Những công dụng của trà đen dành cho sức khỏe

Không chỉ là một sự thay thế cho cà phê, trà đen được sử dụng với những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên cho cả hai bên trong và bên ngoài cơ thể của bạn.

Hàn gắn các vết cắt và vết xước

Chè đen của tannins hoạt động như chất làm se da để cầm máu từ vết đứt hay trầy xước. Nhẹ nhàng dùng một túi trà lạnh, đặt vào các khu vực bị trầy xước để cảm thấy bớt đau và giảm bớt sưng.

Hết mùi hôi chân

Các axit amin trong trà đen diệt các vi khuẩn bám vào lỗ chân lông và giúp bạn đổ mồ hôi chân ít hơn. Đun sôi 2 túi trà trong 1 lít nước khoảng 15 phút, pha loãng với trà với 2 lít nước lạnh. Ngâm chân từ 15 đến 30 phút mỗi ngày. Lặp lại hằng ngày.

Xem thêm: hương liệu thực phẩm

Thân thiện với bệnh tim mạch

Chỉ 2 giờ sau khi nhấm nháp một tách trà đen, sức lưu thông máu trong hệ mạch vành sẽ tăng lên rõ rệt, các nhà khoa học Nhật Bản đã khẳng định. Đây có thể coi là một tác động “thần kỳ” của trà đen mà những thức uống chứa caffeine không có được. Những công trình nghiên cứu khoa học về tác dụng của cây chè với sức khỏe hệ tim mạch đã có rất nhiều trên thế giới.

​

Trong đó, các nhà khoa học Đại học Osaka (Nhật Bản) phát hiện được, nhờ các hợp chất chống ôxy hóa flavonoid có trong trà đen đã tác động tức thì lên hệ mạch máu, nó có khả năng kiểm soát lượng cholesterol (giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt), ngăn ngừa hình thành cục máu đông và tăng cường chức năng của mạch máu.

Trà đen có chứa caffeine, nhưng lượng caffeine thấp hơn trong café. Lượng caffeine thấp này lại tăng cường tuần hoàn máu lên não mà không gây kích thích tim quá độ, giúp người uống tập trung tốt hơn.
Tham khảo thêm: tác dụng của tinh dầu thông đỏ

Chữa mắt bị viêm

Mắt bạn bị khô và ngứa? Ngâm 2 túi trà đen trong nước ấm khoảng 10 phút. Áp lên mắt khoảng 10 phút để làm dịu kích ứng và giảm viêm.

Chống dị ứng

Trà rất giàu chất flavonoid, là chất hóa học thực vật bảo vệ cơ thể kháng viêm. Nhâm nhi vài tách trà mỗi ngày để giảm các triệu chứng dị ứng.

Giảm stress, chống ung thư

Khi bạn căng thẳng hãy uống một ly trà đen vì chúng thực sự là những chiến binh dũng cảm và là một chuyên viên massage lý tưởng giúp bạn lấy lại sự thư thái, thoải mái. Các nhà nghiên cứu trong Hội Những người yêu trà London đã phát hiện ra rằng, những người uống trà đen thường xuyên sẽ giảm căng thẳng nhanh hơn những người uống trà túi lọc. Bên cạnh đó, những người “nghiện” trà có thể hạ thấp được hormone cortisol (thủ phạm gây stress) khi cơn stress bùng nổ.

Tìm hiểu thêm: thuốc chữa bệnh tim mạch

Nghiên cứu được thực hiện trên hai nhóm người tình nguyện, nhóm thứ nhất uống trà đen trong vòng 6 tuần, nhóm thứ hai uống loại nước tổng hợp có chứa lượng caffeine tương tự nhưng không có các thành phần hoạt tính của trà đen. Kết quả cho thấy, khi stress xảy ra, huyết áp, nhịp tim ở cả 2 nhóm đều tương đương nhau. Nhưng 50 phút sau khi tình huống gây stress qua đi, mức cortisol ở những người uống trà đen nhanh chóng giảm xuống so với nhóm uống “trà giả”. Bản thân những người uống trà đen cũng cho biết họ cảm thấy stress nhanh qua đi hơn.