Những điều khác biệt giữa whey và casein tăng cân cơ.

1 - Tỷ lệ tiêu hóa.

– Khi đề cập đến tỷ lệ tiêu hóa, sữa tăng cơ whey gold standard được gọi tiêu hóa nhanh , bên trong khi casein đạt được gọi là tiêu hóa chậm.whey gold standard protein Làm thế nào Tăng mức độ axit amin phía trong hồng cầu một cách làm rất nhánh và trong một khoảng giờ ngắn trong khi protein casein Làm thế nào Tăng các mức từ từ và trong thời gian dài.

– Sau khi tập thể hình, cơ bắp của chúng ta yêu cầu dinh dưỡng càng rất nhánh càng tốt nhất nếu chúng ta muốn nó để hồi phục và phát triển, chọn với sản phẩm whey protein bên trong trường hợp này là tốt nhất hơn so với chọn casein. bởi vì là casein tiêu hóa chậm, nó giải phóng các axit amin từ từ vào phía trong máu qua đó kết hợp cơ bắp trong thời gian dài.giờ phổ biến tốt lắm cho tiêu thụ casein là trước khi đi ngủ vì nó được cho là nhiên liệu cho cơ bắp của mọi người suốt đêm.

​

– Cơ thể có thể hấp thụ protein casein cho đến bảy giờ . Tốc độ chậm này ngăn chặn sự hấp thụ của phân tích protein, do đó cho phép cơ bắp thúc đẩy trưởng vượt trội.

– sữa tăng cơ whey gold standard protein mất 20 phút để đạt được hấp thụ đầy đủ. Và từ 20-40 phút, mức độ axit amin bên trong bạch cầu đạt đến đỉnh cao của nó. Và sau khoảng 20 phút hoặc lâu hơn, các protein sẽ đi qua tất cả các quá trình trao đổi chất để kết thúc phía trong sự tổng hợp protein hoặc quá trình oxy hóa (tiêu Hủy ).

2- Nồng độ axit amin.

– Cả hai sữa tăng cơ whey và casein protein là protein hoàn chỉnh có nghĩa là chúng có chứa tất cả các axit amin tạo nên lưu ý một số protein, mặt khác , whey gold standard giá rẻ protein có chứa 1 tỷ lệ cao hơn của leucine ,isoleucine và valine là thành phần chủ yếu là điều chỉnh tổng hợp protein cơ bắp. Ngoài ra sản phảm whey gold standard còn chứa cả chín axit amin thiết yếu giúp ngăn ngừa sự phân hủy của các mô cơ.

– Với khả năng của nó sẽ đạt được hấp thu nhanh chóng vào bạch cầu , whey protein Sử dụng cho một nguồn tuyệt vời của năng lượng nhanh chóng .

– whey gold standard chính hãng protein cũng có một số giá trị cao hơn sinh học (BV) so với casein.

3- Hàm lượng canxi.

– Canxi là chủ yếu có lợi cho sức khỏe tốt của xương toàn diện vì vậy những con người không quản lý hoàn thành được lượng ăn hàng ngày yêu cầu tối thiểu của họ, bổ sung với casein có thể là số ít chọn lựa đơn giản để bổ sung canxi, ngoài ra bạn sẽ nhận đạt được những lợi ích xây dựng cơ bắp bổ sung.

​

4- sản phảm whey gold standard và casein cái nào tốt nhất hơn.

– Cả hai sữa tăng cơ whey gold standard và casein có giá trị riêng và tùy thuộc vào yêu cầu của mọi người , Đối với hầu hết nhân viên , nhận được những lợi ích đầy đủ từ những chất bổ sung sẽ đạt được tiêu thụ cả hai. Ví dụ, nếu bạn đang làm vấn đề ra vào buổi sáng sớm, bạn có thể lấy 1 cốc whey gold standard trước khi tập thể dục , một số sản phảm whey gold standard và casein hỗn hợp sau khi đào tạo và sau đó bạn sử dụng casein trước khi đi ngủ.

Kết luận: Cả whey và casein là bổ sung rất tốt cho người tập thể hình, bạn có thể kết hợp 2 Sản phẩm thuốc này để mang lại kết Quả cao Tốt phía trong quá trình tập thể dục .

- 76 Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
ĐT: 0435 66.88.99 - 0436. 555.888 – 04 39.99.77.55– 09. 66.60.61.69
- 327 Trường Chinh, Ngã Tư sở, Hà Nội.
ĐT: 0436.555.777 - 0432.333.666 - 04.66.849.833 - 0965.69.63.64
- 618 đường 3 tháng 2 P.14, Quận 10, TP.HCM.
ĐT: 083.50.60.888 - 0862 838 999 - 09.68.60.61.69