Những bài viết rất đáng chú ý của YT & ST!

Có lẽ tại hàng ngày đi đâu cũng gặp xe máy, xe máy tràn lan lền khênh nên ý tưởng sáng tạo của tui cũng liên quan đến xe máy chứ không phải cái gì hay ho hơn
Xe hơi có máy lạnh, tai sao xe máy thì không?
Vậy nên tui có ý tưởng có máy lạnh cho xe máy! Nó có mấy nét chính như vầy:
- Tương thích với mọi loại xe máy hiện nay (nói vậy thôi chứ mấy cái xe cổ quá cũng chẳng nên quan tâm làm gì!)
- Giá rẻ (theo tui < 3 Triệu đồng việt nam so với thời giá hiện tại là ok)
- Không thay đổi nhiều, làm xe mất dzin!
- Tính năng quan trọng nhất, giúp cho người điều khiển xe tránh bớt nóng nực, nhất là khi đi giữa trưa nắng trên các con đường nhựa không một bóng cây. Các quý bà qý cô không bị nắng làm đen nhăn da. Đồng thời ngăn được khói bụi --> không phải mang khẳu trang như ninja
Tui cũng đã có thiết kế sơ bộ thoả mãn những nét trên rùi, tuy nhiên chưa biết có được người tiêu dùng chấp nhập không, và ai chiu sản xuất nó ?

[nick]e***or[/nick]
MỌI CƠ HỘI PHẢI ĐƯỢC TẬN DỤNG
Việc làm thế nào một doanh nghiệp nước sốt và đồ gia vị phương Đông, Lee Kum Kee(LKK), lại trở thành một trong những công ty hàng đầu là câu chuyện mà ông chủ tịch hãng, ông Eddy Lee, rất thích kể lại. Cụ của Lee đã mở một quán ăn nhỏ bên bờ biển phía Nam Trung Quốc, nơi rất nổi tiếng về sò. Một đêm năm 1988, ông trở về nhà mà quên mất là vẫn để chung nước sốt đã cuốn hút ông và ông khám phá ra rằng mình đã bất ngờ tạo ra một thứ nước sốt trở nên nổi tiếng khắp thế giới sau đó. Đó chính là nước sốt sò - một trong những sản phẩm chính của công ty.
Eddy, nay đã 45 tuổi nói: ?oCho mãi đến sau này, vẫn không có một loại nước sốt sò nào khác cũng không có loại chai nào phù hợp với nó. Bởi vậy, ông không có loại chai nào phù hợp với nó. Bởi vậy, ông tôi đã bắt đầu bán nước sốt trong những lọ bằng sành sứ. Công việc kinh doanh bắt đầu đầy bất ngờ như thế đó?.
Nhưng lại chẳng có mấy bất ngờ trong việc phát triển kinh doanh kể từ khi Eddy vào làm việc tại công ty năm 1980, lúc này công ty đã có trụ sở chính ở Hồng Kông. Tốt nghiệp đại học với tấm bằng vè khoa học và công nghệ thực phẩm, Eddy đã đến Công ty để làm việc, giúp đỡ bố bán nước sốt sò và bột tôm. Ông nhớ lại: ?oMặc dù sản phẩm được bán ở khắp nơi trên thế giới, nhưng chỉ với 2 loại sản phẩm, chúng tôi vẫn là một công ty nhỏ. Tôi đã phải làm mọi việc và cũng học được nhiều điều từ đó.?
Với kến thức về thực phẩm, Eddy đã khuyến khích những ý tưởng cho sự đổi mới trong toàn công ty, cũng như ứng dụng công nghệ thông tin vào việc thu thập thông tin thị trường nhằm biến công ty thành một doanh nghiệp hàng đầu. Song, là người đứng đầu LKK và là người thấu hiểu lịch sử kéo dài qua bốn thế hệ, ông tôn trọng truyền thống của Công ty là tập trung vào sự ổn định, chất lượng và lòng tin của khách hàng vào sản phẩm nhãn hiệu LKK. Ông nhấn mạnh: ?o Thương hiệu của chúng tôi đã được biết đến hơn 114 năm qua. Đó là lý do mọi người tin tưởng vào sản phẩm của chúng tôi?. Biểu tượng của Công ty cũng được thiết keees như một cây cầu với mục đích nối liền nền văn hoá Phương Đông và phương Tây bằng sản phẩm của họ.
Tận dụng danh tiếng đã được công nhận, Eddy đã đẩy nhanh sự phát triển của LKK bằng việc tung ra hàng loạt sản phẩm mới Ông cũng rất quan tâm xem xét xem sự khác biệt về địa lý đã dẫn đến sự khác nhau trong thói quen ăn uống như thế nào. Đó alf một nhân tố quan trọng tác động đến thành công hay thất bại của mỗi sản phẩm. Trong khi đó, đội ngũ bán hàng sử dụng thương hiệu của công ty để thúc đẩy việc tiêu thụ sản phẩm mới ở các nhà hàng, siêu thị, các của hàng bán lẻ và các đại lý phân phối trên toàn thế giới. Và kết quả của hướng đi mới này là công ty đã phát triển nhanh chóng trong 2 thập kỷ qua.
Ngày nay, với 2000 nhân viên, LKK sản xuất ra hơn 200 loại nước sốt và đò ăn khác nhau và có thị trường tiêu thụ rộng lớn trên 80 nước. LKK cũng đã xây dựng thêm nhiều nhà máy ở Trung Quốc, Đông Nam Á, Châu Âu, Mỹ.
Vậy ý tưởng cho những sản phẩm thành công của LKK bắt nguồn từ đâu?
Ông nói: ?oÝ tưởng có thể hình thành từ bản năng, kinh nghiệm lâu dài, từ việc phân tích thị trường tỉ mỉ và cả từ khách hàng của chúng ta.? Nhưng để mỗi sản phẩm là một câu chuyện thành công thì ý tưởng hay vẫn chưa đủ. Nó còn liên quan đến việc phát triển sản phẩm mới, đóng gói, marketing và giá cả sản phẩm. Ông nhấn mạnh: ?oTất cả điều này đòi hỏi có một đội ngũ nhân viên sáng tạo, làm việc chăm chỉ và sự giúp đỡ từ phía các đối tác. Bởi vậy, nỗ lực chung là chìa khoá cho thành công của chúng tôi.?
Kinhnghiệm và nỗ lực cùng làm việc đã giúp LKK vươn lên dẫn đầu trong lĩnh vự thức ăn nhanh. Đội ngũ marketing đã sớm nhận ra xu hướng phát triển của loại thức ăn có thể chế biến nhanh chóng và giàu dinh dưỡng. Thông tin đó được bộ phận phát triển sản phẩm tiếp nhận và đưa ra một số mẫu sản phẩm mới. Đến giờ thì thức ăn đóng hộp đã là mảng kinh doanh có tốc độ phát triển nhanh của công ty, Eddy nói:
?oNgày nay, mọi người có rất ít thời gian để nấu ăn, và một số người thiếu cả những kiến thức đó từ mẹ của họ. Họ tìm đến nước sốt và thức ăn hộp như là một giải pháp cho vấn đề này và chúng tôi đã làm được điều đó cho họ?.
Nếu như Mỹ là thị trường lớn nhất của LKK thì Trung Quốc là thị trường có tốc độ phát triển nhanh nhất. Đó là nhân tố giúp công ty vươn lên vị trí thứ tư trong lĩnh vực cung cấp gia vị ở đất nước đông dân nhất thế giới này.
Không phải là không có thách thức cho sự phát triển của công ty. Gia đình Lee đã kết hợp nội lực và ngoại lực để quan rlý công ty. Eddy khuyến khích các thành viên trong công ty hăng hái làm việc và tuyển dụng thêm những chuyên gia giỏi từ bên ngoài, đặc biệt là từ các công ty khác.
Cách đây vài năm, LKK nhận thấy họ cần có nhiều hơn kinh nghiệm, danh tiếng và đổi mới để cạnh tranh với các công ty đa quốc gia đang xâu xé ngành thực phảm trên toàn cầu. Một trong những lĩnh vực được công ty ưu tiên hơn cả là công nghệ thông tin. Thông tin thị trường nhanh chóng được cập nhật đã giúp công ty đưa ra những quyết định đúng đắn, hợp lí, kế hoạch sản xuất và tiếp thị sản phẩm được cải thiện tốt hơn.
Eddy nói: ?oCông nghệ thông tin đã giúp chúng tôi phát triển và lớn mạnh, giúp chúng tôi có phản ứng tức thì với những biến đổi của thị trường. Mọi cơ hội được tận dụng, mọi trở ngại được giải quyết ngay khi mới phát sinh.? Đó phải chăng là bí quyết cho sự thành công.
Làm thế nào một doanh nghiệp gia đình thành lập vào thế kỷ 19 vẫn có thể phát triển và cạnh tranh thành công trong thế kỷ 21, khi mà thị trường thế giới bị khống chế bởi các công ty toàn cầu? Câu trả lời là khả năng đổi mới với truyền thống và kinh nghiệm lâu đời. Trải qua 114 năm tồn tại và phát triển, LKK hiểu rõ tầm quan trọng của những ý tưởng mới và ứng dụng những công nghệ hiện đại cho công việc kinh doanh. Giờ đây, Nhà lãnh đạo thế hệ thứ tư của LKK nhận thức rõ nhiệm vụ của công ty không chỉ là tập trung vào công nghệ mà hơn thế, đó là nỗ lực đưa sản phẩm của mình đến với từng hộ gia đình. Khi thông tin được cung cấp nhanh chóng, nhà quản lý có thể phát triển thị trường và dự đoán trước nhu cầu cho nhiều loại sản phẩm khác nhau.
Giới thiệu những ý tưởng mới của công ty, Eddy cho rằng bài học lớn nhất để một doanh nghiệp, dù là doanh nghiệp nhỏ có thể đi đến thành công trong nền kinh tế thị trường nhiều biến động ngày này là sự nhiệt tình. Nhiệt tình trong kinh doanh sẽ đem lại thành công.
(Ý tưởng và Hiện thực)
[red][marque][centre]Ve ve ve, hè về, vui vui vui hè về...[/centre][/marque][/red]

​

Thiên tài A.Einstein - người từng bị cho rằng "không làm được gì cho đời" ​

Albert Einstein là một người ảo tưởng. Các giáo viên đã từng nói ông sẽ chẳng làm được gì trong cuộc đời của mình. Những câu hỏi của ông luôn làm cho lớp học nhốn nháo và làm điên đầu thầy cô. Ai cũng cho rằng, có lẽ việc làm tốt nhất ông có thể làm giúp mọi người là rời khỏi trường học.
Thời gian trôi đi và không ai ngờ rằng Albert Einstein lại trở thành một trong những nhà vật lý học vĩ đại nhất.

Winston Churchill luôn là một học sinh kém. Ông từng nói ngọng và luôn gặp khó khăn khi diễn đạt suy nghĩ của mình. Cũng chẳng ai ngờ rằng sau này ông lại là một trong những người chỉ huy và là nhà hùng biện lỗi lạc nhất.

Thomas Edison luôn là "trung tâm rắc rối" đối với các thầy cô và bạn bè cùng lớp khi ông luôn miệng hỏi hết cái này đến cái nọ. Giáo viên giảng dậy đã không ngần ngại cho rằng ông phát triển trí óc không đồng đều. Đây có thể là một căn bệnh của thần kinh chăng? Mọi người luôn tẩy chay ông, để cuối cùng chính người mẹ phải đến trường xin cho con trai nghỉ học.

Edison đã thôi học sau một thời gian cắp sách tới trường chưa đầy 3 tháng. Mặc dù không đến trường nhưng ông vẫn trở thành một trong những nhà sáng tạo tài ba nhất của nhân loại.

Có một vị trí vinh dự ấy trong lịch sử phần lớn nhờ vào công lao của người mẹ. Là một nhà giáo, bà luôn tìm tòi cách giảng dậy khoa học. Bà đã là người tiên phong trong việc kết nối việc học tập với các trò chơi.

Học mà chơi, chơi mà học! Thời gian đầu đứa con nghịch ngợm của bà cảm thấy thật bất ngờ, dần dần bị cuốn hút vào những đIều mới lạ và cuối cùng gửi chọn lòng đam mê của mình cho kiến thức.

Einstein, Churchill và Edison có cách học tập khác hẳn so với các phương thức đào tạo dưới những mái trường từ xưa đến nay. Họ không có may mắn trên giảng đường, vì cái họ thật sự đam mê không máI trường nào đáp ứng nổi.

Thật ra mà nói thì ai trong chúng ta cũng là một thiên tài bẩm sinh. Pablo Picasso là một hoạ sĩ lỗi lạc, William Szekspir là một nhà viết kịch của nhân loại, Joe Louis và Babe Ruth là những nhà thể thao tài ba, Katherine Hepburn là một trong những diễn viên bậc thầy của mọi thế hệ diễn viên và còn bao người khác nữa ...

Mỗi chúng ta đều có một phong cách sống riêng và cung cách làm việc, học tập của mỗi người đều khác nhau.

Sự thành công của các tập đoàn làm ăn cũng như các công ty buôn bán nhỏ là làm sao đáp ứng được nhu cầu của mọi tầng lớp khách hàng. Trong một cấu trúc của công ty, thành công thật lớn của người quản lý là làm sao sắp xếp đúng chỗ, đúng việc làm với từng sở thích của mỗi cá nhân.

Thật đáng tiếc, ngay cả ở những nước tiên tiến nhất, phần lớn các trường học đều làm việc theo kiểu cách và hình như họ luôn nghĩ rằng nhân loại là một bản photocopy không hơn không kém. Ai cũng gần giống như ai!

Hơn thế nữa, họ chỉ quan tâm đến một số năng khiếu nổi bật, rồi tự mãn với thành quả đó. Họ đâu có ngờ rằng với cách suy nghĩ và đào tạo như hiện nay họ chính là ?othủ phạm? bóp chết vô số những thần đồng của nhân loại.

Theo Tầm nhìn
Tôi yêu mọi thứ trên đời...

5 Xu hướng nghề nghiệp "nóng" nhất


Theo điều tra của ?oCục thống kê lao động? (Mỹ), 5 nghề sau: Y tá, Quản lý, Giảng dạy, Công nghệ thông tin và Kế toán sẽ là những nghề ?onóng? nhất trong những năm tới.
Y tá
Nghề này được dự báo sẽ cần nhiều nhân viên và trở nên ?ohút lực lượng? ít nhất đến năm 2010, do sự phát triển mạnh của y học và cần những người chuyên về chăm sóc sức khỏe.

Quản lý
Dù bạn làm việc trong lĩnh vực nào thì kỹ năng quản lý luôn là yêu cầu trọng yếu. Khả năng quản lý cũng luôn đi cùng bạn dù bạn chuyển cơ quan hay chuyển lĩnh vực hoạt động. Chính vì vậy, học một khóa về kỹ năng quản lý là không bao giờ thừa.

Giảng dạy
Nhu cầu về các giáo viên có trình độ cao chưa hề có dấu hiệu sụt giảm. Ngày càng có nhiều trường công và tư nên nghề này ngày càng phát triển.

Công nghệ thông tin
Các chuyên gia kỹ thuật cao vẫn được coi là những người có triển vọng nhất trong thế giới dotcom hiện nay. Hầu như không công ty nào bắt đầu mở những website hoặc tiến hành hiện thực hóa thương mại điện tử, cho nên đừng quên update các kỹ năng IT của bạn nhé!

Kế toán
Không chỉ là đọc những con số và ghi hóa đơn, những người làm trong ngành kế toán còn phải có khả năng đặt chiến lược phát triển tài chính. Khả năng ?oaccounting? mở cửa cho nhiều nghề đỉnh cao trong kinh doanh.

Theo SVVN

Tôi yêu mọi thứ trên đời...

Không biết giao tiếp, không thể làm ông chủ !



Một nghiên cứu mới được tiến hành ở Mỹ đối với 20.000 người cho thấy: lý do số 1 làm cho người ta rời bỏ công việc chính là "cách đối xử không tốt của ông chủ". Một trong những nguyên nhân được nêu lên nhiều nhất là do... kỹ năng giao tiếp kém của người lãnh đạo. Ðơn giản là nếu bạn không phải là một người biết truyền đạt có hiệu quả, thì có lẽ bạn không nên làm ông chủ.
Vậy làm thế nào để các nhà quản lý ngày nay truyền đạt tốt, kể cả sử dụng e-mail? Dưới đây là vài điểm cần thiết đáng để lưu ý.
1. Cần phải chú ý lắng nghe. Quan tâm đến những người làm công cho bạn. Ðiều này mới nghe có vẻ đơn giản, nhưng đó là lời phàn nàn phổ biến và cũng là ý kiến của nhiều chuyên gia về nguồn con người. Họ nhấn mạnh nhiều nhất trong các cuộc hội thảo của các nhà quản lý là "học cách lắng nghe sao cho tốt hơn".

2. Dành thời gian cho những người làm. Thường xuyên nên có những cuộc gặp từng người - thành viên đội công tác của bạn - là rất quan trọng. Nếu họ làm việc ở nơi xa, thì gặp qua điện thoại. Nếu bạn không thể gặp hàng tuần, thì ít ra cũng phải gặp một tháng hai lần, và đừng có gọi điện thoại cho ai trong khi đang gặp nhau, trừ phi cực kỳ cần thiết.

Ðiều này chứng tỏ cho những người làm biết rằng họ luôn được ông chủ chú ý. Nên nói về con đường nghề nghiệp của họ và bạn hình dung họ đang phát triển công việc ra sao. Mặt khác, những người lao động cũng cần nhận thấy những sức ép thời gian của ông chủ.

Nếu bạn không phải là một người biết truyền đạt có hiệu quả, thì có lẽ bạn không nên làm ông chủ.
--------------------------------------------------------------------------------

3. Nêu ra một thông điệp nhất quán về những giá trị của bạn. Nhận biết rõ bạn là ai và bạn đại diện cho những gì, điều đó có thể giúp cho những người làm của bạn có những quyết định tốt hơn của chính họ (hoặc ít ra là những quyết định mà bạn sẽ vừa lòng hơn).

4. Cần có thông tin phản hồi thường xuyên, tránh những bất ngờ. Những người làm công trước hết không nên biết về những vấn đề công việc hoàn thành có ý nghĩa trong một đánh giá hàng năm. Mà họ nên sẵn sàng trước để đối mặt cho tốt (và càng nhân đạo càng tốt) rằng có những điều mà họ cần cải tiến.

5. Cần gây được ấn tượng và có kết quả khi nói với các nhóm. Nếu bạn không thể nói lưu loát trong những cuộc họp, thì bạn đã mất đi sự tín nhiệm và tin cậy mà một nhà quản lý cần có. Hãy học để biết cách nói ngắn gọn nhưng có sức thuyết phục. Và cũng phải hiệu quả như thế khi bạn viết e-mail cho nhóm.

6. Ðừng che giấu đằng sau e-mail. Phần lớn những vấn đề tế nhị phải được thảo luận với cá nhân. Hầu hết những mâu thuẫn phải được giải quyết với cá nhân, hoặc ít ra phải bằng điện thoại, khi đã dính líu đến những xúc động thì e-mail cũng trở thành cỗ xe không còn phù hợp để truyền tin và giao tiếp.

Và e-mail cũng chẳng bao giờ là một phương pháp thích hợp để nói với ai đó rằng anh hay chị đã bị sa thải. Tuy nhiên, e-mail vẫn là một công cụ truyền đạt quan trọng, bởi vậy đây là những lời khuyên làm thế nào để truyền đạt thông tin bằng e-mail được tốt nhất.

7. Có được sự đánh giá của chính bạn. Bạn nên tìm thông tin phản hồi từ những người làm về kết quả công việc của bạn với tư cách là một giám đốc. Ðiều đó sẽ làm cho bạn trở thành ông chủ tốt hơn và cũng khiến nhân viên cấp dưới của bạn khâm phục hơn.

Bạn có bao giờ khẩn khoản yêu cầu một thông tin phản hồi như thế chưa? Những công ty càng lớn (như Microsoft) đều có những hình thức phản hồi thông tin về giám đốc hàng năm và đều được trả lời thoả đáng.

Bạn nên tìm thông tin phản hồi từ những người làm về kết quả công việc của bạn với tư cách là một giám đốc.
--------------------------------------------------------------------------------

Tuy nhiên, đừng làm việc này qua e-mail mà phải gặp trực tiếp một người để nghe họ về một vấn đề riêng hoặc có liên quan đến phong cách quản lý của bạn. Hãy cố gắng làm cho người ta hết bực tức hay tiêu tan nghi ngờ càng nhiều càng tốt, cộng với chút hài hước để giữ cho không khí không bao giờ căng thẳng.

Ðiều tốt nhất cho bạn là duy trì được đối thoại, đừng làm cho người lao động ấm ức trong lòng. Rồi thời gian qua đi, họ sẽ đủ tin bạn để có thể kể cho bạn nghe một điều còn giữ kín và giãi bầy tâm sự với bạn.

8. Hành động qua thông tin phản hồi của người làm. Bạn xử sự ra sao khi một người làm chỉ trích bạn? Bạn hãy lắng nghe những gì mà người ta phải nói, hỏi những câu hỏi ở nơi thích hợp tiếp nhận những gợi ý của họ về việc bạn có thể cải tiến như thế nào rồi sau đó hứa suy xét nó.

Cơ hội là bạn sẽ đánh giá đúng những gì mà những người làm phải nói, cho dù - sau khi đã mất nhiều thời gian để suy nghĩ về chuyện này - bạn vẫn không đồng ý. Hãy gặp lại người đó và hứa làm những gì bạn cảm thấy cần thiết để đề cao mối quan hệ.
Theo TBKTVN

Tôi yêu mọi thứ trên đời...

Làm gì khi việc nhiều lên, tiền ít đi?


Việc nhiều lên nhưng lương không tăng, chắc công ty đang gặp khó khăn?!
Công ty thêm nhiều dự án mới, nhưng không có chế độ tuyển thêm nhân viên. Công việc của mọi người gần như tăng gấp đôi. Bạn làm việc hơn 8 giờ mỗi ngày, bận đến xù cả tóc! Nhưng đến cuối tháng, tiền lương? ?ovũ như cẩn?. Thậm chí, một vài khoản trợ cấp khác còn bị cắt giảm. Thất vọng là điều tất nhiên.
Khi công ty đang gặp vấn đề

Trong thời kỳ gặp khó khăn, các công ty muốn giảm thiểu thua lỗ. Thay vì giảm lao động, họ lại tìm cách cắt các khoản trọ cấp thường kỳ.

Thoạt đầu, có thể bạn rất bực mình vì điều này. Nhưng nên nhớ rằng, bạn còn may mắn hơn nhiều người khác vì bạn đang có một công việc để làm.

Dĩ nhiên, ai làm việc nhiều, cống hiến năng lực tối đa cũng mong nhận được sự đền bù xứng đáng. Hãy cố gắng chờ thêm một thời gian, khi công ty đã lấy lại thế cân bằng, chắc chắn công lao của bạn sẽ được chú ý.

Nếu mọi thứ ?orơi vào quên lãng? một thời gian dài, bạn nên trực tiếp gặp sếp và nói rõ những cống hiến của mình trong thời gian qua.

Điều tiết chi tiêu tránh ?okhủng hoảng tài chính?

Các cấp độ chi tiêu
Muốn tiết kiệm thành công, bạn phải có mục tiêu mua sắm rõ ràng

Khi chi tiêu một khoản nào đó hãy đưa ra 4 cấp độ như sau: Bắt buộc, thực sự cần, có sẽ tốt hơn, không có cũng không sao

Xem xét lại món hàng trước mặt bạn ở mức độ nào để cân nhắc.

Thu Hiền, thư ký một công ty may mặc tại Cần Thơ, cho biết: ?oHàng tháng, tôi không màng đến chuyện dành dụm. Có đồng nào xào đồng nấy. Nhưng 3 tháng gần đây, khi công ty giảm lương, tôi phải chạy ngược xuôi mới lo nổi các khoản chi phí?.

Tiền lương không phải là một thứ bất di bất dịch. Nó có thể lên xuống bất cứ lúc nào.

- Đừng bao giờ chi tiêu theo kiểu lấy tháng sau bù tháng trước
- Nên dùng tiền lương dè dặt, tránh kiểu ?ođầu voi đuôi chuột?
- Theo sát mọi chi tiêu. Mỗi ngày nên biết mình dùng bao nhiêu tiền để hạn chế khi vung tau quá trán
- Trích ra một số tiền tiết kiệm nhất định trước mỗi tháng, phòng trường hợp bất ngờ như ốm đau?

Theo Tiếp thị và Gia đình

Tôi yêu mọi thứ trên đời...

Tiền và ý tưởng: Điều gì quan trọng hơn ?

Không có tiền, ý tưởng hay đến đâu vẫn chỉ là... ý tưởng!
Trong một lần trò chuyện, ông Milton Nebuya, nguyên Giám đốc thương mại của Công ty Unilever, hỏi: ?oMuốn khởi nghiệp người ta cần cái gì nhất??. Khi nghe câu trả lời là ?otiền?, ông lắc đầu. Theo ông, yếu tố quan trọng nhất là ?oý tưởng kinh doanh?. Chỉ cần có ý tưởng hay thì dù không có tiền vẫn làm được. Trên thế giới thiếu gì gương doanh nhân từ tay trắng đã tạo nên sự nghiệp nhờ vào những ý tưởng độc đáo ban đầu, ông bảo.
Ngẫm ra, điều này không phải là không có lý. Một khi đã có ý tưởng độc đáo, có kiến thức, kinh nghiệm, cộng thêm những mối quan hệ trong lĩnh vực dự định kinh doanh thì chắc sẽ làm Zn được. Khi đó, vốn lùi xuống vị trí thứ hai.

Có nhiều cách có thế tìm vốn để khởi nghiệp như gọi vốn từ gia đình, bạn bè, các quỹ đầu tư, vay ngân hàng, hay gọi vốn từ các nhà đầu tư bên ngoài. Nhưng nghe thì dễ, còn thực tế thì sao?
Còn thực tế, nguồn tài chính để khởi sự cho rất nhiều doanh nghiệp chỉ là sự hỗ trợ từ gia đình hay bạn bè, bởi vì vay ngân hàng không phải là chuyện dễ. Điều này lại càng khó hơn với những công ty vừa mới thành lập.

Giám đốc một công ty may gia công kể chuyện hồi công ty anh mới mở, sắp ký được hợp đồng lớn, nhưng không đủ tiền nhập nguyên liệu, anh đến gõ cửa các ngân hàng.

?oCho dù tôi có đưa cho họ xem các hợp đồng bán hàng đã ký được với khách và xin thế chấp toàn bộ máy móc mình có, nhưng chẳng ngân hàng nào chịu cho một kẻ mới khởi nghiệp, không có nhà cửa thế chấp vay tiền?, anh nhớ lại. Cuối cùng vì không có tiền để nhập nguyên liệu, anh đành bỏ lỡ hợp đồng và mất luôn vị khách hàng đó.
Cho dù ai cũng biết ngân hàng sinh ra trên đời là để cho vay, nhưng không phải doanh nghiệp nào cũng vay được. Vay mượn bạn bè đôi khi cũng là một lối thoát cho các nhà kinh doanh cần vốn.

Nhưng Nguyễn, giám đốc một công ty chuyên về bán quảng cáo nói trong làm Zn, chuyện vay mượn bạn bè cũng phải có nguyên tắc. Thường khi nào kẹt lắm mới gọi nhau vay nóng vài trZm triệu. Người vay cũng phải biết điều, trả chút tiền lãi cho bạn bè không thiệt và cũng đừng mượn quá lâu.

Nguyễn cho biết tiền lãi anh trả cho các khoản vay "cứu hộ" này thường là 5%/tháng. "Tiền lãi như thế tưởng là cao nhưng thật ra chẳng thấm vào đâu nếu 200 triệu đồng vay được kịp lúc cứu được một vụ bạc tỉ", Nguyễn giải thích. Quan điểm của Nguyễn là làm Zn dứt khoát phải có vốn. Vay mượn người quen thì cũng chỉ được dZm bữa, nửa tháng.
Cho dù ai cũng biết ngân hàng sinh ra trên đời là để cho vay, nhưng không phải doanh nghiệp nào cũng vay được. Với những doanh nghiệp mới "ra ràng", vay tín chấp là chuyện chỉ có trong mơ. Nhưng người mới ra lập nghiệp, vZn phòng, nhà xưởng phải đi thuê để hoạt động thì làm gì có tài sản để thế chấp.
Trong thực tế, còn nhiều cách khác để tìm vốn khởi nghiệp. Giãn Tư Trung, Giám đốc điều hành Công ty Tư vấn Kiểm toán ABB, cho biết thêm, bây giờ có khá nhiều người khởi nghiệp theo kiểu "kẻ có công, người có của". Nhưng muốn làm được điều này thì bản thân người có ý tưởng, đưa ra dự án kinh doanh đó phải chứng minh được tài nZng và đạo đức của mình để thuyết phục người khác bỏ vốn vào.

Đôi khi người có ý tưởng cũng phải có chút ít vốn liếng, để tZng thêm lòng tin cho phía đối tác. Tại Việt Nam, tìm vốn để khởi nghiệp theo dạng này chỉ giới hạn trong các mối quan hệ thân thuộc hoặc ở các công ty làm dịch vụ tư vấn.
Với những nước có thị trường tài chính phát triển, khi có ý tưởng, kế hoạch kinh doanh độc đáo, tạo ra được lợi nhuận, họ có thể huy động vốn từ các quỹ đầu tư mạo hiểm hay thị trường chứng khoán.

Luật Việt Nam không cho phép một công ty mới thành lập được niêm yết và phát hành cổ phiếu để huy động vốn trên thị trường chứng khoán. Còn các quỹ đầu tư mạo hiểm vẫn còn khá xa lạ đối với thị trường tài chính Việt Nam.
Cho dù ai cũng đồng tình rằng khi khởi nghiệp, người không có bột mà vẫn gột nên hồ thì mới là tài. Nhưng trong thực tế Việt Nam, những người làm được chuyện này không phải là nhiều.

Theo Thời báo Kinh tế Sài Gòn

Tôi yêu mọi thứ trên đời...

Lấy chồng tài, chứ đừng lấy chồng giàu!



Trải qua một vài mối tình đến khi gặp T, H hiểu rằng cô cần T vì anh là một chỗ dựa vững chắc cho cô cả về vật chất lẫn tinh thần. Dưới con mắt của H, thì T là người đàn ông đứng mũi chịu sào, là trụ cột gia đình có thể ?ocầm lái con thuyền gia đình? trong bất kỳ hoàn cảnh nào. T là người có tính cách độc lập, có nghị lực, biết kiếm tiền, rất đàn ông nhưng cũng rất lãng mạn không như những người mà H đã yêu trước đây.
Là một cô gái xinh đẹp, có học thức và thông minh lại sinh ra trong một gia đình khá giả, từ nhỏ đến khi trưởng thành, H chưa bao giờ bị thiếu thốn một thứ gì. Chưa bao giờ H nghĩ cuộc sống của cô phải chật vật với những kế sách mưu sinh tầm thường. Cuộc sống quá đầy đủ và bằng lặng đối với H.

Khi tốt nghiệp ra trường, từ một nhân viên phiên dịch bình thường, qua một năm, H đã trở thành thư ký riêng của Giám đốc chi nhánh, đến năm thứ 3 thì cô đã là trợ lý đắc lực của một Tập đoàn liên doanh với nước ngoài.

Do tính chất công việc, H được tiếp xúc và quen biết rất nhiều đàn ông thành đạt, có cả địa vị lẫn tiền bạc. Những người phụ nữ trong cơ quan và bạn bè của H thầm ghen tỵ với cô về những người đàn ông đang vây quanh cô.

Cũng từ ngày được làm trợ lý, được tham gia các công việc kinh doanh và hoạch định chiến lược, H cho rằng: ?oThường những người trở nên giàu có đều là những người có tri thức, tài ba và sẽ hội tụ đủ yếu tố làm một người bạn đời lý tưởng?. Chính vì vậy, ngay từ đầu H chọn Q - một người đàn ông giàu có, chủ của công ty đối tác của tập đoàn mà H đang làm việc.

Những lần đi chơi, những cuộc hẹn hò, những lần nói chuyện đã giúp H hiểu hơn về Q. Nhưng càng gần Q thì cô càng cảm nhận thấy Q tuy giỏi làm ăn nhưng tính cách thì gia trưởng, nóng nảy... giỏi kiếm tiền nhưng trống rỗng, cố chấp và giả dối. H cảm thấy chán và cô chia tay với Q.

Sau cuộc tình tan vỡ với Q, H ?othận trọng hơn? với một cuộc tình khác. Và cuộc tình này cũng đổ vỡ như cuộc với Q. H tự hỏi: ?oThực sự mình muốn gì ở người đàn ông??. Một thời gian sau, H gặp T, một chàng trai làm kế toán cho một cơ quan kinh tế của Nhà nước. H đã biết anh từ 3 năm trước nhưng lúc đó H không nghĩ mình yêu anh chàng tỉnh lẻ, không một tấc đất cắm dùi nơi thành phố xa hoa này.

Song ngay từ ban đầu, cô cũng đã nhận ra T là một chàng trai tài giỏi, có tư chất thông minh, chân thành và anh sẽ tiến xa, nhưng để cho chắc chắn cô đã đến với những mối tình khác với mong muốn những người đó có những đức tính, tính cách và tư chất của anh. Và cô đã không tìm thấy.

Sau khi trải qua vài mối tình, H thấy rằng T chính là người chồng lý tưởng, mặc dù lúc này anh vẫn chưa giàu, nhưng anh sẽ là chỗ dựa vững chắc cho cô không những cả về vật chất lần tinh thần. T là người đàn ông có tính cách độc lập, có nghị lực, biết kiếm tiền, cứng rắn, có tình yêu chân thành, không giả dối, nịnh đầm như những người mà H đã yêu trước đây.

T đã phấn đấu có một sự nghiệp đàng hoàng, thì công làm ăn như diều gặp gió. Chẳng mấy chốc Công ty của T làm ăn thắng lợi, số tiền vốn ngày một tăng lên. Anh bỏ hẳn công việc ở cơ quan Nhà nước, toàn tâm toàn lực dốc sức cho cơ ngơi của mình.

T đã mua ôtô và cứ thứ bẩy, chủ nhật lại đưa vợ con đi píc níc, thăm thú ông bà, người thân. Chẳng ai biết để có được cơ ngơi như hiện nay, T đã phải lao vào kinh doanh vất vả và trước đó tiến thân bằng con đường tu nghiệp, đầu tư tri thức, chuẩn bị thời cơ đánh trận; chỉ riêng mình H mới hiểu được điều đó.

Hiện nay H và T đã là một cặp vợ chồng hạnh phúc với 1 đứa con trai 6 tuổi. Cuộc sống sẽ còn đặt ra nhiều thử thách trước mắt họ, nhưng họ sẽ cùng nhau vượt qua những vì T là một người đàn ông mạnh mẽ, dám đương đầu với những khó khăn, biết cách kiếm tiền và chân thành với tình yêu của mình; còn H là người phụ nữ biết nhìn được tương lai của người bạn đời của mình để nhận ra tương lai của chính mình. Có nhiều tiền tất nhiên là người giỏi, nhưng không hẳn cứ là người có nhiều tiền sẽ là người giàu nhân cách, tri thức.

Theo Cẩm Nang Mua Sắm

Tôi yêu mọi thứ trên đời...

Chúng ta đang đi về đâu?
Thưa các bạn, những con người đang sắp bước vào ngưỡng cửa của trường Đại học!
Các bạn đã bao giờ tự hỏi rằng bạn sẽ theo một cái nghề nào chưa? Tôi tin chắc phần đông các bạn sẽ nói : ?ochưa?! Chúng ta đang lựa chọn nghề nghiệp tương lai của mình một cách hết sức cẩu thả. Phần nhiều thì : nguyện vọng một ta đăng kí trường này, vì có vẻ nghề nghiệp khá béo bở. Nguyện vọng hai thì ta đăng kí trường này, có vẻ dễ hơn, đề phòng trượt. Rõ ràng là các bạn chưa biết một chút gì về ngôi trường các bạn sắp học, nó như thế nào, nó đào tạo nghề gì, nghề đó ra sao? Các bạn hoàn toàn mù tịt về điều này. Đối với các bạn, cái trường cần vào còn quan trọng hơn là cái nghề mà bạn lựa chọn. Các cụ ở quê hay nói thế này, cứ vào đi đã rồi tính sau, học nghề gì chẳng được, miễn là đỗ. Chính vì những áp lực đó mà chúng ta đã bị loá mắt bởi cái danh Đại học. Nhiều người thà chấp nhận vào một trường Đại học với một cái khoa mà khi ra trường, họ chẳng biết xin vào đâu cả, hơn là vào một trường cao đẳng, hay trung cấp, dạy nghề mà hoàn toàn có tương lai. Cuối cùng, họ được cái mác SV Đại học, được vênh mặt với mọi người vài ba năm, để rồi ra trường dù họ có giỏi thế nào, cái công việc của họ cũng chẳng mấy ai cần.
Tôi xin ví dụ thế này. Trường Luật, mỗi năm cho ra trường khoảng 1 nghìn SV ( ví dụ thế ). Nhưng bạn có biết, trước khi họ ra trường, tất cả chỗ khác cần luật sư đều kín chỗ, bạn sẽ chen vào đâu? Chính vì Luật là một nghề đặc biệt, nên nó không cần nhiều về số lượng, hơn nữa nếu bạn không có tiền, bạn sẽ nhanh chóng bị người khác thế chỗ. Có một anh bạn mà tôi rất phục, anh ta ở trên núi cao, ngày đêm ôn luyện dù nhà vô cùng khó khăn. Anh ta thi đỗ vào Luật, khoa tư pháp, tôi gần như hoá điên khi anh ta vào trường đó, vào cái ngành đó. Anh ta không có tiền, không người quen có thế lực, tôi thử hỏi, rủi ra trường không tìm được việc, anh ta sẽ xin vào đâu? Phí phạm 4 năm trời với bao nhiêu tiền của. Vào khoa này, phần lớn là những con em của những người hoạt động trong nghề Luật, họ có đầu ra và có điều kiện hoạt động hơn, những người khác vào chẳng khác gì con thiêu thân. Còn một anh bạn khác cũng nhận thức được điều này, thế nhưng anh ta chấp nhận vào chỉ vì không muốn mang cái danh cao đẳng. Hiện giờ anh ta đang chán hơn bao giờ hết, học cái nghề không hề thích, không hề có đầu ra. Ra trường thầy chẳng ra thầy, thợ chẳng ra thợ, anh ta sẽ tự giết mình vì cái tính sĩ diện hão của mình.
Bản thân tôi cũng đã tính đến việc tìm một cái nghề nếu như không thi đỗ Đại học. Tôi nghĩ rằng, Đại học không hoàn toàn là một môi trường hoàn hảo cho tất cả chúng ta. Bạn học là để lấy cái nghề chứ đâu phải là để khoe mẽ nào? Chúng ta không nên trở thành những con thiêu thân, mà như Tào Tháo nói : ?oôm cái danh hão (Đại học) để rồi chuốc lấy cái hoạ thật (không có việc làm)?. Đồng ý rằng Đại học vẫn là nên vào, nhưng bạn cần biết người biết ta. Người ta giỏi, có đầu ra, thì họ vào Đại học. Đừng thấy họ thi cũng bắt chước thi, kẻo hối không kịp. Bạn có rất nhiều con đường cho mình, cần gì phải học đòi người khác? Bạn có thể học lấy một cái nghề cho giỏi, sau đó bạn đi làm ( tôi nói thật, ngay như một trường Đại học nổi tiếng như BK, nhưng về phương tiện còn thua xa mấy trường trung cấp dạy nghề). Sau một thời gian làm việc, vốn kinh nghiệm của bạn đảm bảo hơn hẳn những anh chàng năm cuối của BK nhưng lười nhác, có câu " chăm hay không bằng tay quen" mà. Khi đó, kiến thức, kinh nghiệm đã chín, bạn có thể đi học tại chức Đại học, lúc đó, tôi tin rằng bạn sẽ chưa bao giờ thấy cái gì dễ hơn học Đại học. Bạn nên nhớ : cái bằng chẳng có giá trị gì nếu trình độ của bạn thực sự không đáp ứng nhu cầu, khi ấy, bạn sẽ phải khom lưng mà chào mấy anh chàng cao đẳng, trung cấp nhưng có trình độ hơn hẳn trong chuyên môn. Vậy đó, vào Đại học chẳng là cái gì cả, không vào Đại học thì có làm sao? Điều quan trọng là ta làm gì sau khi ra trường, thực ra chưa biết "mèo nào cắn mỉu nào đâu". Hãy tìm một con đường riêng phù hợp với chính bản thân mình, đừng bao giờ bắt chước người khác, nhất là lựa chọn nghành nghề. Bạn nên nhớ : kinh doanh, luật sư không phải là một nghề mà ai cứ muốn là theo được. Nó còn cần nhiều yếu tố khách quan và tố chất, nếu bạn theo hai nghề này mà không có 2 điều kiện trên thì đúng là dại dột.
Đại học đã và đang là một cái mốt, ai không theo mốt thì sẽ cảm thấy thật xấu hổ. Tôi có biết một gia đình nọ có đứa con thi đến 3 năm Đại học không đỗ, nhưng lại luôn bĩu môi với đứa con hàng xóm chỉ học nghề. Trong khi con của họ vẫn ăn bám, thi vào đâu còn không rõ, tương lai bất định thì anh bạn kia đã có trình độ chuyên môn khá cao, kiếm được tiền và rất được mọi người tín nhiệm. Vậy thử hỏi, họ đang chê cười ai? Chúng ta đã quá bị con đường vào Đại học là con đường tiến thân duy nhất che mắt khiến ta chẳng còn nhìn thấy một con đường nào khác, mà nếu theo nó ta sẽ có tương lai hơn.
Thử hỏi nếu Bill Gates cứ bị mờ mắt bởi cái danh Đại học mà bỏ qua cơ hội của mình thì liệu có một tỷ phú Bill Gates như bây giờ? Người phi thường không phải là người học Đại học, có trí thông minh siêu phàm. Họ chỉ là những người biết rõ nhất về bản thân mình, cơ hội của mình, và quan trọng nhất là cách đi trên con đường có thể đạt đến thành công. Trong quá trình ấy, chẳng có gì dính đến hai chữ Đại học cả.
Tôi viết những dòng này để thấy lại hình ảnh của mình những năm qua. Tôi đã mắc một số sai lầm, nhưng rất may là tôi đã tự biết lựa chọn dù tôi đã chịu hy sinh khá nhiều. Nhưng giờ nghĩ lại, tôi thấy tôi thật khôn ngoan, dù hồi đó chẳng ai ủng hộ tôi cả. Tôi đã hy sinh 2 năm, bỏ qua 2 trường Đại học chỉ để thi cho kì được trường mà tôi thấy là hợp với tôi và có tương lai tươi sáng. Nếu ngày ấy, tôi cứ học đại một trường để khỏi mang tiếng là thi trượt thì hẳn tôi đã không có ngày hôm nay.
Hỡi các bạn trẻ, tôi không hề muốn các bạn từ bỏ ước muốn vào Đại học. Tôi chỉ muốn các bạn hãy sáng suốt trong sự lựa chọn của mình. Hãy vững tin vào ước mơ của mình, nhưng phải hết sức thực tế. Hãy làm nó bằng được, đừng sợ chịu hy sinh trước mắt, đừng sợ lời đàm tếu của thế gian. Hãy tự hỏi mình : tôi muốn trở thành người như thế nào và hãy thực hiện nó bằng tất cả lòng can đảm, và đức tin của mình! Chúc bạn sớm thành công!
Tôi yêu mọi thứ trên đời...

Dưới đây là 6 phương pháp được tham khảo từ các tài liệu khoa học, hy vọng sẽ hỗ trợ ít nhiều cho các bạn trẻ trong mùa thi.
1- Học tập
Đó là làm thế nào học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu. Bài vở lớp 12 cũng như ở ĐH thì nhiều. Vì thế muốn học ít, nhớ lâu cần có phương pháp học ngay từ đầu niên khóa. Bài giảng của thầy cô từ giáo án khi học cần gạch xanh gạch đỏ để dễ nhớ những phần quan trọng. Bên cạnh đó, luôn có một sổ tóm tắt ghi lại những phần quan trọng để khi gần đến ngày thi, ôn kỹ phần tóm lược quan trọng này và xem thêm phần giáo án đầy đủ. Ôn thi là một giai đoạn ngắn mà não phải tiếp thu một lượng thông tin khổng lồ nên dễ bão hòa, dẫn đến nhớ lộn xộn. Nắm chắc phần tóm lược quan trọng để làm bài được và đủ điểm đậu. Nếu nhớ kỹ và phát triển thêm chi tiết từ bài giảng thì sẽ đậu cao.
2- Ôn thi
Phương pháp tập đọc nhanh:
- Đọc bằng mắt, không phát âm; tập mở rộng tầm nhìn để khi mắt lướt qua, số lượng chữ đọc được sẽ nhiều hơn; tăng dần tốc độ đọc; đọc và tập nhớ lại tựa bài, những vấn đề chính yếu căn bản của bài; không học thuộc lòng từng chữ, từng câu mà nhớ ý là chính; cố gắng hiểu những gì đã học kể cả hỏi bạn bè, thầy cô; ghi nhớ các chi tiết gần nhau, bổ sung cho nhau, khắc ghi những gì quan trọng nhất kể cả gạch dưới hoặc tô màu dễ thấy; sau khi đọc xong, dùng trí nhớ hệ thống hóa lại toàn bộ bài học, những điểm căn bản, các chi tiết bổ sung cho những điều căn bản đó; trước khi ngủ, ôn lại một lần nữa vì trong giấc ngủ, tài liệu ôn tập dễ ghi vào bộ nhớ.
Không nên học thuộc lòng:
Việc học thuộc lòng làm não trở nên thụ động, lười suy nghĩ và khi đã quên một câu là tắc tị nguyên bài. Vì vậy, vào phòng thi, nhiều thí sinh đọc xong đề bài, bừng con mắt dậy thấy óc mình trống trơn. Học, hiểu, nắm bắt những ý cơ bản của vấn đề là cách tốt nhất để nhớ bài học.
Vì thế, muốn tăng cường trí nhớ, học dễ nhớ lâu quên thì phải tập trung phân tích, tổng hợp bài vở kèm theo hình ảnh cụ thể để trí nhớ dễ tìm kiếm khi cần thiết.
3- Thư giãn
Nhiều SV, HS nghĩ rằng học thi là học liên miên từ sáng đến tối, từ tối đến khuya, nhưng não bị nhồi nhét nhiều quá cũng sẽ ?osôi? lên, khó nhớ và dễ quên.
Chống bão hòa não bằng thư giãn, nghỉ ngơi:
Khi não đã bão hòa thì học chỉ là hình thức mà tiếp thu chẳng có gì, chưa kể nhầm lẫn chi tiết, vấn đề này sang chi tiết khác. Vì vậy, cần phải có thời gian thư giãn. Đừng chọn thư giãn bằng cách đánh bài, cá độ bóng đá, đi ?olắc? làm thần kinh căng thẳng thêm. Chọn bơi lội, tập thể dục cho máu huyết lưu thông, nghe nhạc êm dịu (đừng chọn metal rock sẽ nhức đầu thêm) hoặc đi chơi chút đỉnh với bạn bè, ngủ một giấc thật sâu cũng là cách xả hơi cho não.
Tìm niềm vui trong học tập:
Cần biết tạo niềm vui trong học tập thì việc học đỡ vất vả hơn, dễ nhớ lại lâu quên. Các yếu tố tâm lý ảnh hưởng đến trí nhớ rất nhiều như: lo âu tiền bạc, sức khỏe suy giảm hoặc bị phân tâm bởi những vấn đề nào đó.
4- Ăn uống
hoạt động của não bộ, đó là acid glutamic tự nhiên (1%), giúp giải độc các cặn bã do hoạt động não bộ tiết ra. Ngoài ra nhờ chứa phosphor là chất cần thiết cho hoạt động của não nNgười xưa có câu ?oĂn vóc, học hay?. Vậy ăn ?ovóc? như thế nào để học ?ohay?, thi dễ đậu?
Những thức ăn giải độc cho não, giúp tạo lập chất dẫn truyền thần kinh sẽ góp phần làm tăng trí nhơ, dễ tiếp thu bài vở và ít mệt óc. Đó là:
- Lòng đỏ trứng (gà, vịt, cút...) chứa hàm lượng cao lécithine vừa giúp giải độc gan vừa giúp tạo lập acétyl-choline là chất dẫn truyền luồng thần kinh quan trọng nhất. Vì vậy ăn trứng sẽ bổ não, tăng trí nhớ.
- Đậu nành chứa glucid, protid và lipid. Ngoài ra còn có sinh tố và các enzym hỗ trợ sự tiêu hóa và một chất phospholipid quan trọng của đậu nành là lécithine. Để bữa ăn khỏi nhàm chán, có thể sử dụng các chế phẩm từ đậu nành cũng cùng có giá trị bổ dưỡng như giá đậu, bơ đậu nành, đậu hũ, nhất là sữa đậu nành, vừa ngon, bổ trong đó caséine đậu nành chứa 2 acid amin quan trọng là arginine và cystine.
- Bí đỏ: Chất provitamin A trong bí đỏ khi vào cơ thể sẽ biến thành vitamin A. Trong bí đỏ còn có một chất cần thiết cho ên bí đỏ được xem là thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong bồi dưỡng thần kinh, là món ăn bổ não.
- Cà chua, cà rốt chứa bêta caroten khi vào cơ thể sẽ biến thành vitamin A. Những thực phẩm khác giàu vitamin A là trứng gà, vịt (1000 UI vitamin A/100 g), đu đủ chín, bơ (600 UI/100 g), rau dền, đậu bắp... Học nhiều đương nhiên mắt mau mệt mỏi vì thế trong khẩu phần ăn cần có thêm tiền sinh tố A thiên nhiên để bồi dưỡng cho mắt.
Các loại rau quả giàu vitamin C như cam quýt, chanh, bưởi, rau dền... giúp cơ thể giảm mệt mỏi.
Ngoài ra, có thể kể thêm các loại rau quả tươi giàu khoáng vi lượng (rau ngót, cà tím, đậu xanh, đậu bắp, mướp...) cùng với yaourt trợ tiêu hóa, mật ong cung cấp năng lượng, gan bò, heo chứa nhiều sinh tố B12, acid folic, sắt.
Sức khỏe rất cần thiết khi học thi nên bữa ăn hàng ngày cần đầy đủ bột, đường (glucid), đạm (protid), chất béo (lipid), sinh tố, chất khoáng và khoáng vi lượng thiên nhiên cung cấp từ rau quả tươi và uống đầy đủ nước, nhất là nước trái cây tươi, nguyên chất.
Thuốc bổ đa sinh tố-khoáng vi lượng loại một viên một ngày (Once a day) phụ thêm việc tăng cường sức khỏe cũng có thể dùng được.
5- Chống stress
Stress là tình trạng phổ biến khi ôn thi và chính stress làm giảm năng lực ôn tập của thí sinh.
Vì sao cần giữ giấc ngủ?
Khi học bài nhiều, trí óc bị bão hòa, hiện tượng stress dẫn đến suy sụp tinh thần gây trằn trọc khó ngủ hoặc tỉnh dậy trong trạng thái căng thẳng. Giấc ngủ càng không đạt chất lượng thì việc ôn tập càng khó nhớ bài. Khi bị mất ngủ thì không nên ngủ trễ (quá giấc), tránh sử dụng chất kích thích và không nên chuyển từ bàn học qua giường để rồi lại trằn trọc. Cách tốt nhất trong mùa thi cử là thư giãn trước khi đi ngủ. Chính trong giấc ngủ mà não bộ làm việc, đưa các dữ liệu mới nạp vào tiềm thức. Các thuốc an thần giảm lo âu, giúp dễ ngủ sẽ làm mất đi nhịp sinh lý tự nhiên của giấc ngủ nên sẽ ngăn cản hoạt động của não bộ. Vì vậy không nên dùng thuốc an thần trong mùa thi cử.
Tránh mệt mắt
Để tránh mệt mắt và ít bị phân tâm, môi trường học cần yên tĩnh và sáng sủa. Lượng ánh sáng đủ sẽ làm mắt đỡ mệt nên ít bị đau đầu và làm tăng năng suất học tập. Một nguồn sáng 60w là đủ. Trường hợp chữ nhỏ, nhiều biểu đồ cần tập trung hơn thì đòi hỏi nguồn sáng mạnh hơn.
6- Cha mẹ hỗ trợ con ôn thi
Trong thời gian ôn thi và sắp sửa đi thi, SV, HS thường dễ bị thương tổn tâm lý nên rất cần được sự quan tâm giúp đỡ của cha mẹ để vơi đi những lo lắng. Sự lo âu thái quá có thể trở thành bệnh lý khi khả năng tập trung giảm đi làm cho kiến thức trở nên lộn xộn không thể làm bài hay ôn tập được. Những cử chỉ thương yêu sẽ giúp con em vượt qua khó khăn tinh thần và việc thường xuyên hỏi han tâm sự sẽ giúp giải tỏa được những âu lo.
(Theo Người Lao Động)
Tôi yêu mọi thứ trên đời...