Những điều liên quan tới thể thao

Trong thể thao thì các môn đều có liên quan với nhau. Trong Bóng bàn cũng vậy, bóng bàn sẽ liên qua tới một số môn khác như võ thuật và các môn khác. Hiện nay tôi muôn chia sẽ cho các Anh Chị mối liên quan giữa bóng bàn và môn võ thuật. Muốn chơi môn bóng bàn thì cần vợt bóng bàn và ban bong ban. Ngoài ra thì cần phải có banh bóng bàn. Người chơi đòi hỏi tuổi từ hơn 7 tuổi cho đến không giới hạn, khi nào có sức là còn chơi. Bóng bàn chơi thì nhẹ nhàng hơn các loại thể thao khác. Do đó khi chúng ta chơi thì có thể thể thao giải trí tốt. Môn bóng bàn không đòi hỏi cả nhóm phải chơi, do đó khi nào rãnh là có thể chơi được. Đòi hỏi phải có đối thủ cùng chơi với mình. Bàn bóng bàn tại tphcm (http://dungbongban.com/mua-ban-bong-ban-tai-tphcm-mua-bong-ban-o-dau-wttc-werner-schlager-se-dau-tai-paris-2013-video-n3524.htmll) xin liên hệ ngay với cửa hàng chúng tôi Dung Bóng Bàn. Quý khách sẽ được giá cả tốt nhất về bàn bóng bàn.
Sau đây, tôi thông qua môn võ công trong kiếm hiệp Kim Dung để đưa ra những giai đoạn tập luyện cụ thể, có thể đáp ứng được tất cả mọi trình độ của chúng ta:gia ban bong ban xin liên hệ tại website Dung Bóng Bàn . com
Phương pháp tập luyện: để đáp ứng những điều kiện trên, chúng ta phải đảm bảo được thời lượng tập luyện là 3 giờ/ngày, nếu không đáp ứng được thì rất dễ bị “tẩu hỏa nhập ma”.


Tầng thứ 1- KỸ THUẬT CƠ BẢN: động tác phải chuẩn xác, thông qua thời lượng luyện tập tích lũy cảm giác bóng, nắm bắt tất cả kỹ thuật cơ bản (công, thủ, giật).
Tầng thứ 2 – BỘ PHÁP: mỗi kỹ thuật phải phối hợp với bộ pháp (DI CHUYỂN) tương ứng.
Tầng thứ 3 – ĐỘ XOÁY: mọi đường bóng đều lấy độ xoáy làm điều kiện tiên quyết (CÓ THỂ NÓI ĐỘ XOÁY LÀ YẾU TỐ QUYẾT ĐỊNH ĐỂ KIỂM SOÁT ĐƯỜNG BÓNG chứ không phải đánh mạnh), rồi mới kết hợp với lực công phá, tốc độ và điểm rơi.
Tầng thứ 4 – ĐIỀU TIẾT KỸ THUẬT HỢP LÝ
– Điều tiết kỹ thuật (nghĩa là đánh bóng hợp lý, vì có những đường bóng chỉ cần đánh nhẹ vô bàn là ăn điểm, chứ không cần phải đánh mạnh có thể hư bóng làm mất đi 1 điểm không đáng);


– Điều chỉnh động tác (biên độ tay lớn hay nhỏ và lực đánh mạnh hay nhẹ) cho phù hợp với từng trường hợp bóng và cự ly;
– Điều chỉnh nhip đánh (lúc nhanh, lúc chậm, lúc dồn dập, lúc thì ru ngủ… không cho đối phương bắt bài);
– Điều chỉnh cự ly (khi đối phương chỉ đánh xoáy mà không công phá thì nên đứng trung bình gần, khi đối phương đánh mạnh, lực công phá cao thì nên đứng ở cự ly trung bình xa);
– Điều chỉnh góc độ vợt;
– Điều chỉnh lực đánh (khi bóng nặng thì tăng ma sát, tăng vòng cung hướng lên; khi bóng lỏng thì tăng lực kết hợp tăng ma sát hướng tới trước…).
Tầng thứ 5 – PHÒNG THỦ
Phòng thủ theo từng mức độ:
– Đỡ cho qua (khi bóng quá khó hoặc bất ngờ),
– Đỡ điểm rơi (khi mình chủ động, phán đoán tốt hơn đối phương),
– Đỡ tăng xoáy (khi mình chủ động, kỹ thuật phong phú hơn đối phương),
– Mượn xoáy (khi đối phương chỉ giật xoáy – moi “cà ri”, thậm chí là giật nhanh “đờ mi”),
– Giật lại (khi muốn gây bất ngờ cho đối phương – “đột kích”).
Tầng thứ 6 – LIÊN KẾT CHẶT CHẼ
Phải có sự liên kết chặt chẽ trong kỹ chiến thuật, ví dụ: khi chúng ta giật bóng xoáy xuống thì chắc chắn 90% đối phương sẽ trả bóng xoáy lên (trừ trường hợp lối đánh phòng thủ xa bàn họ sẽ cắt lại); hoặc khi khi chúng ta thực hiện động tác hất bóng ngắn chì chắc chắn 90% đối phương sẽ trả bóng dài…; liên kết nghĩa là sau khi chúng ta thực hiện một động tác thì ít nhất chúng ta phải biết chắc rằng 70% là đối phương phòng thủ hay tấn công lại, đế đường bóng tiếp theo chúng ta sẽ chủ động (giống như cờ tướng vậy đó, khi đi 1 nước thì chúng ta đã chuẩn bị sẵn các nước tiếp theo, còn trong bóng bàn là khi thực hiện 1 động tác thì chúng ta đã phải hình dung ra sẵn những đường bóng giằng co tiếp theo như thế nào rồi, và khi đó chúng ta có thể làm chủ được trận đấu!)