rất cao, giúp đả thông kinh mạch, làm ấm cơ thể, tiêu tan ứ huyết, giảm đau hoàn chỉnh.