Những điểm khác nhau giữa whey protein và mass gainer

Các mẫu sữa bột tăng cân từ mỹ hiện nay được bán trên thị trường luôn đem lại cho bạn những hiệu quả tăng cân cơ cao mà bạn nên tìm hiểu cho mình nhé, tham khảo bài viết bên dưới đây để hiểu thêm những điều bổ ích nhé;

– sữa tăng cơ whey Protein: Những bột gần như tất cả bị cô lập (isolate) hay tập trung (concentrate) protein, chỉ có số ít lượng nhỏ carbohydrate và chất béo quá cỡ . Bột whey gold standard chính hãng là nguồn cung cấp đó hơn 60% protein. Thông thường một số lần dùng bột sản phảm whey gold standard với 20-30g Protein, 1 -2g chất mập , 0-1g đường, 120-140 calo. (con số này có thể tùy thuộc vào từng dạng sữa tăng cơ whey bạn đang làm ).

– Mass Gainer: Những bột thường là 1 sự Tăng của cả carbohydrate và protein. Thông thường họ sẽ có 2-một tỷ lệ carbohydrate protein, cung cấp 22-35% protein. sữa tăng cân nhanh thông thường có chứa số ít lượng lớn carbohydrate và chất cân nặng để nâng cao lượng calo của bạn .

nói xem có thể các bạn vẫn chưa hiểu lắm phải không, vậy chúng ta sẻ tìm hiểu kỹ hơn nhé.

​

1 – Calo.

– Mass Gainer và 100 whey gold standard protein khác biệt đáng kể phía trong hàm lượng calo. Như tên của họ chỉ ra , Mass được dùng để hỗ trợ phía trong vấn đề nâng cao trọng lượng , vì vậy nó có năng lượng cao. Mass Gainer có thể có từ 500 đến 2.600 calo mỗi khẩu phần. trong khi đó, số ít ai bột whey protein điển hình chứa khoảng 120 calo (tùy thuộc vào nào và thương hiệu mà bạn mua). một số sô điển hình về con số trên là mua Serious Mass ở đâu và Vp2 whey gold standard .

2 – Carbs.

– sản phẩm whey protein được dự định là một nguồn protein và tinh khiết,chứa carbohydrate rất ít, khoảng 3 gram mỗi khẩu phần (1 hàm lượng vừa đủ cho con người ăn kieng cự ).

– Địa chỉ bán sữa tăng cơ super Mass Gainer chứa hàm lượng carbohydrate, tỷ lệ carbohydrate protein của 2-một số ( ví dụ, bạn có thể nhận được 60 gram carbs và 30 gram protein mỗi lần dùng ) vì điều này sẽ giúp làm nâng hàm lượng calo.Các carbs thường đến từ số ít hỗn hợp của các kẻ nào đường, chẳng hạn như maltodextrin và glucose. một người nào Mass Gainer có thể chứa từ 58 gram và 391 gram carbohydrate mỗi lần sử dụng . Ngoài việc cung cấp calo, carbohydrate cung cấp cho cơ thể của mọi người với năng lượng (Không phải tất cả carbohydrates có lợi, và bạn lưu ý kieng cự tiêu thụ đường của mọi người ).

​

2 – Protein.

– Hàm lượng protein của Mass Gainer thường cao hơn so với sữa tăng cân whey protein. tuy nhiên con số gram đó cao hơn mà chúng ta đánh giá thấp hàm lượng protein bên trong sản phảm whey gold standard , hàm lượng protein bao gồm tỉ lệ các chất bổ sung và kích thước mỗi lần dùng (Mass thông thường 300-350g, whey gold standard giá rẻ thông thường từ 30-35g). 1 lượng calo quá tốt định 620 và 1860, các protein chỉ chiếm 22,5 và 21,5 phần trăm lượng calo bên trong những Mass Gainer. phía trong khi đó, 1 loại bột sữa tăng cơ whey gold standard protein với 120 calo thường chứa 24 gram protein, có nghĩa là protein bao gồm 80 phần trăm calo.

3 – Chất béo quá cỡ .

– Chất cân nặng chứa lượng calo cao, vì vậy nó được bao gồm phía trong các chất bổ sung kết hợp trọng lượng .một nào sữa tăng cân hiệu quả có thể có giữa 4 và 29 gam chất béo phì . Mặc dù chất béo phì đôi khi đạt được tránh bên trong chế độ ăn uống nước . Chất béo quá cỡ là rất quan trọng cho sức khỏe tốt , vì nó giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng và kích thích nâng cao trưởng cơ thể. Bổ sung sữa tăng cân whey protein thường chứa rất ít chất Béo , khoảng một số gam mỗi khẩu phần.

Kết luận: Mass Gainer chứa có nhiều calo hơn sữa tăng cơ whey gold standard protein thường xuyên. Mass Gainer có chứa một lượng lớn carbohydrate và chất mập để kết hợp 1 lượng calo của bạn . Cả hai đều được Sử dụng để phục hồi cơ bắp và Tăng trưởng cơ bắp

Nếu bạn là một người quá gầy Khó thể nâng trọng lượng và xây dựng một số lượng đáng kể của khối lượng cơ bắp thì Mass Gainer sẻ là số ít chọn lựa tuyệt vời cho bạn (với mục đích tăn lượng calo). Nếu nào muốn thúc đẩy chậm với tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể kiểm soát béo quá cỡ thì sữa tăng cân whey protein sẻ là tuyệt vời hơn (với bạn với mục đích Làm giảm calo).

Mục đích sụt giảm mỡ (Cắt nét cơ).

Nếu bạn đã xây dựng khối lượng cơ bắp và béo phì đầy đủ và sẵn sàng để cắt Làm giảm chất mập , thì sau đó sữa tăng cơ whey gold standard protein có thể phù hợp vì cơ thể bạn vẫn nên phải bám vào các cơ bắp bạn đã xây dựng. điều này ngăn cản quá trình dị hóa cơ bắp từ các bài tập Giảm cân nặng (Cardio) để mất chất bụ . rắc rối này là quan trọng để sau khi bạn đã bị mất chất cân nặng không mong muốn, vẫn có nét cơ bắp.

bí quyết : whey gold standard protein là phù hợp cho cả bulking và cắt nét. Nó chỉ là một số con người thích Cách Mass Gainer cho các mục đích bulking, và một số con người (những người nâng cao Cân dễ dàng như mesomorphs và endomorphs ) Cách sản phảm whey gold standard chỉ để xây dựng hàng loạt (nâng cân nặng kết hợp cơ) vì sợ calo không mong muốn.

- 76 Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
ĐT: 0435 66.88.99 - 0436. 555.888 – 04 39.99.77.55– 09. 66.60.61.69
- 327 Trường Chinh, Ngã Tư sở, Hà Nội.
ĐT: 0436.555.777 - 0432.333.666 - 04.66.849.833 - 0965.69.63.64
- 618 đường 3 tháng 2 P.14, Quận 10, TP.HCM.
ĐT: 083.50.60.888 - 0862 838 999 - 09.68.60.61.69