Những cách làm giảm ngứa eczema cực kỳ hiệu quả

Đảm bảo là bạn được điều trị đúng cách. Nếu bạn không thể kiểm soát bệnh eczema bằng lối sống, thì điều cần làm là nhờ bác sĩ tư vấn về cách điều trị thích hợp. Điều này là quan trọng vì việc gãi quá nhiều có thể dẫn đến các biến chứng như nhiễm trùng, các bệnh về mắt và/hoặc tổn thương da vĩnh viễn.[1] Các biến chứng có thể xảy ra gồm:

• viêm da
• biến đổi vĩnh viễn về kết cấu và màu sắc của da (còn gọi là "viêm da thần kinh")
• biến chứng ở mắt (do chảy nước mắt quá nhiều, tiết dịch và viêm thường đi kèm với phát ban do eczema)
• giảm sắc tố da (da nhạt màu đi) hoặc tăng sắc tố da (da đậm màu lên) và có thể màu sắc này là vĩnh viễn
• bệnh "eczema herpeticum," (viêm da dạng herpes) xảy ra khi virus herpes simplex (là loại virus gây bệnh mụn rộp) xâm nhập vào các vùng da phát ban bị trầy xước do gãi.[1]

Xem thêm: http://vumanhtuan.blog.fc2.com/blog-entry-3.html
Eczema, còn gọi là bệnh chàm thể tạng hoặc viêm da dị ứng, xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng phần lớn là ở trẻ nhũ nhi và trẻ còn nhỏ. Bệnh có biểu hiện da bị khô với những vùng mẩn đỏ và ngứa xuất hiện bất cứ nơi nào trên cơ thể, nhưng phổ biến nhất là ở các nếp gấp trên cánh tay và khoeo chân.[1] Tình trạng này liên quan đến các bệnh lý dạng dị ứng khác, nghĩa là những người dị ứng với thức ăn, mắc bệnh hen suyễn hoặc bệnh sốt mùa hè cũng có nhiều khả năng bị bệnh eczema.[2] Bệnh eczema cũng có xu hướng di truyền. Một trong những triệu chứng khó xử lý nhất có thể là tình trạng ngứa, vì vậy bạn hãy đọc tiếp để tìm ra các biện pháp để kiểm soát và giảm ngứa, đồng thời bớt gãi! [3]

Giảm ngứa và gãi qua lối sống[sửa]

1. Chọn các sản phẩm không mùi dành cho da nhạy cảm. Các sản phẩm này bao gồm xà phòng, bột giặt, và các loại mỹ phẩm như lotion.[4]
   • Tránh cho trẻ em ngâm trong bồn tắm với sữa tắm tạo bọt.
   • Dùng các loại xà phòng nhẹ dịu và không gây khô da như Cetaphil, Dove, hoặc Aveeno.
   • Tránh mọi sản phẩm có chứa cồn vì cồn có thể làm khô da.
   • Tránh các thứ như nước xả làm mềm vải hoặc giấy thơm, vì những sản phẩm này thường chứa hương liệu có thể gây kích ứng.
2. Mặc quần áo làm từ vải sợi tự nhiên.[5] Các chất liệu như cotton, lụa và vải tre thường ít kích ứng da hơn vải polyester.[6]
   • Nên tránh mặc len vì chất liệu này thường gây kích ứng da.
   • Giặt quần áo mới trước khi mặc. Điều này có thể giúp loại bỏ các hóa chất dùng trong quá trình sản xuất có thể gây kích ứng da.[4]
3. Duy trì môi trường mát mẻ. Sự nóng bức và đổ mồ hôi có thể khiến bệnh nặng thêm, do đó điều quan trọng là phải lưu ý đến nhiệt độ môi trường.[5]
   • Luôn tắm rửa sau khi đổ mồ hôi. Ngoài việc mất nước khiến da bị khô, đổ mồ hôi cũng để lại muối trên da, có thể gây kích ứng và phát ban.[7]
4. Dùng máy tạo ẩm (phun hơi nước mát) cả ngày lẫn đêm. Bệnh eczema thường đi kèm với tình trạng khô da, do đó việc bổ sung độ ẩm cho không khí có thể giúp các triệu chứng bớt trầm trọng.[5]
   • Làm vệ sinh máy tạo ẩm. Độ ẩm trong máy tạo ẩm là môi trường hoàn hảo cho nấm mốc và vi khuẩn sinh sôi. Bạn cần làm vệ sinh máy tạo ẩm theo sách hướng dẫn.
5. Đắp gạc ướt và mát lên vùng da kích ứng và ngứa dữ dội. Điều này có thể giúp bớt ngứa.[8]
   • Nhúng băng gạc hoặc một chiếc khăn mỏng vào nước mát. Vắt khăn hoặc gạc sao cho vẫn ẩm nhưng không rỏ nước và bọc quanh vùng da bị tổn thương.
6. Ngâm vùng da bị kích ứng trong bồn tắm nước ấm (không bao giờ dùng nước nóng) chống ngứa. Các loại xà phòng chống ngứa không cần toa bác sĩ có bán tại các hiệu thuốc.[8] Nói chung, không nên tắm với xà phòng chống ngứa cho trẻ em bị eczema quá 2-3 lần một tuần, bằng không bạn có thể khiến tình trạng nặng thêm.[9]
   • Một lựa chọn khác là tự làm xà phòng chống ngứa tại nhà để điều trị eczema bằng cách cho thêm muối nở và bột yến mạch vào bồn tắm. Ngâm khoảng 10 phút.[8]
   • Bạn cũng có thể thử ngâm nước pha thuốc tẩy để giảm vi khuẩn trên da. Cho ½ cup (120 ml) thuốc tẩy gia dụng vào bồn tắm đầy nước ấm. Ngâm mình trong khoảng 10 phút. Không nhúng mặt xuống nước hoặc để nước vào mắt. Xả lại bằng nước sạch. Tham khảo bác sĩ trước khi tắm cho trẻ em với thuốc tẩy.[8]
   • Không cho trẻ em ngâm trong bồn tắm thuốc tẩy quá 5-10 phút.[4]
7. Làm ẩm vùng da eczema bằng kem dưỡng ẩm không gây kích ứng. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay khi tắm xong. Bác sĩ da liễu có thể giới thiệu cho bạn các sản phẩm không gây kích ứng da.[5] Tìm các sản phẩm không mùi và dành cho da nhạy cảm hoặc da bị bệnh eczema.[10]
   • Thấm khô da sau khi tắm rửa và bôi một lớp dày kem dưỡng ẩm, lotion hoặc thuốc mỡ để khóa độ ẩm bên trong da. Nên bôi kem dưỡng ẩm trong vòng 3 phút sau khi lau khô.[11]
   • Cố gắng mỗi ngày bôi kem dưỡng ẩm 2 -3 lần.
   • Petroleum jelly (thường gọi là sáp Vaseline) không có mùi và có thể đem lại hiệu quả rất tốt trong việc duy trì độ ẩm cho vùng da tổn thương.[4]
8. Cắt ngắn móng tay. Móng tay dài có thể gây tổn thương cho da nếu bạn gãi lên vùng da ngứa. Bạn cần cắt ngắn móng tay, nếu có con nhỏ bạn cũng phải cắt móng tay cho bé.[11]
   • Nếu con bạn không thể ngừng gãi, bạn hãy cân nhắc đeo găng tay hoặc dán băng vào các ngón tay của trẻ để tránh tổn thương nặng cho da.
9. Đề phòng các “tác nhân kích thích”. Đối với một số người, tác nhân kích thích có thể là một số loại thức ăn, bụi, xà phòng, quần áo, nước hoa, v.v…[5] Liệt kê các tác nhân kích thích có thể liên quan đến việc bùng phát eczema trong trường hợp của bạn và hết sức tránh.
   • Phòng ngừa là phương thuốc hữu hiệu nhất, do đó nếu bạn nhận ra và tránh các tác nhân kích thích thì điều đó có thể giúp bạn giảm đáng kể các triệu chứng!
10. Kiểm soát stress. Căng thẳng cũng là tác nhân gây bệnh eczema, và người ta đã chứng minh là các phương pháp giảm stress hiệu quả và việc giải tỏa stress trong cuộc sống nói chung có thể cải thiện các triệu chứng và giảm bùng phát bệnh.[5]
    • Thử tập yoga hoặc thái cực quyền để giải tỏa stress một cách nhẹ nhàng.[12][13]
    • Bạn cũng có thể tìm được các phương thuốc giúp giảm stress.[14]
    • Tránh uống quá nhiều caffeine.[14] Caffeine có thể gây ra các triệu chứng tương tự stress như tim đập nhanh hoặc cảm giác bồn chồn.