Những cách thức hiệu quả để bảo da khi đi ra nắng

1. sử dụng kem chống nắng đúng loại và đúng liệu trình
Như chúng ta biết, kem chống nắng là phương pháp đề phòng cháy nắng kết quả. Tuy vậy, với từng dạng da, điều kiện thời tiết và Vài căn kem chống nắng không bình thường nhau, hiệu quả của kem chống nắng là khác nhau. Phương pháp lựa chọn kem chống nắng tốt đi tới mùi hương cũng không mang cơ sở. Vì thế, bạn phải nghiên cứu về thông tin sản phẩm kem chống nắng và liệu trình sử dụng chúng trước khi sử dụng.
>>> Xem thêm thông tin về căng da mặt, căng da mặt nội soi, căng da mặt nội soi ở đâu tốt tại đây nhé
Bạn nên:
+ phòng tránh chọn kem chống nắng bị kèm đối tượng chống sâu bọ.
+ phải chọn kem chống nắng có khả năng uống dưới nước nếu bạn đi bơi hoặc da cao mồ hôi.
+ Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra nắng.
+ Bôi lại kem chống nắng sau đây mỗi 30 phút khi hoạt động mạnh, ra nhiều mồ hôi hay ở dưới nước.
+ Chọn kem chống nắng có khả năng chống lại cả tia cực tím dạng A (UVA) và tia cực tím dạng B (UVB).
+ Chọn kem chống nắng theo thương hiệu: Kem chống nắng từ Một số nhà sản xuất Mỹ được cho là tốt nhất.
+ sử dụng kem chống nắng không mang PABA vì chúng có khả năng làm ố áo xống và dẫn đến dị ứng da ở các người.
+ Không dùng kem chống nắng có vitamin A bởi vì nó có nguy cơ gây ra ung thư khi tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.

Tiếp đó, hãy khám xét chỉ số SPF của kem chống nắng. Chỉ số này cho biết giai đoạn kem chống nắng vận động nhằm khuyên vệ da khỏi Các tia cực tím chứa hại từ mặt trời. Tỉ dụ, bạn có nguy cơ mắc cháy nắng khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời sau đây 10 phút. Tuy vậy khi bôi kem chống nắng có độ SPF 30, theo lý thuyết chúng có khả năng giữ cho bạn không có cháy nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong 300 phút. song, còn Tùy vào cường độ ánh sáng, kiểu da và điều kiện rõ như nước biển hay mồ hôi mà kem chống nắng phát huy công dụng.
tuy nhiên, bạn cũng cần biết rằng chỉ số SPF không bị tích lũy. thí dụ, khi bạn bôi kem chống nắng bị SPF 15 và tiếp tục bôi kem chống nắng bị SPF 20 lên da, chúng có nguy cơ làm tăng hiệu quả chống nắng vì lớp kem phủ lên da dày hơn, tuy vậy chúng không thể hoạt động tốt như kem chống nắng nhiễm SPF 35.

>>> Xem thêm thông tin về căng da mặt, căng da mặt nội soi, căng da mặt nội soi ở đâu tốt tại đây nhé
2. Đeo kính râm, hoặc đội mũ rộng vành
kính râm giúp cho khuyên nhủ vệ mắt khỏi đục tinh thể khi tại ngoài trời nhiễm ánh nắng gay gắt. ngoại giả, kính râm và mũ rộng vành cũng giúp khuyên vệ mắt khỏi nhăn nheo và giúp khu vực gò má nhô cao không mắc cháy nắng.

3. Mặc quần áo dài tay khi ra ngoài trời nắng
Cũng tương tự như một lớp khuyên nhủ vệ da, áo xống sẽ ngăn da bạn xúc tiếp trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Bạn cần mặc xống áo dài tay, áo xống dày và áo xống chống nắng để khuyên vệ da tốt nhất. Tuy nhiên, bạn có nguy cơ lây theo ô nhằm che nắng. Để ý rằng, xống áo tối màu có thể kết nạp nhiệt và khiến bạn nhận thấy oi bức hơn. bởi vậy, bạn cần mặc quần áo sáng màu khi ra ngoài.

4. Tìm chỗ râm mát để nghỉ
chung cuộc là một phương án bảo vệ da khôn xiết đơn giản song hiệu quả khi tại ngoài trời – tìm chỗ râm mát nhằm nghỉ. Bạn có thể đứng tại dưới các tán cây không nhỏ nhằm phòng tránh nắng, đi ở các cơ sở râm mát hay đi với ô dù. dĩ nhiên, phương pháp này không hiệu quả thông qua kem chống nắng, tuy nhiên chúng giúp cho bạn tránh tình trạng nhiễm cháy nắng một phác đồ thiên nhiên và linh động.

5. uống nhiều nước
Nước giúp cho làm mát thân thể, Vì thế dùng lớn nước sẽ giúp bạn tránh vấn đề da nhiễm bỏng rát nặng nề. Tuyệt nhiên, vào mùa hè bạn nên uống cao nước nhằm bù lượng nước chứa mất thông qua mồ hôi tiết ra.
>>> Xem thêm thông tin về căng da mặt, căng da mặt nội soi, căng da mặt nội soi ở đâu tốt tại đây nhé