Những bài tập yoga tại nhà cải thiện sức khỏe dành cho bạn

Nếu không có thời gian đến phòng tập gym hay chơi một bộ môn thể thao nào đó, mỗi ngày các mẹ cứ thực hiện những động tác Yoga đơn giản này tại nhà. Em đảm bảo các bài tập này giúp đốt mỡ dưới bụng cực nhanh, vòng eo thon gọn chỉ trong thời gian ngăn thôi đó. Em đã kiên trì thực hiện trong 1 tháng mà giảm được 3 kí, vòng eo cũng nhỏ hơn 4cm luôn đấy các mẹ ạ.

Theo em tìm hiểu thì mấu chốt của việc giảm mỡ bụng chính là kéo căng và gây áp lực lên vùng bụng. Vì thế với 4 động tác yoga sau, các mẹ có thể loại bỏ chúng rất hiệu quả: http://bit.ly/2AwUZqW

TOP những thành tích của HLV Park Hang Seo cùng đội tuyển bóng đá nam Việt Nam - đưa Việt Nam vào TOP 100 FiFa

https://xuhuong.top/the-thao/top-thanh-tich-cua-hlv-park-hang-seo-viet-nam-vao-top-100-fifa/