Những điều cần thực hiện để đẩy lùi bệnh hôi nách hiệu quả

Để quá trình đẩy lùi bệnh hôi nách đạt hiệu quả cao, thì bên cạnh việc thực hiện theo một trong các cách điều trị bệnh hôi nách đơn giản ngay tại nhà, bạn cần tuân thủ nghiêm chỉnh các điều dưới đây:



1. Không hút thuốc lá và sử dụng các đồ kích thích

Thuốc lá và các chất kích thích như rượu, bia, cà phê…là những thứ có chưa chất kích thích tác động trực tiếp lên niêm mạc da, đặc biệt là rượu làm tăng quá trình đổ mồ hôi khiến cho bệnh ra mùi mồ hôi nách của bạn thêm nặng hơn. tham khảo tại: cách giảm mồ hôi nách

2. Không ăn đồ cay nóng và các đồ có mùi nặng



Những loai thực phẩm cay nóng như ớt, tỏi, hành khiến cơ hội có thể đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường. Vì cơ thể chúng ta giải phóng đọc tố và chất thải đi ra ngoài qua tuyến mồ hôi, do vậy khi ăn những loại thực phẩm cay nóng có nhều dầu mỡ sẽ khiến cho mùi mồ hôi nách thêm tệ hơn.

tham khảo tại: trị hôi nách bằng phèn chua

Bạn cần duy trì chế độ ăn uống hằng ngày hợp lý, cần uống đủ 2lít nước mỗi ngày, tăng cường ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, tốt cho tình trạng bệnh hôi nách của bạn. Chú ý tránh các loại quả như mít, sầu riêng dễ gây nóng cho cơ thể và khiến mồ hôi có mùi khó ngửi hơn.

3. Thường xuyên tắm giặt, vệ sinh thân thể sạch sẽ.

Hàng ngày cơ thể bạn phải vận động liên tục vì vậy không thể tránh việc bị ra mồ hôi đặc biệt là mồ hôi nách. Do vậy hàng ngày bạn nên tắm giặt sạch sẽ sau khi vận động gây ra mồi hôi nhiều, quần áo nên giặt ngay bằng nước nóng và phơi khô dưới ánh năng mặt trời, nên phơi ở những chỗ thoáng mát tránh môi trường ẩm ướt tạo điều kiên thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh hôi nách phát triển.

4. Mặc áo rộng và có chất liệu thấm hút mồ hôi.

Nên thay thế các loại áo quá sát nách, quá chật, chất vải nóng, kháo thoát mồ hôi bằng những loại áo rộng, với chất liệu cotton, dễ hút mồ hôi cho cơ thể bạn, như vậy sẽ vi khuẩn gây bệnh ra mùi hôi nách sẽ không có điều kiện để phát triển gây ra mồ hôi cho cơ thể và đem lại cho bạn cảm giác thoải mái, khô thoáng. tham khảo tại: cách chữa bệnh hôi nách