1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Những cách đơn giản có thể chữa bệnh mất ngủ nhanh chóng

Chủ đề trong 'Miền Tây' bởi thienphu92, 13/09/2016.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. thienphu92

    thienphu92 Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    17/09/2015
    Bài viết:
    285
    Đã được thích:
    1
    Bởi vậy, trước khi cầu cứu đến những viên thuốc tân dược ẩn chứa nhiều rủi ro cho sức khỏe, bạn hãy tham khảo và áp dụng những phương pháp trịđau đầu mất ngủ tự nhiên sau nhé!
    Sử dụng trà thảo mộc
    Một số các loại trà thảo mộc như: trà tim sen, trà hoa cúc, trà hoa dâm bụt,… có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm stress, đau nhức đầu và chua benh mat ngu hiệu quả.

    Sử dụng tinh dầu oải hương làm thuốc ngủ

    Nhỏ khoảng 3 giọt oải hương vào lòng bàn tay và xoa lên 2 thái dương đang bịđau nhức sẽ giúp bạn giảm đau đầu, giảm căng thẳng và cơn buồn ngủ sẽđến nhanh hơn.

    Day huyệt Ấn đường điều trị khó ngủ
    Huyệt Ấn đường nằm ở giữa 2 đầu chân lông mày.

    Cách 1: Bạn hãy lấy 2 ngón tay trỏ và giữa luôn phiên day huyệt đạo này trong khoảng 20-30 lần sẽ giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và mệt mỏi

    Đặt khăn ướt lên trán

    Bạn hãy thấm khăn sạch vào nước ấm rồi đắp lên vùng trán sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn và giảm hẳn cơn đau nhức đầu, dễ ngủ hơn.

    Cách 2: Vuốt nhẹ từ huyệt Ấn đường xuôi theo 2 bên lông mày đến huyệt Thái dương (là chân lông mày). Thực hiện động tác khoảng 30 lần/lần hàng ngày sẽ giúp bạn thư giãn, hết đau đầu mất ngủ

Chia sẻ trang này